你究竟是沒有欲望，還是只是假裝沒有？

人生的兩道難題，可能是“欲望得不到滿足”，以及“欲望得到滿足了”。人在這兩者之間的掙扎和往返，就組成了我們生命中大部分的痛苦。

我的一些來訪來接受治療時，清楚地知道他們有一個特定的欲望;其他人還沒有想過他們真正想要的是什么。在這兩種情況下，一個人內心深處的渴望和他的期望或責任之間往往存在著緊張關系。
有些人可能會暗自渴望一些與他們可接受的行為感相沖突的東西。內心深處的欲望可能與一個人應該和不應該想要什么的信念發生沖突。感受和表達欲望的力量是令人興奮的，但也令人恐懼。
經過多年與來訪者討論這些問題后，我發現我從他們那里學到的欲望比從理論和書本上學到的要多。
以下是我們從中得到的一些教訓。

1. 在你缺乏感激之情的地方，你可能會發現一個隱藏的欲望
現在要學會感恩的壓力很大。
有時候，即使一個人有理由真誠地表達感激之情，也想表達感激之情，但他們的嘗試卻失敗了。在這些情況下，考慮困難背后的原因可能是有價值的。
我的一位客戶在她40歲出頭的時候，在她的孩子一歲的時候開始接受治療。(為了保護客戶的隱私，我在這里修改了客戶故事的細節。)她一直渴望有個孩子，并經歷了幾輪體外受精。那么，她想知道，既然她已經做了母親，為什么她還沒有完全滿足呢?
她說了很多關于感恩和積極的事情，似乎在以一種令人難以置信的方式為自己加油。她覺得只要做母親就夠了。但她想要探索更多的空間。
她很快就有了被剝奪的感覺。
她感到失去了職業上的投入和激勵。她想和其他成年人建立緊密的聯系，拓展自己的思維。我的當事人一直以為，在孩子出生的頭幾年里，她會很高興地放棄工作和社交活動;她對自己的失望感到吃驚。
成為母親改變了她的生活，這對她來說還不夠。
當你強烈地想要某樣東西時，你很容易忘記，在未來你還會有其他你還沒有感覺到的欲望。在滿足一個欲望的過程中，你可能會在情感上抵押自己，當你在重要的方面忽視了自己時，一種怨恨的債務就會隨著時間的推移而積累。
絕望可以縮小和放大欲望的焦點。
這個女人對生孩子的渴望是如此迫切，她認為生孩子對她來說是最重要的。她本以為得到她想要的東西會感到無盡的感激，但忽視她的其他欲望感覺像是一種自我背叛。

只有當她感到忘恩負義的劇痛時，她才意識到自己對生活還有更多的要求。在治療中，她克服了內心的內疚和羞恥，因為她在情感上渴望的比她和孩子之間的關系本身提供的更多。
她開始對自己的渴望感到好奇。
她發現她對母性的看法和她身份的其他組成部分可以是兩者兼而有之，而不是非此即彼，并開始為其他關系中的聯系和認可騰出空間。
我的另一個來訪在他快30歲的時候告訴我，盡管他的生活看起來很成功，但他覺得自己被別人的期望和社會規范“困住了”。他說:“我很幸運，但盡管我試圖表達感激之情，但這對我來說并不管用。”
消費和享樂主義，以及他的職業成就，應該是令人滿意的，但它們最終并沒有讓人滿足。他做了他認為應該做的事。他做什么工作，去哪里度假，以及其他的選擇，似乎都來自于一個與他內心深處的愿望很大程度上分離的地方。他過著平靜而絕望的生活，被精神分析學家凱倫·霍尼(Karen Horney)稱為“應該”的暴政所支配。
"我不知道怎么為自己考慮，"他說。我對他的辭職提出質疑。他在這里接受治療，開始獨立思考，獨立感受。他認為這對我不起作用，這是他的轉折點。他重復著這些話，也許是為了向我重申，但也想聽聽他自己的想法。
他覺得自己有過一些膚淺的關系，但從未有過一段真正有愛的浪漫關系，而這正是他真正想要的。愛和被愛的愿望的實現會讓人感到脆弱;追求愛情是有風險和可能的損失的。
他說:“我因為缺少愛情而感到不安。”但他有勇氣去思考，讓自己去追求它意味著什么。我們考察了他對戀愛關系的看法;他的幻想不大可能與現實相符，失望是可能的。不過，在幾次治療后，他告訴我，“當然，一段真正的關系會和我想象的不一樣，但我很高興我愿意去發現。我想要一些真實的東西。”
多年來，他一直試圖對虛假的生活心存感激。但當人們與自己的欲望失去聯系時，他們就會抗議。這個人拒絕對“應該”心存感激，這是他的生命動力。

