投資最大的成本不是金錢，是控制不住的情緒內(nèi)耗

拒絕晦澀！每天一個(gè)化名投資小故事，把燒腦投資原理掰碎了講給你（沒有具體股票名稱）。

2024年深秋的廣州，上下九步行街的晚風(fēng)卷著姜撞奶的甜香，擦過“守業(yè)糖水鋪”的竹編門簾。陳守業(yè)蹲在收銀臺(tái)后，指尖摩挲著泛黃的交易記錄，手機(jī)屏幕映著他掌心的老繭——這是他守在老西關(guān)的第十六年，灶臺(tái)上還擺著剛?cè)胄袝r(shí)熬糖水用的粗瓷砂鍋。深夜復(fù)盤的光標(biāo)停在2015年的交易記錄上，“虧損40萬”的字樣旁畫著密密麻麻的劃痕，像被糖汁粘住的算盤珠，亂得人心慌。妻子阿珍端來碗陳皮紅豆沙：“又在想當(dāng)年因?yàn)槌垂墒叩氖?？”他舀湯的手一頓，喉結(jié)滾動(dòng)：“后來才懂，投資虧的不是錢，是被情緒內(nèi)耗磨掉的本金和光陰——那些夜里翻來覆去的糾結(jié)，比市場(chǎng)下跌更傷賬戶。”

時(shí)間倒回2015年，36歲的陳守業(yè)剛把糖水鋪從巷尾挪到上下九主街。彼時(shí)滬深300指數(shù)沖破2500點(diǎn)，老西關(guān)的騎樓間、北京路的小吃攤旁，連挑著擔(dān)子賣雞公欖的阿婆都在聊“漲停”“滿倉(cāng)”。隔壁開燒臘店的阿強(qiáng)晃著手機(jī)來借砂糖：“守業(yè)，我40萬本金3個(gè)月賺12萬，比你賣兩百碗雙皮奶還多！”他晃著交易軟件，屏幕上的紅色漲幅刺得人眼熱：“現(xiàn)在牛市閉眼買都賺，比你守著灶臺(tái)熬通宵強(qiáng)多了！”

陳守業(yè)動(dòng)了心。他攥著湯勺的手常年沾著糖漬，掌心的老繭是十幾年熬糖水、刮姜蓉的證明，可面對(duì)兒子小陳剛報(bào)的鋼琴班學(xué)費(fèi)和糖水鋪擴(kuò)張的資金缺口，這點(diǎn)“慢賺”的底氣漸漸松動(dòng)。阿珍翻著賬本嘆氣：“再湊不夠錢，隔壁的鋪面就被別人盤走了?！蹦翘焱砩?，他把攢了七年的50萬積蓄全轉(zhuǎn)入股票賬戶，心里默念：“賺20萬就收手，夠盤鋪面就行，就像熬糖水見沸就關(guān)火。”

01

追漲時(shí)的貪婪：情緒上頭時(shí)，你早已成了欲望的奴隸

“守業(yè)，快買！這只‘消費(fèi)股’早盤漲9%，下午肯定漲停！”2015年4月，阿強(qiáng)的吆喝聲蓋過了糖水鋪的砂鍋蓋碰撞聲。彼時(shí)牛市的熱浪卷遍廣州，燒臘店的斬骨臺(tái)成了“投資據(jù)點(diǎn)”，街坊們圍著阿強(qiáng)的手機(jī)算“收益賬”；斜對(duì)門賣云吞面的輝哥把進(jìn)貨錢都投了進(jìn)去，說“賺夠錢開連鎖”；連陳家祠門口賣香燭的大叔都知道“追漲才能賺，猶豫就會(huì)虧”。

