重慶
冬天出門被冷風一吹就感覺皮膚癢癢的，還起大小不一的風團，用手撓抓還會出現明顯抓痕，可能是寒冷性蕁麻疹。
（圖源文獻1）
主要由寒冷引起，在冷水中游泳、喝冷飲、或是寒冷季節皮膚暴露在冷空氣中都有可能誘發。
懷疑自己有寒冷性蕁麻疹，可以做個小實驗：在塑料袋中放點冰塊和少量水，等冰和水的溫度一致后將袋子緊貼皮膚5分鐘，通常貼在前臂掌側，5分鐘后取出觀察有沒有風團產生。
（圖源文獻1）
如果有風團出現，大概率是寒冷性蕁麻疹，不過這種自測方法僅供參考，因為有些人需要全身性寒冷刺激才可能會泛發風團，確診需要醫生進一步評估。
對于寒冷性蕁麻疹的解決方法：
●癥狀較輕的，脫離了冷空氣或者是冷水等寒冷因素后癥狀會自行消退，一般不需要特殊的治療；
●癥狀比較明顯的，比如風團面積大，瘙癢明顯，或者伴隨著頭暈惡心等其他的癥狀，可以在醫生指導下使用抗組胺藥物，如西替利嗪、左西替利嗪、氯雷他定；
（圖源dermnet）
●如果吃抗組胺藥效果不明顯，可以在醫生指導下更換其他藥物，比如奧馬珠單抗或環孢素等；
●日常生活中避免直接接觸涼水、冰塊等冰冷刺激物體，盡量遠離寒冷因素，如果實在要接觸，可以戴上手套、帽子、圍巾等保護措施；
●做好保暖措施，避免皮膚暴露于寒冷環境，及時添加衣服，盡量將手臂、大腿、小腿等暴露部位遮住；
●也可以嘗試自我脫敏，比如洗臉洗澡的時候，將水溫逐漸降低，這種方法簡便易行。但需要注意，水溫不能過低，建立適應的過程應循序漸進，以免誘發嚴重的寒冷性蕁麻疹。
〔參考文獻〕
[1]Sarbjit Saini, MD,Cold urticaria,UpToDate
〔免責聲明〕
本文數據更新于2025年11月26日
由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普
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