“瑞雪兆豐年,歲暮天地寒”,今日正式進入到大雪節氣,而大雪節氣來臨以后,也意味著還有20多天的時間,就將迎來嶄新的2026年元旦新年,又到了一年辭舊迎新,為跨年做準備的時候。
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大雪節氣到冬至節氣這15天,這是一年之中陰氣最盛的一段時間,這個時節晝短夜長,氣溫開始一路走低,因此這個時節正是養護身體的關鍵期。
今日大雪,記得:2地不去,3物不吃,4事不做,平安快樂迎新年!
今日大雪,記得“2地不去”
一,逐漸結冰的水邊不去
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“小雪封地,大雪封河”,來到大雪節氣以后,隨著氣溫的進一步走低,這個時節正是江河開始結冰的時候,不過今年氣溫有些偏高,很多地方的白天氣溫還在冰點以上,所以這個時節戶外的水面,正處于晚上結冰和白天融化的時候。
冰雪融化的時候正是濕氣和寒氣比較重的時候,而且大雪節氣正是陰氣比較重的時節,因此這個時節還是少去逐漸結冰的水邊,除了免受寒濕之氣侵擾外,也會避免出現危險。
二,不去醫院探視病人
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大雪節氣正是一年之中溫度變化比較大的一段時間,這個時節氣候干燥陰冷,因此也是一些季節性疾病的高發期,民間就有“瘟疫生于大雪,發于冬至,盛于小寒”的說法,因此這個時節防治季節性疾病是重中之重。
來到大雪節氣以后,沒有必要就不要去醫院探視病人了,除了避免引起交叉感染外,這臨近年底正要迎接元旦新年的時候,醫院住院的病人心情也不好,去探望也容易給其增加心理負擔。
今日大雪,記得“3物不吃”
一,綠腚的小西紅柿
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大雪時節人們講究吃點酸味食物,這樣可以生津開胃和緩解干燥,而這個時節也是大棚種植的西紅柿大量上市的時候,而有些菜農為了保鮮和搶占市場,會把沒有成熟的西紅柿采摘后上市售賣。
這類西紅柿顯著的特點就是果蒂處都是綠色的,大家稱其為“綠腚柿子”,這樣的西紅柿個頭也很小,買回家放上很長時間都不會壞,不過這類捂紅的西紅柿沒有西紅柿的味道,而且也不知道商販和菜農用了什么方法,所以還是不吃為好。
二,血制品
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天冷以后很多人喜歡吃火鍋或做燉菜,而血制品富含鐵元素,因此受到很多人的喜歡,像涮火鍋的鴨血和灌血腸的豬血,這個季節都比較受歡迎。
不過現在市場上售賣的血制品,很少有純正的,并且血制品容易腐壞和受污染,因此這商販為了保鮮也會有所添加,今年的大雪節氣天氣也不是很冷,所以還是別吃這類血制品為好。
三,凝凍的菜湯
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進入到大雪節氣以后,隨著天氣越來越冷,這個時節剩菜的菜湯很容易凝結成凍,這些凝凍的菜湯別看清涼爽滑,其實里面含有大量的油脂和嘌呤,而且味道也足夠重口味。
大雪節氣節氣講究少咸增酸,這個時節也是養護脾胃的關鍵期,因此這凝凍的菜湯還是不要吃了,除了因為寒涼傷脾胃外,這個時節吃這樣的食物也容易給身體增加負擔。
今日大雪,記得“4事不做”
一,熱水洗臉的事不做
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大雪節氣雖然氣溫開始走低,但是還沒有到一年之中最冷的數九寒冬,這個時節需要鍛煉身體的抗寒能力,而臉部是身體上最不怕冷的部位。
進入到大雪節氣以后,這個時節還不要用熱水洗臉,因為這樣會降低身體對寒冷的抵抗能力,而且早起用熱水洗臉后出門,也容易被涼風侵擾到,引起臉部皮膚不適,反而用涼水洗臉可以讓皮膚緊致,也更能適應越來越冷的天氣。
二,早上起床不猛然起身
進入到大雪節氣以后,人們的作息時間就要改為早睡晚起,而早上起床的時候 不要猛然起身,可以適當在溫暖的被窩里多待一會。
大雪時節天亮的越來越晚,這個時節早上起床猛然起身,從溫暖的被窩里出來很容易感染風寒,而且也不利于身體各項機能的恢復。
三,喝燙嘴的粥湯的事不做
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進入到大雪節氣以后,很多人都喜歡吃點喝點熱乎的,這個時節軟爛易消化的粥湯成了人們餐桌上的常備食物。
但是滾燙的粥湯很容易燙傷口腔粘膜和消化器官,大雪節氣來臨以后,喝粥湯還是多注意溫度,以免因為喝滾燙的粥湯燙傷自己。
四,冒雪掃雪的事不做
大雪節氣來臨以后,會有雪花飄落,又到了一年之中賞雪玩雪的好時節,很多人也喜歡下雪的時候出門掃雪玩雪。
不過這掃雪也要等到雪停以后,而冒雪掃雪被雪花打濕衣服和鞋子,很容易造成身體被寒濕之氣侵擾到,而且降雪時濕氣重,冒雪掃雪出汗后,也很容易感冒生病,所以進入大雪節氣以后 這冒雪掃雪的事千萬不能做。
進入正式進入到大雪節氣,現在離2026年的元旦還僅剩24天的時間,年終歲尾到了以后,正是需要好好養護身體的時候,記得:2地不去,3物不吃,4事不做,平安快樂的迎新年!
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