陳守業(yè)跟著阿強(qiáng)買了“消費(fèi)股”，50萬本金半個(gè)月就漲了8萬。他給阿珍買了金手鏈，帶全家去長(zhǎng)隆樂園，連糖水鋪的碗碟都換成了青花瓷款。來買老火靚湯的李伯看著他的交易記錄搖頭：“你這追著漲勢(shì)買，像熬糖水時(shí)沒等姜蓉出味就加奶，看著濃稠，其實(shí)沒香韻。”陳守業(yè)正給顧客盛姜撞奶，頭也不抬：“漲了就是賺，總比熬糖水慢騰騰強(qiáng)！”李伯嘆口氣——他是退休的中學(xué)語文教師，也是陳守業(yè)的老主顧，常年帶著保溫壺來打湯，順便聊行情。“貪婪就像熬糖水時(shí)加過量的糖，初嘗很甜，越喝越膩，最后連碗底都剩著苦澀——情緒上頭時(shí)的追漲，從來不是抓機(jī)會(huì)，是給欲望買單，”李伯呷口自帶的普洱茶，“熬糖水要守火候，投資要守本心，光看漲幅能成嗎？”

5月的廣州，滬深300指數(shù)沖到5380點(diǎn)，阿強(qiáng)的賬戶浮盈翻了倍，在上下九的粵菜館擺了兩桌“慶功宴”。他拍著陳守業(yè)的肩膀勸加倉(cāng)：“再投30萬，這波再漲50%，不僅能盤下鋪面，還能給小陳報(bào)最好的鋼琴班！”陳守業(yè)看著手機(jī)里“鋪面轉(zhuǎn)讓定金5萬”的短信，想起阿珍期待的眼神，猶豫著從鋪?zhàn)永锏闹苻D(zhuǎn)金里挪了20萬，補(bǔ)了進(jìn)去。

剛加倉(cāng)三天，股票就漲了15%，70萬本金浮盈到80.5萬。陳守業(yè)的心怦怦直跳，夜里翻來覆去睡不著——這是他賣八百碗雙皮奶的利潤(rùn)。天剛亮，他就跑到燒臘店找阿強(qiáng)：“再漲多少賣？”阿強(qiáng)叼著煙笑：“牛市不言頂！我看能翻倍！”陳守業(yè)被說得心癢，又取了10萬定期存款加倉(cāng)，把倉(cāng)位堆到80萬。他給阿珍打電話：“再熬兩個(gè)月，咱們就把鋪面盤下來！”

可加倉(cāng)當(dāng)天，市場(chǎng)就變臉了。6月15日，滬深300指數(shù)斷崖式下跌，陳守業(yè)買的“消費(fèi)股”單日跌停，80萬本金一夜虧到72萬，10.5萬浮盈蒸發(fā)得干干凈凈。他慌了神，翻著手機(jī)里的“牛市雞湯文”反復(fù)看，卻找不到“止跌理由”，跑到燒臘店問阿強(qiáng)：“咋辦？賣不賣？”阿強(qiáng)拍著胸脯：“別怕！這是技術(shù)性調(diào)整，馬上就反彈！”他看著阿強(qiáng)手機(jī)里“機(jī)構(gòu)重倉(cāng)”的截圖，咬咬牙沒賣。

可市場(chǎng)沒有反彈，反而越跌越狠。接下來的一周，股票連跌五天，80萬本金只剩56萬，虧了24萬。陳守業(yè)徹底亂了，每天守在交易軟件前，漲一個(gè)點(diǎn)就想“是不是要反彈了”，跌兩個(gè)點(diǎn)就罵“怎么不漲回來”。糖水鋪的生意也亂了套，熬雙皮奶時(shí)忘了關(guān)火，煮糊了三鍋；給顧客盛湯時(shí)手發(fā)抖，灑了半碗。阿珍勸他：“不行就賣了吧，別熬壞了身體?！彼麉s紅著眼眶吼：“再跌就虧光了！我不甘心！”

