新一股強冷空氣
已于昨日開始影響象山
今天白天象山天氣晴朗
風力仍較強
城區最高氣溫止步于10℃上下
室外體感較冷
象山縣氣象臺發布低溫報告
低溫報告
受強冷空氣和輻射降溫共同影響,明天早晨最低氣溫將降至0~-2℃,有薄冰,山區-2~-4℃有冰凍,請注意防范。
具體天氣
今夜明晨輻射降溫明顯
預計明天象山晴到多云
氣溫-2~15℃,有薄冰
山區最低氣溫-2~-4℃,有冰凍
后天晴轉多云
氣溫6~21℃
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19日及之前都是晴或多云的天氣
20日-21日可能有雨水來擾
請大家關注最新的天氣預報信息
此外
近期晴多雨少
空氣干燥
火險氣象等級高
日常請多補水防燥
也要注意用火用電安全
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健康提醒
01
強冷空氣對健康的危害
1.呼吸道疾病進入高發期:
氣溫驟降,強冷空氣直接刺激呼吸道黏膜,使其防御能力下降。同時,為保暖而長時間緊閉門窗,導致室內空氣流通不足,增加了呼吸道病原體在家庭、辦公場所傳播的機會。
2.心腦血管疾病防控壓力增大:
氣溫急劇下降會引起人體血管收縮、血壓升高,心臟工作負荷增加。這對于患有心腦血管系統疾病的患者尤其危險,容易誘發心梗、腦梗等急癥。
3.關節疾病患者不適感加重:
寧波氣候濕潤,關節炎患者在強冷空氣期間癥狀容易加重。特別是老年群體,需要加強關節保暖和防護。
4.情緒波動不容忽視:
強冷空氣伴隨的陰雨天氣和縮短的日照時間,會影響人體內與情緒相關的激素分泌,容易引發情緒低落、乏力等季節性情感障礙。
5.意外傷害風險上升:
降水可能導致路面濕滑,增加跌倒等意外傷害風險。我市多丘陵地形,部分坡道路段在低溫降水情況下通行風險較大。
02
健康防護指南
穿衣要兼顧防風防濕
建議采用"三層穿衣法"。
?內層選擇速干排汗材質
?中層保暖推薦羽絨或抓絨
?外層選擇防風防水外套
室內環境溫暖也要透透氣
雖然天冷,條件允許時仍要開窗通風。
?建議每天開窗通風2~3次,每次10~15分鐘
?使用電暖氣取暖要遠離沙發、窗簾等易燃物
?使用煤爐取暖時,注意通風,警惕一氧化碳中毒
飲食調理有講究
推薦適量食用寧波本地溫熱食材。
?熱湯類:海鮮湯、魚頭豆腐湯等
?粥品類:桂圓紅棗粥、海鮮粥等
?適量飲用姜茶、紅茶等熱飲
重點場所防護建議
?農貿市場:從業人員注意防寒,避免長時間站立
?港口作業區:工作人員加強防風保暖
?山區農村:獨居老人要特別關注防寒保暖
03
特殊人群防護要點
? 嬰幼兒:
不宜長時間外出。外出時盡量選擇在一天中較溫暖的時段,避開早晚氣溫較低時段;注意防寒保暖,尤其加強頭部、胸腹部、足部的保暖。
? 學生:
開展戶外體力活動時,應適量增減衣物;關注兒童衣襪是否被汗水浸濕,及時更換潮濕衣物。及時補充水分。
? 孕婦:
外出時宜選擇在一天中較溫暖的時段,盡量避開早晚氣溫較低時段。戶外體力活動時及時補充水分,注意防滑防摔倒。
? 老年人:
注意保暖。建議子女每日聯系獨居老人,社區加強對特殊群體的走訪關懷。
? 慢性病患者:
規律服藥,定期監測血壓、血糖等指標。我市各社區衛生服務中心均提供健康管理服務。
? 戶外工作者:
分批作業,避免連續長時間戶外工作,配備必要的防寒裝備。
閱讀更多:
來源:象山縣氣象局、寧波市氣象臺、寧波疾控
一審:應霞艷
二審:鄭丹鳳
三審:方子龍
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