多家醫院開始行動：把護士“下夜班”改為“SD”！

導語

如何保障夜班護士的睡眠？

在醫療行業中，護士群體承擔著 24 小時不間斷的護理職責，輪值夜班成為許多護士的工作常態。長期的睡眠剝奪不僅嚴重影響護士的身心健康，導致職業疲憊、免疫力下降等問題，更可能因精力不足影響護理工作質量，關乎患者的就醫安全。

為回應這一行業痛點，全國多地醫院陸續推出 “護士睡眠日” 制度，以實際行動為護士群體的休息權保駕護航，彰顯醫療行業的人文溫度。

“護士睡眠日（SD）” 的核心機制是將護士下夜班后的第一天設為專屬休息時段，當天原則上不安排培訓、開會、加班等非緊急事務，為護士營造 “零打擾” 的休息環境。

讓護士睡個好覺！

多家醫院設立“護士睡眠日”

9月1日，山東省婦幼保健院護理部設立“護士睡眠日”，用實際行動回應護士關切，關愛護士身心健康，讓每一位白衣天使都能"睡"個好覺。

具體措施：讓關懷落到實處

排班標識：護士長在排班表上，用醒目的"SD"（Sleep Day）符號進行標注，讓這份關懷看得見、摸得著。

全方位保障，確保休息質量

（1）工作豁免： 在SD日，除醫院發生重大公共突發事件或極特殊的臨床緊急情況外，該護士享有以下豁免權：

? 不安排任何形式的會議、培訓、學習與考核。

? 不安排加班、備班或二線班（人力充足科室建議常態執行）。

? 不安排參與科室的文藝排練、體育活動等集體活動。

（2）通訊靜默：建立“SD日通訊保護”機制。嚴禁因常規性、事務性工作撥打下夜班護士的個人電話，確保其睡眠不受干擾。

今年8月起，大同市第三人民醫院推出護理人文關懷暖心措施，正式設立“護士睡眠日（SD）”，讓夜班護士能享有更充分的休息和恢復時間，提升其身心健康和職業幸福感，繼續以更佳的狀態為患者提供優質護理服務。

為確保“護士睡眠日”不是紙上談兵，護理部進行了細致周全的規劃。護理部對護士的關懷，絕非僅停留在排班調整上，而是會進一步延伸到她們的職業成長與日常生活中。護理部積極開拓創新，開拓線上線下相結合的培訓雙通道。在課程設置上，精心篩選內容，堅決剔除煩瑣無用的內容，讓學習不再成為護士們的沉重負擔。

5月6日，為了給護士隊伍多一些關愛，南通市海門區第四人民醫院護理部發起了倡導設立護士睡眠日"Sleep Day "活動，將護士下大夜班的當天設為"護士睡眠日"，在這一天，無特殊情況，醫院及科室不安排護士加班、學習、培訓、考核等活動，讓護士"好好"休息，真正實現"零打擾"。

5月9日，紹興市上虞婦幼保健院以“守護天使·踐行人文關懷”為主題，正式啟動“護士睡眠日（Nurse Sleep Day）”專項活動。

護理部主任王芳珍詳細解讀“護士睡眠日”實施細則，她強調：將護士下夜班后第一天設為“護士睡眠日”（SD），醫院及科室不安排護士培訓、學習及參與科室的其他活動，保障護士利用“護士睡眠日”獲得充足的休息。

3月21日，聯勤保障部隊第902醫院護理部發起了倡導設立護士睡眠日“Sleep Day”活動。

護理部要求科室：一是在護理人員排班中，針對下夜班第一天的護士在排班表中用特定醒目的標識“SD”(Sleep Day)代表“護士睡眠日”進行標注；二是護士長要做好月工作籌劃，提前向護士公布安排，便于護士規劃個人休息和生活；三是要優化護理人員的交接班流程，減少不必要的交接時間，使交班護士可以盡早進入休息狀態。

“護士睡眠日” 的設立，既是醫院人文管理的重要體現，更是對護士職業價值的認可與尊重。

不過，目前這一暖心舉措的推廣仍面臨現實挑戰。部分醫院因醫護人手不足、醫療資源有限等問題，暫未具備推行 “護士睡眠日” 的條件。業內人士表示，要讓 “護士睡眠日” 真正惠及更多護士，不僅需要醫院層面優化人力資源配置、完善管理制度，更需要全社會對護士群體的工作壓力給予更多理解與支持，共同為白衣天使筑牢身心健康的 “防護墻”。相信隨著人文醫療理念的深入普及，會有更多醫院加入這一行列，讓關愛護士成為醫療行業發展的重要底色。

來 源 / 華醫網

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