舌頭老是灼熱、刺痛又反復(fù)？可能是陰虛火旺在“作案”

最近是不是總覺得舌頭火辣辣的疼？那種灼熱感、刺痛感，一陣一陣的，讓人坐立不安，飯吃不香，話也不想說？更煩人的是，總也不好轉(zhuǎn)

是不是感覺特別無奈，甚至有點(diǎn)害怕，不知道自己這舌頭到底是怎么了？

我是口腔黏膜科劉海云醫(yī)生，在我的診室里，每天都會(huì)遇到不少被這種“怪脾氣”舌頭折磨的病人。大家伙兒都來問我，是不是得了什么怪病？其實(shí)啊，在我看來，這八成是咱們中醫(yī)里常說的“陰虛火旺”在“作案”呢！

咱們中醫(yī)講究陰陽(yáng)平衡，就像白天和黑夜，冷和熱，水和火。它們得和諧相處，身體才能健健康康的。

這里的“陰”呢，就像咱們身體里的水、津液，是滋潤(rùn)的、涼潤(rùn)的，能把火氣壓下去，讓身體保持一個(gè)“水潤(rùn)”的狀態(tài)。

那“陽(yáng)呢”，就像火，是溫煦的、推動(dòng)的。

好，那什么是“陰虛”呢？您就可以理解為，咱們身體里的“水”不夠了，就像一個(gè)水池子，里面的水慢慢變少了。水少了，管不住火，那火氣是不是就容易“冒”出來，甚至“燒”得更旺？

所以，“陰虛火旺”，簡(jiǎn)單來說，就是身體里的滋潤(rùn)物質(zhì)（陰液）不足了，管不住那股子虛火，讓它到處亂竄，尤其是往上竄，竄到哪兒，哪兒就感覺不舒服，就發(fā)熱、干燥、刺痛。

咱們的舌頭啊，正好是“心之苗”，它對(duì)身體的火氣和津液的變化特別敏感。當(dāng)“陰虛火旺”這股子邪氣在舌頭“作案”的時(shí)候，舌頭得不到足夠的滋潤(rùn)，就像干涸的土地，自然就容易出現(xiàn)灼熱感、刺痛感，而且會(huì)反復(fù)發(fā)作，讓人痛苦不堪。

那您可能會(huì)問了，好端端的，身體里的“水”怎么就少了呢？這“陰虛火旺”的“幫兇”可不少：

1.熬夜、作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜最傷陰，夜間是身體休養(yǎng)生息、滋生陰液的好時(shí)機(jī)，您一熬夜，身體就得不到修復(fù)，陰液就耗散得厲害。

2.壓力山大、情緒不暢：現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常焦慮、煩躁，這些負(fù)面情緒都會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，日久傷陰。

3.飲食不當(dāng)：總是愛吃辛辣刺激、油炸燒烤、溫燥的食物，就像往身體里添柴加火，久而久之就把身體的津液“燒干”了。

4.年齡增長(zhǎng)、生理變化：女性朋友到了更年期，卵巢功能下降，容易出現(xiàn)陰虛；男性朋友年過半百，身體機(jī)能逐漸衰退，陰液也會(huì)隨之減少。

5.久病耗傷：有些慢性病，長(zhǎng)期服用某些藥物，或者大病初愈，都可能導(dǎo)致身體陰液的耗損。

前段時(shí)間，我接診了一位張女士，今年65歲，退休后本想著能享享清福，結(jié)果這舌頭的問題讓她愁眉不展。

張阿姨來的時(shí)候，就一個(gè)勁兒地跟我說：“劉醫(yī)生啊，我這舌頭，每天就像火燒一樣，刺痛得厲害，晚上更是疼得睡不著覺，脾氣都變得有點(diǎn)急躁了。”

我給她做了詳細(xì)檢查，一看她的舌頭，舌尖和舌邊紅紅的，舌苔很薄，有些地方甚至光光的，沒什么唾液，摸起來有點(diǎn)干燥。再一問她的情況，張女士平時(shí)有點(diǎn)便秘，晚上睡覺愛出汗，手腳心也總是熱乎乎的。

聽完這些，我心里就明白了，這典型的就是“陰虛火旺”在張女士的舌頭上“作案”！她的身體“水”不足，“火”又太旺了。

我給她開了些滋陰清熱、潤(rùn)燥止痛的中藥，主要用了麥冬、沙參、生地、玄參這些滋陰的藥材，配上知母、黃柏來清虛火，再加一些清利舌竅的。同時(shí)，我還叮囑張女士，回家后要調(diào)整飲食，保持心情愉快，晚上早點(diǎn)休息，別再熬夜看電視了。

不到一個(gè)月，張女士就開心地告訴我，舌頭舒服多了，灼熱感、刺痛感減輕了很多，吃飯也香了，晚上也能睡個(gè)好覺了。現(xiàn)在她每天都樂呵呵的，說感覺身體又“水潤(rùn)”起來了！