7月8日，滬深300指數(shù)跌到3700點(diǎn)，陳守業(yè)的80萬本金只剩40萬，虧了一半。他坐在糖水鋪的門檻上，看著騎樓外的雨簾，突然哭了——這是他七年熬糖水的積蓄。李伯來打湯時(shí)，看著他通紅的眼睛，遞過張紙巾：“投資里的貪婪從不是想要更多，是被欲望牽著鼻子，連本金的底線都忘了守——你虧的不是市場(chǎng)，是情緒上頭時(shí)的盲目加倉(cāng)。”他指著灶上的砂鍋：“熬糖水溢鍋時(shí)要關(guān)火，投資虧到止損線要收手，硬扛只會(huì)燒糊鍋底。”

那天晚上，陳守業(yè)第一次失眠了。他盯著交易軟件上的綠色數(shù)字，直到天亮才迷迷糊糊睡去，結(jié)果睡過了頭，糖水鋪上午沒開門，丟了十幾個(gè)老主顧。阿珍嘆著氣說：“錢沒賺到，生意還虧了，這情緒內(nèi)耗太不值了。”他攥著拳頭，第一次覺得“貪婪”比“虧損”更可怕。

02

割肉時(shí)的恐懼：恐慌蔓延時(shí)，你把籌碼輸給了自己的膽怯

2016年熔斷機(jī)制出臺(tái)，滬深300指數(shù)跌到2900點(diǎn)，市場(chǎng)一片恐慌。陳守業(yè)的40萬本金只剩28萬，他每天茶不思飯不想，熬糖水時(shí)魂不守舍，連最拿手的姜撞奶都熬不出奶皮。阿強(qiáng)虧得更慘，燒臘店都快開不下去了，天天蹲在騎樓下抽煙嘆氣。

1月7日，市場(chǎng)觸發(fā)熔斷，千股跌停。陳守業(yè)看著賬戶里的28萬，手不受控制地發(fā)抖——這是小陳的鋼琴班學(xué)費(fèi)和糖水鋪的周轉(zhuǎn)金。他想起阿珍的嘆氣、顧客的抱怨，心里的恐懼像潮水般涌來，點(diǎn)開“賣出”按鈕的手指懸了三分鐘，最終還是點(diǎn)了下去。賣出后，他蹲在收銀臺(tái)后哭了，不是因?yàn)樘澚隋X，是因?yàn)槟欠N“怕虧光”的恐懼，快把他逼瘋了。

可賣出后沒幾天，指數(shù)就開始反彈。2017年，滬深300指數(shù)沖到4400點(diǎn)，陳守業(yè)賣出的股票漲了80%。阿強(qiáng)沒割肉，賬戶浮盈回了大半，拿著交易記錄來糖水鋪炫耀：“你看，我就說會(huì)反彈吧！你要是沒割，現(xiàn)在都回本了！”陳守業(yè)看著阿強(qiáng)的手機(jī)，心里像被熬糊的糖汁粘住，又悶又疼。他這才發(fā)現(xiàn)，割肉后的日子更難熬——每天盯著指數(shù)漲，就后悔“當(dāng)初再堅(jiān)持幾天就好了”；看到別人賺錢，就罵自己“膽小鬼”。

“為什么我一割肉就漲？”陳守業(yè)蹲在騎樓下抽煙，李伯打湯路過，坐在他身邊。“你不是被市場(chǎng)打敗的，是被自己的恐懼打敗的。”李伯指著糖水鋪的招牌：“你熬姜撞奶要等奶溫降到80度才加姜汁，早了晚了都出不了奶皮；投資要等趨勢(shì)明朗才操作，慌著割肉就像早加姜汁，永遠(yuǎn)得不到好味道。”他呷口茶：“恐懼就像熬糖水時(shí)火太急，沒等糖融化就關(guān)火，最后只剩一鍋苦澀的渣——恐慌時(shí)的割肉，從來不是止損，是把籌碼輸給了自己的膽怯?！?/p>

