人生短短數十載的時間,從出生到成長、從成熟到衰老,女性會經歷十分特殊的兩大階段。
第一就是從青少年向著成熟過渡的青春期,此時女性身體的第二性特征迅速發育,同時心智也開始慢慢成熟、逐漸具備生育能力。
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而第二個特殊階段,就是女性最不愿意面對,但也是每個女性都要經歷的“絕經”,它可分為絕經前期、絕經期和后期三個階段。
所謂絕經,指的就是女性隨著年齡的不斷增長,卵巢功能逐漸衰退到完全喪失、月經永久性停止的生理現象。
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就我國女性的基因來說,絕大部分女性在45-55歲左右就會迎來絕經期,平均年齡在49歲左右
不過,絕經并不是突然性的,因為卵巢功能會逐漸喪失,所以在徹底絕經之前,女性就會有不同的癥狀表現,比如以下幾個癥狀找上你,當心就是絕經到來的信號!
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1、經期紊亂:隨著女性年齡的不斷增加,卵巢功能會變得越來越差,當卵巢內的卵泡用盡,又或者是生育的卵泡對促性腺激素喪失了基本反應,卵泡就不會再發育和分泌雌激素,子宮內膜自然也就無法再次新陳代謝了。
不過,這個過程是漸近性的,最初女性表現為類似于月經不調的癥狀,比如月經量逐漸減少、月經來潮周期間隔越來越長等,都是典型的即將絕經的信號。
而如果月經周期間隔超過1年以上,說明女性已經徹底絕經了;
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2、情緒變化:由于卵巢功能逐漸下降,女性體內激素水平也處于不穩定狀態,再加上出于內心對衰老的恐懼和擔憂;
很多圍絕經期女性都會出現明顯的情緒波動和神經癥狀,比如情緒煩躁不安、激動失眠、注意力不夠集中、經常哭鬧、記憶力減退等等,都可能找上女性。
如果此時女性不能自我調節、沒有家人的理解和支持,甚至是可能會發展為更年期抑郁癥;
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3、潮熱:進入絕經期之后,女性可能會出現潮熱、潮紅等癥狀其主要表現為突然從胸部向外散發出一陣熱浪、這股熱浪可蔓延女性全身,并且還會伴隨出汗、心悸心慌、燥熱、面色潮紅等異常表現。
且潮熱可在一天中多次出現,每次持續大約10~30分鐘左右。相關研究和調查顯示,在我國有82%以上的圍絕經期女性,都出現了類似的血管收縮癥狀,該癥狀甚至是會持續1年以上;
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4、心血管癥狀:處于絕經期的女性,有28.9%都出現了類似于冠心病的癥狀表現;
患者會感覺胸骨后方、心前區出現緊縮壓榨樣疼痛,有時還會伴隨心悸、胸悶等癥狀,但這并不是真的冠心病發作,而是假性心絞痛,它的出現常常是在女性情緒劇烈波動之后。
除此外,有近15.2%的女性還出現了輕度高血壓癥狀,表現為頭暈頭痛、胸悶、心慌等。
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大姨媽如果正常則身體很好的,但不正常就要注意了,要在平時要注意少吃生冷的東西,不要洗冷水澡,尤其不要吃冷飲,西瓜,香蕉之類的東西。經血從子宮中來,子宮保護得好不好,直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡,導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出,甚至部分滯留體內,下面下不去,上面下不來,不通則痛,就會出現趕前錯后,量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。
除了節制飲食,調整生活方式,還要采取一定的方法進行糾正,在空閑之余到蘇北灌南一帶挖點紫花佩蘭,煮點紫花佩蘭湯,加點紅糖一起用,平時該吃的吃,該喝的要喝,當然該休息的時候要休息,尤其早飯還是要按時吃點的,開心一天也是一天,不開心一天也是一天,干嘛不開心呢。開心的生活,明明白白的生活,才是最為令人羨慕和向往的。健康、快樂,是每個人的追求,也在努力兌現著。
每一位女性一生都會經歷青春期和絕經期兩個階段,一個代表了成長,一個代表了衰老。
但是,人的容貌會衰老,心態卻不會,要知道絕經只不過是意味著自己和生育能力的徹底告別,它并不會對你的健康和未來造成過大影響,坦然面對、樂觀生活,才是最重要的。
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