戴口罩！太原發布今冬首個橙色預警，12月10日0時啟動二級應急響應...

根據市生態環境保護委員會辦公室的最新通知，12月9日，弱高壓控制，污染物擴散條件一般，預測我市空氣質量為輕至中度污染；12月10日，污染物擴散條件較差，開始出現污染物積累，預測我市空氣質量為4級中度污染。為此，市生態環境保護委員會辦公室從12月10日0時啟動我市重污染天氣二級（橙色預警）應急響應，同時提醒市民做好健康防護。

市生態環境保護委員會辦公室提醒，兒童、孕婦、老年人和患有心腦血管疾病、呼吸系統疾病及其他慢性疾病的易感人群盡量留在室內，避免戶外活動；一般人群減少戶外運動和室外作業。中小學、幼兒園可采取彈性教學方式；停止體育課、課間操、運動會等戶外課程及活動。停止廣場舞、露天比賽等戶外文體活動，停止舉辦大型群眾性戶外活動。

霧霾天氣一旦持續，對人體的呼吸系統影響最大，由于霧霾中含有大量PM2.5顆粒物，且直徑一般在0.01微米以下，可直接通過呼吸系統進入支氣管甚至肺泡，引起肺部免疫失調。而一旦肺部受影響，咳嗽等應激反應也會導致心臟的負擔加重，可能引發心衰、心絞痛等疾病。

專家提醒

戶外活動時，要正確選擇能濾除顆粒物所需的防護型口罩，口罩符合GB/T32610-2016標準。佩戴前，要對口罩外觀進行檢查，并確保口罩與面部具有良好貼合性，不漏氣；建議老年人、兒童等特殊人群在專業人士或家人（長）的指導下選擇舒適性比較好的口罩；應嚴格按照使用說明佩戴和更換口罩；佩戴過程中如出現不適或不良反應，應停止使用。

在霧霾天，關閉門窗可以有效隔絕一部分霧霾污染。

污染天氣下，開窗的時間應比平時稍短些，并盡量避開污染高峰時段，每天開窗通風1次至2次，每次10分鐘至20分鐘。有研究表明，霧霾天關閉門窗并開啟空氣凈化器一段時間，室內空氣PM2.5濃度會顯著降低。同時，要科學飲食和休息注意科學飲食和休息，多吃新鮮水果蔬菜，適當補充各種維生素，增強機體免疫力。

市生態環境保護委員會辦公室

同時發布倡議性污染減排措施

● 企事業單位可根據空氣污染情況，采取調休、錯峰上下班、遠程辦公等彈性工作方式。

● 公眾盡量選擇綠色出行方式，步行、騎車或乘坐公共交通工具出行；自覺停駛燃油機動車，減少機動車上路行駛，減輕道路擁堵；駐車時及時熄火，減少車輛怠速運行時間；倡導錯峰加油。

● 加大施工工地、裸露地面、物料堆放等場所揚塵控制力度。

● 加強道路清掃保潔，減少交通揚塵污染。

● 公交線路增加運營班次，縮短間隔時間，實施靈活調度，市區主干線路延時收車60分鐘。

來源 太原晚報 記者 任曉明