1
運動員生涯中,她是騰空而起、重扣制勝的“鐵榔頭”,以雷霆萬鈞之勢為中國女排劈出五連冠的輝煌篇章。
2
執教歲月里,她化身沉著冷靜的“主心骨”,憑借剛柔并濟的執教哲學,帶領隊伍重返世界之巔。
3
郎平的偉大,早已超越獎牌與勝負,升華為一種時代精神的象征。
![]()
4
近日,央視一檔深度專訪全面呈現了64歲郎平的真實生活狀態。
5
她的現狀不僅令人動容,更向所有體育人發出深刻警示:榮耀背后,是常人難以承受的身體代價。
![]()
6
雙面人生的殘酷真相
7
2025年11月24日,64歲的郎平再度站上國際舞臺,在瑞士洛桑榮獲國際奧委會頒發的教練員終身成就獎,成為全球三大球項目中首位獲此至高榮譽的教頭。
8
全網沸騰,主流媒體紛紛致敬這位中國體壇的標桿人物,稱她“一生堅守,詮釋了真正的體育信仰”。
9
可誰也沒料到,幾天后央視鏡頭下的一個細節,讓億萬觀眾心頭一緊。
![]()
10
當主持人問及是否考慮重返國家隊時,郎平微微搖頭,語氣平靜卻透著無奈——不是不愿,而是身體已無法支撐那樣的高強度工作。
11
從26歲因嚴重關節損傷被迫退役起,她的身體就長期處于超負荷運轉狀態。髕骨軟骨幾乎完全磨損,當年醫生曾斷言:若繼續打球,截肢風險極高。
12
幾十年過去,髖關節、頸椎、雙膝均已接受人工置換手術,各類慢性傷病交織纏身,每日必須投入數小時進行系統康復,才能維持基本行走能力。
![]()
13
值得欣慰的是,如今的她終于擁有了屬于自己的時間。她笑著坦言,現在能安心睡到自然醒,不再為戰術布置和比賽結果徹夜難眠。
14
過去無暇顧及個人形象,如今開始留長發、敷面膜、嘗試美容護理,閑暇時還練習普拉提,享受久違的生活節奏。卸下重擔后,她才發現人生原來可以如此豐盈。
![]()
15
然而,就在郎平從容講述退休日常的同時,近年來中國女排戰績起伏不定,引發外界諸多爭議。
16
當下贊助商更關注球隊曝光度與商業回報,但郎平用親身經歷揭開了競技體育背后的現實真相:那些用青春與健康換來的榮耀,終將以另一種方式償還。
![]()
17
不過,回望郎平一路走來的排球人生,最初的起點,從來與名利無關……
18
用身體澆筑的“女排精神”
19
18歲那年,郎平入選國家集訓隊,由于技術尚不成熟,一度被質疑能否勝任主力主攻手的位置。
20
為了證明自己,她每天加練兩小時,隊友休息時她仍在球場反復錘煉扣球動作,手掌的繭子層層疊疊,破皮滲血也從未停歇。
21
這份執著在1981年世界杯迎來回報。
![]()
22
決賽對陣日本,比分膠著,關鍵時刻郎平緊盯對方攔網空隙,果斷起跳,一記直線重扣精準命中場地死角,徹底鎖定勝局。
23
這是中國三大球歷史上首個世界冠軍,《人民日報》頭版刊文“中國人民站起來了”熱烈慶賀,郎平“鐵榔頭”的稱號自此響徹神州。
![]()
24
1984年洛杉磯奧運會,郎平率隊沖擊三連冠目標。
25
那段日子,她每日清晨醒來即投入訓練,疲憊到倒床便睡。最終女排成功衛冕,但連續高強度賽事也讓她的身體瀕臨崩潰。
![]()
26
26歲時,醫生明確告知其膝關節髕骨軟骨幾乎耗盡,繼續運動極可能面臨截肢風險,她只能含淚告別運動員身份。
27
原以為退役后可安心療養,但1995年恩師袁偉民的一通電話,再次將她拉回排球戰場。
![]()
28
彼時中國女排人才斷層,成績大幅下滑,亟需一位領軍人物力挽狂瀾。
29
郎平毫不猶豫選擇回國執教。訓練場上,她常跪地示范扣球與攔網動作,舊傷頻繁復發,褲管內常年貼滿止痛膏藥。
30
那段時間她每日睡眠不足四小時,既要制定戰術方案,又要疏導隊員心理壓力。
![]()
31
付出終有回報,僅用一年半時間,她便率隊奪得世界杯季軍;1996年亞特蘭大奧運會更是一路闖入決賽,摘得銀牌。
32
但這份成績的背后,是她多次在訓練中暈厥,最終查出嚴重心臟問題。醫生下達最后警告,強制要求她辭職休養,郎平只得再度離開摯愛的賽場。
![]()
33
2013年倫敦奧運會,中國女排無緣獎牌,陷入前所未有的低谷。
34
時年52歲的郎平目睹昔日榮光褪色,不顧家人勸阻與自身健康隱患,毅然再度出山。
35
這一次,她引入科學化訓練體系,強調數據分析與體能管理,不再單純依賴“拼命式”訓練。但她本人卻始終沖在一線,親自陪練扣球,手腕腫脹難消,常常累得直不起腰。
![]()
36
2016年里約奧運會,女排在不被看好的情況下逆風翻盤,最終奪冠,舉國歡騰。郎平再次用實力書寫傳奇。
37
可惜好運未能延續。2021年東京奧運會,核心球員朱婷意外受傷,球隊戰術體系瞬間瓦解。
![]()
38
面對困境,郎平連夜調整訓練安排,試圖扭轉局勢,但最終未能創造奇跡,隊伍止步小組賽,無緣八強。
39
賽后,大量網友對她口誅筆伐,指責其“執教失誤”“跟不上時代”。在巨大輿論壓力與身體病痛雙重夾擊下,郎平帶著遺憾正式宣布卸任。
![]()
40
即便退居幕后,仍有刺耳聲音不斷響起,有人嘲諷她“時代已過”,勸她“安享晚年,別再插手不適合的事”。
41
直到如今她成為首位獲得“終身成就獎”的教練,人們才恍然醒悟:曾經的冷言冷語,顯得何其狹隘與無知。
![]()
42
結語
43
郎平一生贏得的榮譽足以填滿整間陳列室,執教期間積累的收入也足以保障優渥生活。可今天的她,卻不得不與理療儀、止痛片朝夕相伴。
44
直到此刻她才真正領悟:體育只是生命的一部分,健康才是人生的根基。失去健康的支撐,再耀眼的成就、再豐厚的財富,也都失去了意義。
![]()
45
這也促使公眾重新審視“女排精神”的深層內涵。
46
它不只是賽場上永不言棄的拼搏意志,不只是逆境中奮起反擊的勇氣,更包含對生命的敬畏與珍視。
47
真正的堅韌,并非明知身體已達極限仍強行硬撐,而是在深愛事業的同時,學會善待自己的身體。
![]()
48
參考文獻
49
![]()
50
![]()
51
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.