聰明人，都不太把工作當回事！

程序員小張連續一周通宵加班，倒地昏迷后被送往醫院搶救。當他蘇醒后，得知公司為了趕項目直接把他開除，讓新人頂替了他的崗位。

想到之前多年的付出卻因住院丟了工作，小張內心五味雜陳。于公司而言，我們每個人都是螺絲釘。機器上的螺絲釘生銹或老化時，就會被直接替換掉。

真正聰明的職場人，從不會為工作“拼命”，反而是看重自己的長遠發展。職業之路從不是百米沖刺，而是長途馬拉松，讓自己擁有走到最后的能力，才是最重要的。

01 拼“命”工作，換不來理解與信任

有時候，職場的“苦與累”不是我們功勞的見證，反而是無形的拖累。

方杰加入公司新項目后半年，就因為工作強度太大，身體出了毛病。可工作進度不得拖延，她一邊在醫院掛著吊瓶，一邊抱著電腦做PPT。

護士三令五申地告訴她，這樣會導致血管損傷，讓她先放下工作好好休息?？煞浇苣穆牭眠M去，老板的一個電話，更是讓她拔掉針頭就往公司趕。

她強撐病體與客戶談完生意，最后卻被說她上班狀態不好。方杰本想解釋，可她知道，目前項目壓力較大，一旦老板得知她狀態不好，只會給她的職業帶來更大的危機。

方杰十分重視這份工作，因此對老板“有求必應，隨叫隨到”。她以為自己努力把工作做好就會得到老板的青睞，可事實并非如此。

苦勞換不來功勞，職場關系就好比天平一樣，過度的配合只會讓自己處于低位。

我們想用真誠的付出換來信任，卻不知在對方眼里我們的付出太過廉價，因此從未獲得被平視的機會。如若不重視自己，又怎會換來他人的重視呢？

02 照顧好自己，是職場人的“基本功”

在職場，我們靠出賣自己的時間和勞動力來換取報酬。而這一切的前提是我們有著健康的身體，否則一切都無從談起。

@網友王靜就深知此理，因此她從不讓工作消耗自己。用她的話說就是，一切都沒有自己的身體和開心重要。

她說自己也不是從一開始就這樣的，而是因為踩過坑。剛畢業時，她也是個工作狂，為了項目通宵達旦，廢寢忘食。直到有一次，因為工作太拼把身體熬壞了，為此錯失了三年一次的晉升機會。

努力多年，就差最后那一步，可身體卻撐不住了。想想就心酸，不知道自己這么多年拼搏為了啥。從那以后，她就把自己的身心健康放在了生活和工作的第一位，再也不熬夜加班了。

一個照顧不好自己的人，很難讓人相信他的能力。當項目攻堅時，你卻因身體原因“下線”，這樣的風險沒有哪個公司愿意承擔。

真正厲害的牛人都是能夠把自己“養”得很好的人。雖然工作繁忙，但他們也會“見縫插針”地休息，找到時間空隙為自己蓄能。要知道，好的精神面貌是職場人的基本素養，“健康管理”才是職場持續發展的根基。

03 做好這3點，讓工作為生活服務

工作是為了更好地生活，要想讓工作為生活服務，就得把控好自己的生活節奏。

1、明確自我極限，超額工作一律不接

從入職起就搞清楚自己的工作職責，明確自我工作范圍。凡是超出自我工作范疇的事，千萬別做老好人，而是要果斷拒絕。這叫“拿多少錢干多少事”。

除此之外，我們還應該清楚自我身體閾值，知道多大工作量會讓自己處于“耗竭”狀態。一旦達到閾值就讓自己休息調節，找回能量，這叫“有多大能力干多少事”。

“沒有金剛鉆，不攬瓷器活”。知道自己的能力，并把它們用在最重要的事情上，才是明智之舉。強撐攬活，看似獲得了短暫好感，卻也為自己的將來埋下了數不清的隱患。

2、重新定義邊界，建立工作安全區

讓自己擁有一個不被打擾的工作環境，給每項工作任務規定專注時間，從小事情上提高效率。

當瑣碎小事找到自己時，學會讓問題“飛一會”的延時處理，從而守住自我有效時間。要知道，職場的秒回，只會讓更多無關緊要的事情找向你。

下班了，就不要讓自己再持續關注工作消息，而是隔2到3小時統一回復。在保證自己生活的同時，也不耽誤緊急的工作。

3、為工作和生活創造儀式感

儀式感可以放大事情的重要性，也可以讓我們保持一定的專注。為自己建立特殊的“儀式感”，代表著我們對自己的尊重。

例如在早上出門前告訴自己：我該上班了，接下來的8小時，我會好好工作，加油！積極的心理暗示會讓我們保持工作上的活力。

下班走出公司那一刻告訴自己：從此時起，我可以去做想做的事情來犒勞辛苦一天的自己，找到屬于自己的快樂。小小的一句話，可以讓我們有放松自己的意識和能力，在繁忙中找回生活。

儀式感在我們加油打氣的同時，也在幫我們重置生活分區。將一天的生活分成不同的部分，讓我們在每個部分里都找到自己的節奏并享受其中。

要知道，工作只是生活的一部分。太把工作“當回事”，不僅會丟了生活，還會讓自己“吃力不討好”。

看輕工作，學會讓工作為自己服務，才是我們應該修煉的本事。

來源 | 智聯招聘（ID：zhaopin-com）

作者 | 朵藍 ; 編輯 | 蝦餃

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