一九二九不出手！冬二九將至記得：1掃2補3防，傳統民俗有講究

距離12月20日冬月還有15天時間，冬至后正式進入“數九寒冬”了。記得小時候東北老家老一輩人流傳一首：九九消寒歌。

其中開頭第一句是這樣形容的：一九二九不出手！可見冬月冬二九天，也是相當的寒冷的，以至于人待在戶外，手都不敢伸出來要插在兜里，怕凍傷了。

此外在過去古時候，民間還有“貼九九消寒圖”的習俗。寓意每過一個冬月數九天，就涂上一筆，直到將最后一次九九八十一天時，涂完最后一筆，代表著冬去春來，冬天結束了。

那么冬二九來臨，傳統民俗中，除了“數九歌”與“消寒圖”之外，傳統民俗中，還有哪些有意義的事情值得一做呢？一起看一下下面簡介吧：

冬二九1要掃塵：

12月30日冬二九將至，傳統民俗中講究：冬至一陽生！雖然此時戶外天氣依然寒冷，但是地下泉水已經開始翻滾涌出，代表了陽氣開始產生。

此時距離年終歲末，元旦佳節已經不足一周。因此在辭舊迎新，跨年之際。老一輩人還有講究要：掃去寒氣迎暖春，掃除舊日的煩惱與晦氣，除舊迎新。

所以冬二九首先任務，最值得做的事情就是“大掃除”給自己家或者是辦公室打掃干凈，討一個好的寓意和彩頭。干干凈凈，開開心心迎接新年！

冬二九2要進補：

涮羊肉：而在北方地區，老北京天津以及西北東北地區，還有“食俗”講究，要在“冬二九”最冷的時候，吃“涮羊肉”進補身體，溫補陽氣，驅寒暖身。北京人也叫它“吃老北京涮羊肉”。而北京人冬補吃涮羊肉起源，最早可以追溯到古代“清朝”皇宮里的御膳房。

鐵鍋燉：但是在東北地區，由于地域與氣溫溫差更加寒冷，因此東北人在“冬二九”進補，更喜歡吃“鐵鍋燉菜”。例如：豆角燉排骨，鐵鍋燉大鵝，小笨雞燉蘑菇！等這種高營養，富含熱量能量的食物，來抵御嚴寒。

冬二九3要防寒：

穿戴保暖：最后值得注意的是，冬二九無論是戶外工作，又或者是出門辦事。都需要特別注意：防寒保暖。比如：我們身體的腰部，腹部，腳部，和頸部。都要分別穿戴好棉鞋，圍薄，針織帽子。這樣才可以避免受到寒邪入侵身體，誘發頸肩腰腿疼痛。

開窗通風：需要提醒您的是，冬季冬二九北方地區戶外雖然寒冷，但是室內有時候卻又會十分干燥。特別是東北地區供暖之后，室內氣溫往往和室外溫差巨大。

這樣忽冷忽熱，如果不注意調節室內室外氣溫，讓人體更好的適應。也是容易讓中老年人出現高血壓腦出血的問題的。所以建議冬二九期間，要定期開窗通風換氣，保持室內恒溫舒適的溫度最佳。

避免戶外久留：與此同時，冬二九期間戶外氣溫往往比之前，更加寒冷許多。戶外也經常會降下瑞雪，出現零下10度冰凍情況。

因此即使是健康青年人，在這樣寒冷低溫環境之中，長期滯留如果不活動身體，也會感覺到渾身透骨的冷。所以最好的方法就是回到室內，“躲避”這“數九寒冬”最冷的階段。

我是大海美食文化，分享傳統美食與傳統文化。12月30日冬二九，年終歲末來臨，記得傳統民俗：1掃2補3防寒。讓我們順利平安過冬天。

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