初冬時節,寒意襲人,但在南京市職工老年大學的校園內,卻涌動著一股暖流與活力。2025年11月27日,一場旨在傳播中醫藥養生智慧、提升老年人群健康素養的“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動隆重舉行。本次活動由新華日報社健康傳媒中心聯合江蘇省銀齡藝術超級聯盟,同時攜手南京市職工老年大學共同舉辦,旨在積極響應“健康中國”戰略和江蘇省開展的老年健康教育和促進行動相關要求,面向全社會大力倡導“積極老齡觀、健康老齡化、幸福老年人”理念,通過權威專家的深度科普與貼心的健康服務,幫助老年朋友樹立科學抗衰意識,掌握主動健康的主導權,為銀齡生活注入源源不斷的健康動力。
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隨著我國人口老齡化程度的不斷加深,老年健康已成為社會關注的焦點。此次活動的舉辦通過匯聚主流媒體傳播優勢、老年教育機構陣地優勢以及中醫藥專業學術優勢,搭建起的一個集知識普及、文化交流、健康服務于一體的公益平臺。活動當天,特邀健康專家、南京市職工老年大學的學員及周邊社區的老年朋友們歡聚一堂,共同開啟了一場關于生命健康與科學抗衰的深度對話。
活動伊始,現場氣氛熱烈而溫馨。早在講座開始前,老年學員們便早早來到現場簽到。為了讓大家真切感受到活動的誠意與關懷,主辦方特別貼心地為每一位到場的老人送上了精心準備、誠意滿滿的“健康伴手禮”,其中包含了僅三生物麥角硫因眼部愛心抗衰禮包,以及八子補腎愛心抗衰禮包,這份沉甸甸的禮物寄托著對老年朋友“眼明心亮、精氣神足”的美好祝愿,也讓老人們在冬日里感受到了來自社會各界的濃濃暖意。
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在主持人熱情洋溢的開場介紹后,本次活動的“重頭戲”——健康科普專家講座正式拉開帷幕。主辦方特邀南京中醫藥大學針灸推拿學院·養生康復學院針灸臨床教研室專任教師梁尚杰,為在座的老年朋友帶來了一場題為《衰老的認知與中醫應對》的專題科普講座。梁尚杰老師不僅在針灸防治老年性疾病領域有著深厚的學術造詣,更擁有豐富的臨床實踐經驗。他以溫和親切的語調,將深奧的中醫理論化繁為簡,娓娓道來。
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“心理支配身體,身體又支配心理,健康人首先要有著健康的思維。”講座開篇,梁尚杰老師首先從“情緒與抗衰老”的維度切入,引用《黃帝內經》中“百病生于氣”的經典論述,深入淺出地剖析了怒、喜、悲、恐、驚等情緒變化對人體氣機運行的影響,指出“病由心生”的道理,告誡老年朋友們要保持樂觀平和的心態,不僅要養身,更要養心,這是實現健康長壽的第一把“金鑰匙”。
隨后,講座深入到了老年人最為關心的“中藥調養術”與科學抗衰老環節。梁老師結合中醫經典理論指出,人體衰老的根本在于腎精虧虛,而中醫藥在抗衰老領域擁有獨特的理論體系和用藥經驗。他詳細講解了“同氣相求,子藥養精”的傳統智慧,指出歷代醫家多選用植物種子類藥材來補益五臟之陰、益精氣,因為“凡子皆堅實”,蘊含著極強的生命力。同時,遵循“黑色入腎”的理論,黑色藥物多能入通于腎,具有較強的抗氧化能力;而“血肉有情之品”則能填補人體虧損之精血,增強機體免疫力。
在此理論基礎上,梁尚杰老師進一步結合現代前沿科研成果,向大家深入解讀了中醫藥抗衰老的科學內涵。他特別提到,基于氣絡學說精氣神理論指導研發的創新中藥——八子補腎膠囊,正是這一理論的集大成者。該組方精選了枸杞子、菟絲子、五味子等八種天然“種子藥”以養腎精,輔以地黃填腎陰,肉蓯蓉、巴戟天滋腎陽,更加入海馬、鹿茸等血肉有情之品以補元氣,從而形成了“補精化氣、補氣化神、充養形神”的完整抗衰老鏈條。
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多項備受國際矚目的研究數據,也能夠讓人們更直觀地理解八子補腎的科學價值:在針對八子補腎膠囊開展的全球大規模抗衰老動物實驗中,作為中國首個開展動物全生命周期記錄的項目,數據顯示八子補腎組小鼠的最大存活時間顯著延長,且在運動耐力、記憶力、皮毛狀態等方面均優于自然衰老組。此外,一項發表于國際權威期刊《Phytomedicine》的臨床循證研究顯示,在納入530名受試者的研究中,經過12周干預,服用八子補腎膠囊的受試者不僅軀體和心理衰老狀態得到顯著改善,其端粒酶活性(國際公認的抗衰老生物標志物)較安慰劑組提高了76.7%。
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資深專家傳授的養生經驗與翔實的科學研究依據,讓在場的老年學員們聽得頻頻點頭。除了知識的傳授,梁老師還非常注重互動與實踐。在講座的尾聲,他親自示范并帶領大家練習了國家體育總局推廣的健身氣功“八段錦”。伴隨著舒緩的音樂,老人們紛紛起立,在一招一式的舒展中,體驗著氣息流動帶來的身心舒暢。現場互動頻繁,氣氛熱烈,大家在歡聲笑語中不僅學到了知識,更活動了筋骨、舒暢了心情。
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值得一提的是,江蘇省銀齡藝術超級聯盟自今年8月成立以來,始終致力于凝聚社會合力,搭建老齡健康文化的交流展示平臺。未來聯盟將繼續深耕老年健康教育領域,通過加強與南京市職工老年大學等機構的緊密合作,持續開展形式多樣的健康科普宣講、主題課堂以及文化采風活動,幫助老年朋友們不僅要“懂養生”,更要“享生活”,展現新時代老年群體昂揚向上的精神風貌。
活動最后,在主持人的組織下,全體嘉賓與老年學員們共同合影留念,鏡頭定格了一張張洋溢著幸福與滿足的笑臉。隨后,工作人員引導大家有序領取了溫暖伴手禮,一位阿姨激動地說:“今天的活動太實在了!不僅聽到了梁老師這么專業的講座,了解了像八子補腎這樣科學的抗衰老知識,還跟著練了八段錦,拿了健康禮包,真是身心都受益!”
莫道桑榆晚,為霞尚滿天。此次“懂養生·享生活·送健康”公益科普大講堂走進南京市職工老年大學活動,不僅是一次健康知識的傳播之旅。通過科學的健康指導和優質的抗衰服務,助力提升老年人群的健康素養和疾病預防能力,讓每個人是自己健康第一責任人的理念深入人心,更體現了社會各界對老年群體的深切關懷。促進廣大老年朋友積極擁抱健康老齡化,擁有更高的生命質量和更豐富的精神生活,為構建健康老齡化社會、繪就最美“夕陽紅”畫卷貢獻一份力。
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