將生活熬成八寶粥，新手媽媽黃雅莉太硬核了

聚光燈之外，黃雅莉把日子過成一本詩集，曾經以“假小子”形象被眾人熟知的她，如今已悄然完成人生轉變，她是一名新手媽媽，也是一位極具行動力的生活美學家，允許一切發生的心態讓她與曾經的自己和解。由阿維塔、寧德時代聯合冠名，湖南衛視、芒果TV播出的《背后》，本周與嘉賓黃雅莉深度對話。對談人張泉靈攜手主持人趙一橙，聯袂AI智能搭檔，以“新手媽媽的挑戰”為主題，探討身份轉變后的黃雅莉，如何在親子關系中重新認識自己，在“嚴苛”與“寬容”態度轉換間接納生活的偏差。

是媽媽也可以做自己，好好生活才是主旋律

說到“新手媽媽”這個話題，人們慣常覺得女性成為了媽媽后，生活天然的就該圍著孩子轉，是瑣碎又時刻相互羈絆的狀態，而黃雅莉打破了這種固有觀念。插花、盤罐子、露營、徒步……她對生活的豐富感受無關乎當媽與否。不論是20年前，還是20年后，她依舊純粹喜歡唱歌這件事，從一個人撐起一場舞臺到帶娃唱歌的魄力，超長藝術創作生命與她的個人成長軌跡交疊，她說：“好好活著，就可能還在桌上。”

有工作的時候就做好工作，沒工作的時候就做好自己，黃雅莉讓腦海中的靈光一閃具象化，她在遠離公眾視野的時間里學會了騎摩托、滑雪、種菜，說起解鎖的新技能她滿是興奮：“我連玉米都種出來了，可有成就感了！”這份感染力與生命力直擊人心。我們常常追問，怎樣才能活出自我？黃雅莉用行動告訴我們，自我不是遙不可及的遠方，而是把當下的每一刻都過成自己喜歡的樣子。

共同經歷的沉淀，在親子關系中付出也收獲

“他喜歡自駕，我喜歡坐在副駕駛吃零食”，黃雅莉坦言和丈夫王皓20年感情的主要連接力是旅行，打造了專屬房車，在游歷中傳遞陌生人的祝福，通過一起看世界一起沉淀。她把對共同經歷的看重延續到了當媽后，有關于新手媽媽的“漂亮瞬間”想到的都是帶孩子出去玩時的場景。走進她用熱愛搭建的回憶里，能看到的是一位母親把育兒的瑣碎釀成詩意的酒，只發酵過程里的快樂與幸福，達到家庭經營的最優模式：父母的情緒穩定才是孩子最好的養分。

懂得愛人，也能讓愛的人感受到她的愛意，黃雅莉把自己放在關系中的主體，勤于灌溉也在被灌溉。她會害怕因不了解而耽誤兒子的成長發育，會擔心沒有平衡工作與陪伴而導致孩子不認媽媽了，黃雅莉笑著訴說曾經的內心煎熬，現在的她完全明白：那個小生命知道她是他的媽媽。同時，在養孩子的過程中，她逐漸重新認識自己、重塑自己，過往對自己的嚴苛標準與對孩子的無限寬容強烈碰撞，“你為什么不能這樣對自己呢？”釋然過后，黃雅莉學會了放下內心的完美主義，允許一切順其自然的到此為止。

新舊課題并行，日子也可以過成八寶粥

在滿心的期待又有些許糾結中，黃雅莉如同每一個女性成為一個母親后生長出軟肋，盼望孩子健康快樂的長大就好，又擔憂過多的參與讓自己養出個“媽寶”，在合適的時候退一步就變成了媽媽們無法逃避的課題，沒有多么轟轟烈烈的傳奇，卻藏著我們每個人的影子。

對于擅長表達的黃雅莉來說，成為家人是一輩子的事，她既是媽媽也是女兒。她說行動本身就是愛意的體現，會主動帶著媽媽去拍寫真，正如媽媽在她小時候每一個重要的日子帶她去照相館拍照。黃雅莉看懂了媽媽含蓄又藏不太深的愛，媽媽愛拍照、想記錄，過去歲月里每一份定格的照片更代表著媽媽永不褪色的真心。

是家庭成員、是音樂人、是演員、是策展人等等，在自我與多重身份的拉扯中，黃雅莉也曾糾結要不要“摘出去一個”做減法，直到醒悟那些標簽都是她自己，在不同的身份進行當中好好享受當下就夠了。“你就是八寶粥啊，何必把你里面的紅豆全挑出來，變成一個紅豆粥？”朋友給出的生動比喻，更加堅定了黃雅莉邁出的步伐。

最打動人的故事，從來不是活成單一的模式，黃雅莉就像我們身邊熟悉的朋友，帶著真誠與摸索把每一個解鎖的角色過得熱氣騰騰，讓我們知道不必執著于活成別人眼中的完美，能夠把握好眼前的每一步同樣是智慧。每周日、周一中午12:30，湖南衛視、芒果TV《背后》正在熱播，更多精彩敬請期待！