倒計(jì)時(shí)31天！2025年“告別清單”來(lái)了

一 個(gè) 有 溫 度 的 公 眾 號(hào)

關(guān)注家庭 關(guān)心女性 關(guān)愛(ài)兒童

今天是11月的最后一天

距離2025年結(jié)束還有1個(gè)月

今晚的夜讀

為你整理了

告別2025年必做的

31件有意義的小事

我們將12月的31天

分為3個(gè)階段

你不必嚴(yán)格按照順序去做

我們更希望你能在過(guò)程中

復(fù)盤(pán)和總結(jié)這一年的經(jīng)歷

對(duì)年初定下的目標(biāo)查漏補(bǔ)缺

收獲獨(dú)屬于自己的思考與感悟

第1天-第10天

1. 整理手機(jī)相冊(cè)，挑選一組你的“年度照片”。

2. 將散落在電腦桌面上的文件，進(jìn)行歸檔整理。

3. 整理一份閱讀/觀影清單，梳理今年讀過(guò)的書(shū)籍、看過(guò)的影視劇。

4. 整理手機(jī)備忘錄里的重要筆記，讓碎片化的知識(shí)更成體系。

5.制作一個(gè)“記憶收藏夾”，整理演唱會(huì)票根等有意義的紀(jì)念品。

6. 清理10件你不再需要的或過(guò)期的閑置物品。

7. 清掃家中常被忽略的角落，例如衣柜頂部和床底下。

8. 梳理今年還沒(méi)來(lái)得及做的事情，或沒(méi)能去到的地方。

9. 列出10件今年最有成就感的事，無(wú)論大事小事，都值得被肯定。

10. 把心中的遺憾寫(xiě)在紙上，放下“思想包袱”，才能輕裝前行。

第11天-第20天

11. 睡前不再刷手機(jī)，而用閱讀幾頁(yè)書(shū)來(lái)代替。

12. 嘗試早起一小時(shí)，利用多出來(lái)的時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)。

13. 出門(mén)提前五分鐘，不給拖延留機(jī)會(huì)。

14. 不要一直宅在家，到附近的公園走一走。

15. 用一段獨(dú)處的時(shí)間，感受自己的“主體性”。

16. 主動(dòng)聯(lián)系一位重要的朋友，進(jìn)行一次真誠(chéng)的交流。

17. 去做一件今年想做但還沒(méi)完成的小事。

18. 看一部收藏已久的電影。

19. 開(kāi)始閱讀一本買(mǎi)回來(lái)后還未翻開(kāi)的書(shū)。

20. 戒掉“明天再說(shuō)”，想做什么就從今天開(kāi)始。

第21天-第31天

21.12月21日是冬至節(jié)氣。吃一口熱乎乎的餃子或湯圓，許下一個(gè)小心愿。

22. 送給自己一本2026年的日歷。

23. 寫(xiě)下三個(gè)“2026關(guān)鍵詞”，作為新一年的行動(dòng)指南。

24. 規(guī)劃一次有意義的跨年活動(dòng)。

25. 給2026年的自己寫(xiě)一封信。

26. 買(mǎi)一份小禮物，送給今年努力的自己。

27. 寫(xiě)下2026年最想去做的10件小事。

28. 向這一年給自己很大幫助的人表示感謝。

29. 與親友聊聊天，分享各自的感悟和展望。

30. 準(zhǔn)備一個(gè)“靈感備忘錄”，記錄2026年隨時(shí)可能迸發(fā)的靈感火花。

31.12月31日，報(bào)名參加人民日?qǐng)?bào)微信“2026新年晚安短信計(jì)劃”，一起迎接2026年。

轉(zhuǎn)發(fā)收藏，慢慢打卡

相信在2025年結(jié)束之前

我們都能遇見(jiàn)更好的自己

這個(gè)12月

人民日?qǐng)?bào)夜讀

依舊會(huì)陪伴在你身邊

陪你慢慢變好

供稿：人民日?qǐng)?bào)

整理編輯：順義區(qū)婦聯(lián)宣傳部

2025年12月1日

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