2018年，市場(chǎng)迎來熊市，滬深300指數(shù)全年下跌25.31%，跌到2400點(diǎn)。這次陳守業(yè)沒敢買股票，只存了定期，可看著李伯每月定投寬基指數(shù)基金，心里又癢癢。李伯勸他：“定投就像熬老火靚湯，每天加一點(diǎn)料，時(shí)間到了自然香，不用怕短期波動(dòng)?！标愂貥I(yè)動(dòng)心了，把28萬取出來，跟著李伯買了寬基指數(shù)，每月從糖水鋪利潤(rùn)里拿出3000元定投。

可剛買完，指數(shù)就跌了5%，陳守業(yè)又慌了，每天早上一睜眼就看行情，晚上翻來覆去想“是不是又要虧了”。有天熬糖水時(shí)，他滿腦子都是指數(shù)，結(jié)果把鹽當(dāng)成糖加進(jìn)了紅豆沙，被顧客投訴。阿珍忍不住說：“你這不是在投資，是在跟自己較勁——錢沒虧多少，人先熬垮了?！?/p>

2019年，指數(shù)一路反彈到4100點(diǎn)，陳守業(yè)的基金浮盈30%，28萬本金漲到36.4萬。他心里的石頭剛落地，又開始糾結(jié)：“要不要賣？不賣又跌回去怎么辦？賣了再漲怎么辦？”這種糾結(jié)熬了他半個(gè)月，每天都要跟阿強(qiáng)、李伯聊十幾次，最后在指數(shù)漲到4000點(diǎn)時(shí)，還是沒忍住賣了?？少u出后，指數(shù)又漲了10%，他又陷入了“后悔—自責(zé)—抱怨”的內(nèi)耗里，連熬糖水都沒了心思。

那年冬天，小陳的鋼琴比賽要交報(bào)名費(fèi)，陳守業(yè)翻遍賬戶，發(fā)現(xiàn)這兩年折騰下來，不僅沒賺多少錢，還因?yàn)榍榫w不好丟了不少生意，糖水鋪的利潤(rùn)降了20%。他第一次算清“情緒賬”：割肉虧了12萬，后悔導(dǎo)致生意降利5萬，失眠喝中藥花了1萬——情緒內(nèi)耗的成本，比金錢虧損還高。李伯來打湯時(shí)，他紅著眼眶問：“怎么才能不害怕、不后悔？”李伯指著砂鍋：“熬糖水要守著鍋，投資要守著心——心定了，情緒就穩(wěn)了；情緒穩(wěn)了，才不會(huì)亂操作。”

03

震蕩時(shí)的焦慮：反復(fù)糾結(jié)中，你把本金耗給了猶豫

2020年疫情突發(fā)，滬深300指數(shù)從4100點(diǎn)暴跌到3000點(diǎn)，陳守業(yè)的賬戶因?yàn)橘u得早，沒虧多少，可他又開始糾結(jié)：“要不要抄底？不抄底漲了怎么辦？抄底跌了怎么辦？”他每天刷財(cái)經(jīng)新聞到凌晨，一會(huì)兒覺得“經(jīng)濟(jì)要崩”，一會(huì)兒覺得“機(jī)會(huì)來了”，熬得眼睛通紅，糖水鋪的生意也受影響——顧客要碗綠豆沙，他都能走神問“你覺得指數(shù)會(huì)漲嗎”。

阿強(qiáng)勸他：“抄底啊！跌這么多肯定要反彈！”李伯卻勸他：“定投就行，不用糾結(jié)抄底時(shí)機(jī)，就像熬糖水不用糾結(jié)精確到秒的火候，差不多就行?！标愂貥I(yè)被說得左右為難，一會(huì)兒想跟阿強(qiáng)抄底，一會(huì)兒怕虧了又后悔，糾結(jié)了一個(gè)星期，終于在指數(shù)漲到3500點(diǎn)時(shí)追了進(jìn)去，剛買就跌了8%，他又開始罵自己“沖動(dòng)”。