2. 風險可以阻止你認識到你想要什么
對很多人來說，強烈的欲望會讓人感到難以承受，因為隨之而來的是風險。被拒絕、失望或失敗的威脅會讓人望而生畏，讓人遠離自己真正想要的東西。
在一位30多歲的來訪對申請升職感興趣后，她試圖說服自己，她并不是真的想要更大的職位。她列出了各種各樣的理由，為什么她不夠格，不應該有膽量去要求更多。在治療中，她想象著申請這個角色卻被拒絕了。
她能挺過拒絕嗎?
她不確定。就在她考慮下一步的時候，申請這個角色的截止日期已經過去了，她錯過了機會。她對自己拒絕申請感到失望。
在接下來的幾個月里，她開始嘗試其他的可能性。
雖然她沒有得到她申請的第一份工作，但她得到了下一份。想要在事業上做得更多，讓她面臨失敗和失望的風險，但試圖告訴自己不應該做得更多，卻讓她陷入了困境。
失去在生活中是不可避免的，當她在我們的治療過程中面對這個問題時，她開始把自己從失去的恐懼中解放出來。
脆弱的風險似乎阻礙了另一位來訪的發展，她向我透露，她對自己的女性朋友產生了性吸引力。她試圖說服自己，她不想和一個女人發生性關系。在治療中，她告訴我，她重視和男人約會，盡管她對他們沒有性吸引力。
她試圖找出她的女性朋友的問題，尋找令人惱火的品質和缺點的證據，這樣她就可以排除戀愛的可能性。她最終和那個朋友吵了一架，突然和她斷絕了聯系。
不久之后，她對另一個女人產生了性吸引力。
然而，這一次，她表達了自己的感受——卻遭到了拒絕。也許令人驚訝的是，我的客戶并不后悔面對并公開她的真實欲望。她說:“我很害怕發現自己真的想和一個女人談戀愛。”“我知道我必須處理好自己的情緒，也許要做些大事。我很緊張，大聲說出來。“渴望某物或某人，然后采取行動，會暴露你自己。“不過，我很高興我把它表達出來了。我一直忠于自己。我做了我能做的，我嘗試過，但失敗了。如果不去嘗試，損失會更大。”

3.即使你的愿望從未完全實現，生活也可以是充實的

在我作為心理治療師的職業生涯之初，一位快70歲的女士來接受治療，作為她給自己的禮物。

她帶著渴望的神情告訴我，她和丈夫從來沒有過性高潮。“我們在一起45年了，”她說。“這并不是因為我沒有嘗試過，但他不知道我在性方面想要什么，我也不會告訴他我的幻想。”他覺得這些年來他已經讓我滿意了。如果有什么不同的話，那就是共同生活的熟悉使我們彼此之間更正式，更不親密。我大半生都裝得那么好，可別指望他會知道。”

她給了自己一個多么好的禮物，說出了真相。我們甚至對自己都有秘密，面對我們生活中看似無法形容的部分，并找到語言來描述它們，這是一種解放。

“當然，我知道我一直都是裝出來的。但我從來沒有問過自己為什么，”這個女人說。我問。起初，她想取悅她的丈夫，被他渴望，假裝是必要的。現在，她至少可以告訴我她生活的這一方面;她不需要在治療中假裝什么。

在我們一起工作的過程中，她逐漸接受了生活中意義和成就的各種來源。與心愛的朋友交談，為孫輩做飯，閱讀田納西·威廉姆斯的作品，與丈夫外出吃飯，為他詼諧的話語開懷大笑，欣賞csamzanne的畫作——這些都是她所描述的魅力。她說，這些經歷和儀式讓我更接近自己的生命。她對自己的婚姻在很多方面都很滿意，盡管在性方面不滿意。

她仍然需要承認失望，并且發現清楚地表達她的失望是有意義的。這是一種巨大的釋放感，面對她對滿足的秘密要求和她的挫折。有一次，她說:“我剛剛意識到我的生活是豐富的，即使有失望，沒有高潮，在任何意義上。”我覺得這很了不起。”

當我開始寫一本關于欲望的書時，我又一次遇到了尋找滿足的內在挑戰。一個人永遠不可能得到他想要的一切，因為如果他們得到了他們認為他們想要的，他們經常會改變主意或決定他們想要更多。

還有損失。

然而，即使實現是難以捉摸的，欲望本身也是令人振奮和充滿活力的;它讓我們行動起來。沒有人會得到我們想要的一切，但是當我們勇敢并愿意去經歷新的經歷，冒著失望的風險，對自己誠實，考慮各種各樣的滿足來源時，奇跡幾乎總是可能發生的。

— the end —

作者 /Charlotte

整理/ 薩沙shirl

編輯 / 阿乾

插圖/ 《世界上最糟糕的人》

原文：

https://psyche.co/ideas/getting-what-we-think-we-want-can-reveal-just-how-complex-desire-is

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