很多人焦慮、內(nèi)耗的根源，被我找到了

作者： Kris（K叔）

原創(chuàng)首發(fā)：Kris在路上（ID：krisgtd）

Kris本人微信：kris191611

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哈嘍，我是K叔。

最近我啟動(dòng)了一個(gè)100天日更短視頻計(jì)劃，30多天已經(jīng)全網(wǎng)漲粉20萬，可以預(yù)約一下上方的直播按鈕，我會(huì)分享自己的一些經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助。

以下開啟今天文章：

大家好，我是K叔。

先允許我說一件大事，我們的7天行動(dòng)創(chuàng)富挑戰(zhàn)營(yíng)將于11月28日啟動(dòng)，12月4日結(jié)束，沒參加過的話一定一定要來體驗(yàn)，純薅羊毛活動(dòng)。

7 天，7節(jié)直播課，主要圍繞三件事：

第一：找到自己的底層使命，找到最關(guān)鍵要?jiǎng)?wù)，而不是每天瞎忙，但毫無成果；

第二：通過OKR目標(biāo)管理法，建立可持續(xù)的高質(zhì)量行動(dòng)體系。

第三：通過自由書寫的形式，提升自身覺察力，甩掉所有無效動(dòng)作。

7天營(yíng)，原價(jià)999元，限時(shí)99元，聽完 7 天課，完成 4 次作業(yè)，99元立刻返免。（課程有24小時(shí)回放，看回放寫作業(yè)也ok）

聽完 7 天課完成 7 次作業(yè)，除了99元返還，還能再額外獲得 3 本實(shí)體書。（放心，作業(yè)非常簡(jiǎn)單，很容易就能完成）

同時(shí)！前300名小伙伴加入7天營(yíng)，會(huì)額外贈(zèng)送一個(gè)價(jià)值99元的OKR百日計(jì)劃本，下單后48小時(shí)即可發(fā)貨。

想加入的小伙伴，直接掃碼領(lǐng)取900元優(yōu)惠券，即可以99元下單，大家抓緊搶占前300個(gè)名額啦！

前300名下單的小伙伴

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掃碼即可下單加入7天營(yíng)

下單后一定添加彈出來的助教老師二維碼

她會(huì)手把手教你如何上課！

下面開始今天的文章：

你知道嗎？有一種認(rèn)知陷阱，是很多人焦慮、內(nèi)耗、甚至失敗的根源——

它叫：滑坡推理。

最近開啟了短視頻日更100天挑戰(zhàn)

30天漲粉了20萬

歡迎點(diǎn)贊，歡迎圍觀！

什么意思？

就是把一連串“可能發(fā)生的事”，說成一條“必然毀滅的命運(yùn)鏈”。

比如：“好好學(xué)習(xí) → 考名校 → 找好工作 → 否則你這一輩子就完了?！?/p>

聽起來邏輯嚴(yán)密， 但其實(shí)只是——一個(gè)精致的謊言。

它的問題在于，我們把“可能”當(dāng)成“必然”，把一個(gè)過程，講成了“生死劫”。

你沒考上名校，不代表沒未來；你工作沒升職，也不代表你沒價(jià)值。

可滑坡推理讓我們相信：只要一步錯(cuò)，就萬劫不復(fù)。

這種陷阱，生活里到處都是。

“今天沒運(yùn)動(dòng) → 我太懶 → 我肯定減不下來?！?/p>

“這次演講失誤 → 我不適合表達(dá) → 以后別上臺(tái)了?！?/p>

你看，一次小波動(dòng)，被我們放大成了“命運(yùn)拐點(diǎn)”。

那怎么識(shí)別、拆掉這種“嚇唬你的人生邏輯”？

其實(shí)四個(gè)字：別太快信。

當(dāng)你腦子里冒出“如果…...那我就完了”的時(shí)候，先停一秒，問自己四個(gè)問題：

第一，真因果嗎？

這件事真的是必然結(jié)果嗎？

比如“考不上名校就找不到好工作”—— 那為什么那么多好工作的人，根本不是名校？

第二，還缺了什么？

事情從來不是單線條的。除了學(xué)歷，還有努力、視野、運(yùn)氣、時(shí)代紅利。

別被一個(gè)維度綁架。

第三，真到最壞會(huì)怎樣？

所謂的“毀滅性后果”，其實(shí)都能補(bǔ)救。

創(chuàng)業(yè)失敗能復(fù)盤，感情結(jié)束能成長(zhǎng)，沒有哪一步真是“萬劫不復(fù)”。

第四，換個(gè)說法。

把“我完了”改成“我學(xué)到了”；把“我失敗了”改成“我試過了”。

你一改口，整個(gè)人都不一樣了。

其實(shí)，我們都渴望安全感。

可很多人的安全感，來自“聽話”——?jiǎng)e人說要考好、賺多、結(jié)婚、生娃，我們就以為那才是秩序。

但真正的秩序，不是“滑向恐懼”，而是“靠近成長(zhǎng)”。

你可以自己搭一條“成長(zhǎng)鏈”：

今天行動(dòng)10分鐘 → 得到一個(gè)小反饋 →再調(diào)整一點(diǎn) → 再往前走一步。

這條鏈子，不會(huì)拉你下坡，只會(huì)托著你，一點(diǎn)點(diǎn)向上。

記住一句話：人生不是“宿命+滑坡”，而是“嘗試+修正”。

當(dāng)你學(xué)會(huì)在“完了完了”的瞬間，換個(gè)念頭說：

“沒事，我還可以再試一次?！?/strong>

那一刻，你就不再是被焦慮推著走的人，而是那個(gè)能重新編輯命運(yùn)的人。

我是Kris，幫你用覺察和行動(dòng)，重建對(duì)生活的掌控感。

別再被“滑坡推理”嚇到，點(diǎn)個(gè)贊，也轉(zhuǎn)給那個(gè)動(dòng)不動(dòng)就說“我完了”的朋友——

我們一起，把“恐懼鏈”，改成“成長(zhǎng)鏈”。

作者介紹：

我是K叔，中央財(cái)經(jīng)大學(xué)博士（創(chuàng)業(yè)休學(xué)），世界500強(qiáng)央企7年，辭職創(chuàng)業(yè)6年，百萬粉絲個(gè)人成長(zhǎng)知識(shí)博主，一行DoMore創(chuàng)始人，OKR目標(biāo)管理專家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。

Kris進(jìn)化圈社群已有11000+人加入，帶領(lǐng)會(huì)員從讀書、日課、運(yùn)動(dòng)三個(gè)維度進(jìn)行提升；108自律行動(dòng)營(yíng)、寫作變現(xiàn)營(yíng)、教練特訓(xùn)營(yíng)等高階訓(xùn)練營(yíng)學(xué)員突破40000人。

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