孕期究竟能不能吃螃蟹?針對這個問題,《10萬個育兒真相》做了一個網絡調查,結果55%的人認為孕婦不可以吃螃蟹,45%的人則認為孕婦可以吃螃蟹。果然,孕期能否吃螃蟹是個很具有爭議性的話題。
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其實,并沒有任何可靠的科學證據顯示孕期吃螃蟹會造成流產,但是,網上還瘋傳許多孕婦吃了螃蟹流產,所以大家還是要格外謹慎。
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一、看看有經驗的孕媽怎樣說
安琪妮娃:我生活在沿海城市,剛懷孕時看到很多報道說不能吃,后來家里長輩非常否定這個說法,說我們世代都這么吃下來都沒事。于是我也就放寬心,在孕期吃了N多次螃蟹。
antacookies:我懷孕吃了很多蟹,現在寶寶沒有什么事情。皮膚還好得很。不過我建議過了懷孕最初三個月才吃。
海豚1985:家里老人都說如果懷孕了就不能吃螃蟹(不過吃蝦倒可以~),雖然半信半疑,但有句話說不聽老人言吃虧在眼前,為了寶寶健康,還是忍忍的好。
熙臨之萌:有的人反應強烈,有的人一點事沒有,還是盡量不要吃的,當然,實在忍不住吃一次兩次的也沒事,根據本人是身體體質而定。
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二、這3類孕婦并不適合吃螃蟹
1、體寒的孕婦。2、孕早期孕媽。孕早期胎兒不穩定,像螃蟹這類具有爭議性的食物最好不要吃。3、無法控制自己食量的孕婦。螃蟹性寒,不宜多吃,如果自控能力差,建議孕媽不要吃了。
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三、吃螃蟹要特別注意以下6點:
1、變質腐敗、死亡的螃蟹一定不要吃
孕婦若是誤吃了變質腐敗、死亡的螃蟹,輕則會頭暈、腹疼,重則會嘔吐、腹瀉等。
2、吃螃蟹一定要煮熟煮透
即使是新鮮的螃蟹,在食用時一定要煮熟煮透,水在燒開后最好再煮20分鐘。
3、吃螃蟹不要與其他寒性食物一起食用
螃蟹本身已是寒性食物,最好不要再與其他寒性水果一起吃,比如:柿子等,否則可能引起腹瀉。
4、吃螃蟹不宜太過頻繁
螃蟹本性寒,不宜頻繁食用,否則還是會有危險,每周吃一二次已不少了,建議每個月吃1次即可。
5、吃螃蟹不要一次性吃太多
孕婦可以吃螃蟹,但每次最好只吃一個。
6、吃螃蟹一定不要吃蟹爪
蟹爪具有破血,催生之功效,對孕婦極為不利,所以吃螃蟹的時候一定不要吃蟹爪
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