東華理工大學：“一站式”社區解鎖“暖冬解心”新體驗

“沒想到和小伙伴一起為‘焦慮毒藥’找解藥，踩爆氣球的瞬間，心里的疙瘩也仿佛被踩散了！”在東華理工大學“一站式”學生社區內，測繪與空間信息工程學院學生小林在參加完心理健康主題活動后，臉上倦容一掃而空。近日，東華理工大學“同心圓心理育人”輔導員工作室依托“一站式”學生社區，組織開展“暖冬拾光，12?5解心”心理健康主題活動，以創意化、沉浸式的“心”玩法，將“要愛我”的自我關懷理念傳遞至校園的每個角落。

創意破冰 讓生命教育 “活” 起來

“如果為自己寫一段墓志銘，你會如何定義自己的一生？”在心理知識科普環節，輔導員陳燕的提問讓現場從熱烈轉入沉思。區別于傳統課堂的理論講述，本次活動設置“探尋生命意義”“轉動價值羅盤”“直面風浪挑戰”“擁抱愛與支持” 四大互動模塊，通過 “蜘蛛網圖” 梳理支持系統，在 “墓志銘書寫” 中啟發學生對生命價值的思考，引導學生看見并珍視來自家人、朋友與師長的情感聯結。

“以前覺得‘生命意義’很大、很遠，沒想到在小游戲里就想明白了自己最珍視的東西。” 參與活動的學生小周說。在交流環節，大家踴躍分享體會，“12?5（要愛我）” 不再是一句口號，而逐漸內化于心。

定格美好 讓平凡日常 “亮” 起來

“你看這張，是我和室友在操場曬太陽的合照，那天我們聊了好久的心事”“這張是清晨的圖書館，陽光灑在書上的樣子特別治愈”……“暖冬拾光”照片展區前，不少學生駐足觀看，一幅幅充滿溫度的影像記錄著校園生活中的“小確幸”。

活動鼓勵學生用鏡頭捕捉身邊的溫暖瞬間，無論是同窗相伴的溫馨時刻、專注學習的靜謐時光，或是校園一隅的落葉晨光，都成為治愈心靈的 “素材”。“整理照片的過程，也是一次與自我對話、同內心和解的旅程。” 負責策展的學生志愿者小吳感慨道。

藝趣賦能 讓心理壓力 “松” 下來

伴隨著舒緩的輕音樂，學生們手握畫筆，在畫紙上肆意揮灑色彩 —— 這是 “繪心之曲” 音樂繪畫活動的場景。活動不設繪畫門檻、不作優劣評價，只鼓勵參與者用線條和色塊表達當下情緒。“不必擔心畫得好不好，跟著感覺畫，完成后好像備考的壓力也隨顏料一起釋放了。” 完成創作的小江笑著展示自己的 “情緒畫作”。

另一邊，“解情之毒” 女巫的毒藥游戲更是點燃全場熱情。學生們化身不同角色，圍繞 “焦慮毒藥”“自卑毒藥”“迷茫毒藥” 等虛擬難題展開頭腦風暴，共同尋找 “解毒良方”。討論尾聲，隨著氣球被紛紛踩爆，寫有負面情緒的字條也應聲碎裂，現場響起陣陣笑聲與歡呼。“游戲雖小，卻讓大家發現彼此擁有相似的煩惱，還收獲不少實用的解壓小技巧。” 小林說。

近年來，東華理工大學不斷深化 “一站式” 學生社區建設，打破傳統心理健康教育中單向 灌輸的模式，通過情感宣泄、藝術表達與互動游戲的深度融合，構建起沉浸式、場景化的心理育人新場景，引導學生筑牢心理健康防線，助力青春綻放絢麗光彩。（文/胡佳 圖/吳以諾 李祎釩 王雪寧）