疫情好轉(zhuǎn)后，指數(shù)開始震蕩，漲三天跌兩天，陳守業(yè)的情緒也跟著起伏：漲了就想“賣不賣”，跌了就想“割不割”，每天都在“持倉(cāng)焦慮”和“踏空焦慮”中反復(fù)橫跳。有次他因?yàn)榧m結(jié)要不要賣，錯(cuò)過了接小陳放學(xué)的時(shí)間，孩子在學(xué)校門口等了一個(gè)小時(shí)，哭著打電話問“爸爸是不是不要我了”。阿珍抱著孩子，第一次跟他發(fā)了火：“你再這么內(nèi)耗下去，家都要散了！”

那天晚上，陳守業(yè)看著小陳哭紅的眼睛，心里像被砂鍋蓋砸了一下，疼得清醒。他第一次意識(shí)到，情緒內(nèi)耗不僅耗錢，還耗家人的感情。李伯來打湯時(shí)，他把心里的糾結(jié)說了出來。李伯指著灶上的雙皮奶：“震蕩市的焦慮最磨人，就像燉雙皮奶反復(fù)揭蓋，永遠(yuǎn)等不到奶皮凝結(jié)——反復(fù)糾結(jié)不是謹(jǐn)慎，是把本金和親情都耗給了猶豫?！彼o陳守業(yè)出了個(gè)主意：“設(shè)定定投計(jì)劃，每月1號(hào)自動(dòng)扣款，不管漲跌都不看，就像熬糖水定好鬧鐘，到點(diǎn)再關(guān)火?！?/p>

陳守業(yè)照做了，他把30萬本金投入寬基指數(shù)基金，設(shè)置每月1號(hào)自動(dòng)定投5000元，然后把交易軟件刪了，專心打理糖水鋪。剛開始的一個(gè)月，他每天都想重新下載軟件看行情，可看到小陳遞來的“爸爸加油”的畫，就忍住了。慢慢地，他發(fā)現(xiàn)不看行情后，睡眠好了，糖水熬得也香了，顧客越來越多，利潤(rùn)漲了30%。

2021年，滬深300指數(shù)沖到5000點(diǎn)，阿強(qiáng)跑來跟他說“賺大了快賣”，陳守業(yè)心里也癢癢，可想起李伯的話，還是忍住了。阿強(qiáng)嘲笑他：“你這是膽小，早晚跌回去！”可陳守業(yè)沒再糾結(jié)，他每天熬糖水、接孩子、陪家人，偶爾聽李伯說一句“指數(shù)還在漲”，心里也很平靜。

2022年，指數(shù)又跌到2800點(diǎn)，阿強(qiáng)虧得哭喪著臉來糖水鋪喝糖水：“我來回買賣了八次，手續(xù)費(fèi)花了2萬，還虧了15萬，你呢？”陳守業(yè)打開賬戶，因?yàn)槎ㄍ稊偙×顺杀?，浮虧只?2%，他笑著給阿強(qiáng)盛了碗姜撞奶：“焦慮就像熬糖水時(shí)不停攪拌，越攪越稀，越攪越?jīng)]味——不糾結(jié)、不折騰，反而能守住本金?！彼麤]割肉，反而把糖水鋪盈利的20萬，在指數(shù)低位一次性加倉(cāng)，然后又把軟件刪了。

阿強(qiáng)看著他淡定的樣子，嘆了口氣：“我總以為你膽小，其實(shí)你比我清醒。我這兩年光手續(xù)費(fèi)就花了5萬，還因?yàn)榻箲]丟了不少生意，情緒內(nèi)耗的成本，比市場(chǎng)下跌虧得還多?！标愂貥I(yè)搖搖頭：“我不是清醒，是被孩子的畫點(diǎn)醒了——投資是為了更好的生活，不是為了跟自己較勁?！?/p>

