山東
12月8日上午，桓臺縣索鎮街道建國村村委活動室里暖意融融，30余位居民早早趕來，等著聽一堂養生課。原來，桓臺縣健康大講堂這一站來到了建國村，索鎮衛生院主治中醫師李業鵬帶著艾灸知識和實用技巧，與居民面對面交流。
“艾灸不是簡單的‘烤火’，而是通過溫熱刺激穴位，調動人體自身的抗病能力?！崩顦I鵬用通俗的語言開場，一下子吸引了大家的注意。他一邊演示艾條的使用方法，一邊講解艾灸的基本原理和功效，臺下不少居民跟著模仿起來。
課上，李業鵬重點介紹了常見病的艾灸療法，比如風寒感冒、關節疼痛、脾胃不適等該如何選穴、如何操作。還反復叮囑注意事項：“艾灸時間不宜過長，皮膚潮紅即可”“注意通風，別燙著”“飯后半小時內不要灸”……細致實用的提醒，讓在場居民連連點頭。
“我膝蓋一到冬天就疼，今天才知道灸哪個位置管用，真是學到了。”不少居民還掏出手機，拍下課件上的穴位圖，準備回家慢慢練習。
據了解，桓臺縣健康大講堂系列活動已持續開展多年，通過進社區、進鄉村的方式，把實用健康知識送到群眾身邊。此次活動不僅讓村民了解了艾灸這一傳統中醫技法，也進一步提升了大家的自我保健意識。
“這樣的活動實在，老師講得清楚，咱們聽得明白。”活動結束后，幾位居民還圍著李業鵬咨詢問題。帶著收獲的笑容，大家陸續離開，這個冬天，因為一縷艾香，更添了幾分溫暖。
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