前陣子全網熱議的“最快女護士”張水華,已經有了另一個身份“馬拉松業余女選手”。
曾經多身份人群多集中在娛樂明星身上,在某百科中,對于正式演員的解釋是:“一部電影中擔任了至少一部分說、唱或舞蹈表演的人。”
如今越來越多的人開始拓寬自己的身份與技能,想要朝著“六邊形戰士”而努力了。
在《掌控習慣》這本書中,基于身份的習慣,重點是你想成為誰。想要增加一個身份,多一條出路,其實并不難,步驟只需簡單的兩步。
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第一步:決定你想成為哪類人。
你想成為哪一類人,并不需要你做得完美。而是需要你做出這類人需要做的事情。
你的身份會約束你的行為,而你的行為會塑造你的身份。
你之所以不能堅持做某件事,真正原因是你的自我形象防礙著你。你并不需要束縛自己只有一個身份。
究竟你想成為什么樣的人呢?
如果難以描述,你可以想出自己想要的結果。
比如你可能想要減肥30斤,想要學習一門外語,想要成功創業等等。
以此作為開端,我們可以推斷出“什么樣的人才能得到這些結果?”
或者說,“做到這些事的人屬于哪一類人?”
我們可以知道:一個健康的人,會減掉身上多余的脂肪,讓自己體重和體型保持某個標準。
用外語翻譯某本書的翻譯家或導游、講師會掌握這門外語。
長期經營某個領域的正向發展的公司,就是創業成功。
當自己有了目標,也明確了目標屬性,我們對新身份也就更完整的認識。
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第二步:用小贏證明給自己看。
如果你每天早上起床后都鋪床,那么體現出你是一個有條理的人。
如果你每天都寫作,那么體現出你是一個有創造力的人。
如果你每天都訓練,那么體現出你是一個運動員。
每一次的正向行動,是從無到有的證明自己小贏,都是在投票給你想成為的那個人。
一個行動重復的次數越多,與之相關的身份就越是得以強化,證據多了,你的新身份也就更加穩固了。
所以,改變自己的信仰和身份,有效的方法就是改變你所做的事。習慣的養成,是改變身份的必經之路。
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另外需要補充的是,在你想成為怎樣的人這件事上,只需要你不斷為之行動,你只需贏得大多數時間。
同時,養成好習慣會給你一個額外的獎勵——信任自己。
這也是信仰的力量,當你開始相信你真的能完成這件事,那么你所講述的自己的故事也會隨之改變。
王陽明曾說:“志立得時,良知千事萬為只是一事。”
當一個人知道自己想要成為什么樣的人的時候,全部心思都為了這件事。
當一個人心有所安,心就不容易累,就算遇到困難,人也能堅持下來。
人生短暫,生命無常,愿你我都能努力活成自己想成為的人,擁有奮發圖強的自信和勇氣。
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