04

破局時(shí)的清醒：情緒穩(wěn)定后，你才握住盈利的鑰匙

2024年秋，陳守業(yè)的定投剛好滿10年。這天是“守業(yè)糖水鋪”擴(kuò)張開業(yè)一周年的日子，也是小陳拿到廣州大學(xué)錄取通知書的日子。滬深300指數(shù)穩(wěn)定在4800點(diǎn)，估值回到“合理偏高”區(qū)間。他剛熬好一鍋陳皮紅豆沙，坐在煥然一新的鋪?zhàn)永铮谝淮握J(rèn)真盤點(diǎn)自己的投資賬戶。

重新下載交易軟件時(shí)，陳守業(yè)的手指微微發(fā)抖——這10年，他經(jīng)歷了2015年“貪婪追漲”的虧損、2016年“恐懼割肉”的后悔、2020年“焦慮震蕩”的糾結(jié)，直到后來學(xué)會(huì)控制情緒、拒絕內(nèi)耗，才真正穩(wěn)住了賬戶。屏幕上的數(shù)字讓他眼眶發(fā)熱：410萬元！他揉了揉眼睛，再仔細(xì)看——2014-2024年，每月定投從3000元漲到1萬元，加上糖水鋪盈利和指數(shù)低位加倉(cāng)，總本金100萬，現(xiàn)在市值410萬，凈賺310萬！年化收益超過14%，遠(yuǎn)超那些天天折騰的投資者。

阿強(qiáng)來參加開業(yè)慶典，看著屏幕上的數(shù)字，紅了眼眶：“守業(yè)，我這十年追漲殺跌，50萬本金加60萬補(bǔ)倉(cāng)款，只剩35萬，還因?yàn)閮?nèi)耗丟了生意、跟老婆吵架，你卻賺了310萬，我到底錯(cuò)在哪？”陳守業(yè)給阿強(qiáng)盛了碗雙皮奶，指著灶上的砂鍋：“你看這熬糖水，火太急會(huì)糊，反復(fù)揭蓋出不了奶皮；投資也一樣，貪婪追漲會(huì)虧，恐懼割肉會(huì)悔，焦慮糾結(jié)會(huì)耗——你錯(cuò)在把情緒當(dāng)指揮棒，我贏在把情緒當(dāng)旁觀者；投資最大的成本從不是金錢，是控制不住的情緒內(nèi)耗?！?/p>

李伯舉起茶杯，對(duì)全場(chǎng)街坊說：“熬糖水和投資，本質(zhì)都是修心的功夫——熬糖水要控火候，投資要控情緒；貪婪是火太急，恐懼是火太弱，焦慮是反復(fù)調(diào)火，最后都熬不出好味道；90%的人投資虧損，不是敗給了市場(chǎng)，是敗給了自己的情緒內(nèi)耗?！比珗?chǎng)響起掌聲，輝哥端起茶杯，敬了陳守業(yè)一杯：“以前總笑你熬糖水太死板，現(xiàn)在才知道，死板的人才能守住本心，賺到穩(wěn)錢?！?/p>

陳守業(yè)沒有全部贖回，只是贖回了100萬收益，給小陳存了大學(xué)學(xué)費(fèi)，還把糖水鋪擴(kuò)大了一倍，新增了“糖水與人生”交流區(qū)，墻上掛著他寫的字：“熬糖水守火候，做投資守情緒”。阿珍看著錄取通知書，笑著說：“當(dāng)年你因?yàn)槌垂墒?、跟我吵架時(shí)，我以為這個(gè)家要散了，沒想到靠‘不內(nèi)耗’賺夠了錢，也守住了家。”他握著阿珍的手：“這都是李伯教我的——熬糖水先穩(wěn)火，做投資先穩(wěn)心；情緒穩(wěn)了，盈利自然就來了。”

慶典當(dāng)天，陳守業(yè)給每位老主顧送了一小罐自制的黃冰糖，罐子上貼著手寫的標(biāo)簽：“貪婪追漲燒糊本金，恐懼割肉丟了籌碼，焦慮震蕩耗光光陰；投資如熬糖水，穩(wěn)火候、少折騰、拒內(nèi)耗，才能熬出甜香?！卑?qiáng)拿著冰糖罐，反復(fù)讀著這句話，突然對(duì)陳守業(yè)說：“我能跟著你學(xué)定投嗎？”陳守業(yè)笑著點(diǎn)頭：“從學(xué)會(huì)‘不看行情’開始，先控制情緒，再學(xué)投資?！?/p>

如今的上下九，“守業(yè)糖水鋪”的竹編門簾前總是排著長(zhǎng)隊(duì)，顧客不僅來喝糖水，還來聽陳守業(yè)講“情緒投資經(jīng)”。每當(dāng)有年輕街坊來請(qǐng)教，他都會(huì)指著灶上的砂鍋：“你看這雙皮奶，要等奶自然冷卻才能出奶皮，急不得；投資要等情緒穩(wěn)定才能賺大錢，慌不得。你和盈利之間，隔著的從來不是市場(chǎng)波動(dòng)，是自己的情緒內(nèi)耗；不跟自己較勁，才能握住盈利的鑰匙?！?/p>

有次深夜，一個(gè)年輕街坊蹲在糖水鋪門口復(fù)盤，嘆著氣說：“守業(yè)哥，我每天都在糾結(jié)賣不賣，熬得快瘋了，怎么才能不內(nèi)耗？”陳守業(yè)給他泡了杯羅漢果茶，遞過自己的定投記錄：“你看我2015年被貪婪坑，2016年被恐懼困，2020年被焦慮磨；后來我學(xué)會(huì)了三個(gè)辦法：設(shè)定投計(jì)劃不用盯，刪軟件眼不見心不煩，把精力放在生意上轉(zhuǎn)移注意力。控制情緒的核心，不是沒情緒，是不被情緒牽著走——熬糖水要守鍋，投資要守心，心定了，路就穩(wěn)了。”

年輕街坊看著記錄上“十年定投、穩(wěn)賺不虧”的字樣，若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭。陳守業(yè)看著他的背影，想起了2015年那個(gè)追著漲勢(shì)、慌著割肉的自己——那時(shí)他被情緒套牢，多虧了李伯的點(diǎn)撥和家人的提醒，才明白“拒絕內(nèi)耗”的真諦。他知道，會(huì)有越來越多的人明白：投資路上，最大的敵人不是市場(chǎng)，是自己的情緒；不內(nèi)耗、不折騰，才能在市場(chǎng)中長(zhǎng)久盈利，守住生活的甜。

2024年冬至，廣州下了場(chǎng)罕見的冷雨，“守業(yè)糖水鋪”里暖烘烘的。陳守業(yè)和李伯坐在交流區(qū)喝茶，窗外的騎樓掛著紅燈籠，映得滿街喜慶。李伯呷口茶：“你看這糖水，熬了十年還是這個(gè)味，靠的是火候穩(wěn)；你看這投資，賺了十年還這么穩(wěn)，靠的是情緒穩(wěn)?！标愂貥I(yè)點(diǎn)點(diǎn)頭，看著灶上冒著熱氣的砂鍋，眼神篤定——他真正贏的，從來不是市場(chǎng)，是那個(gè)終于學(xué)會(huì)控制情緒、拒絕內(nèi)耗的自己。

今日投資建議

拒絕情緒內(nèi)耗需筑牢三道防線：1. 選寬基指數(shù)等優(yōu)質(zhì)標(biāo)的，設(shè)置定投計(jì)劃自動(dòng)扣款，減少手動(dòng)操作頻率；2. 刪交易軟件、不刷財(cái)經(jīng)新聞，將精力投入工作生活，轉(zhuǎn)移對(duì)短期波動(dòng)的關(guān)注；3. 預(yù)設(shè)止損止盈線，達(dá)到目標(biāo)再操作，避免糾結(jié)猶豫；記?。呵榫w穩(wěn)定比精準(zhǔn)擇時(shí)更重要，少內(nèi)耗才能穩(wěn)盈利。