你所有的精神內(nèi)耗，都在提醒一件事：你太“懂事”了。

你好，我是小卿

愿你生活有光，向陽生長！

心理學(xué)里有個(gè)詞叫“情緒勞動(dòng)"，說的是除了體力和腦力勞動(dòng)外，那些需要管理情緒、照顧他人感受的隱形付出。

數(shù)據(jù)顯示，太懂事的人，往往是這項(xiàng)勞動(dòng)的主要承擔(dān)者。

01

表妹小雅今年30歲，在別人眼里算是過得不錯(cuò)——有房有車，工作穩(wěn)定，待人接物處處得體。

上周深夜，她突然發(fā)了一條朋友圈：“我覺得自己像個(gè)空瓶子。"

我盯著這句話，眼前浮現(xiàn)的卻是她5歲時(shí)的樣子。

那年她來我家，抱著那個(gè)穿粉裙子的布娃娃玩了整整一個(gè)下午，小手把娃娃的裙子摸得起了毛邊。

臨走時(shí)，我媽說喜歡就拿去，她眼睛亮了一下，隨即卻把娃娃輕輕放回沙發(fā)：“姨姨，我不要，我家里有。"

那一年，她才5歲，卻已經(jīng)學(xué)會(huì)了掩蓋內(nèi)心的‘想要’，變成人們眼中的‘懂事’。

這讓我想起《小王子》里最讓人心疼的一幕：

小王子畫了一幅蟒蛇吞大象的畫，大人們卻都說畫的是一頂帽子。

從那以后，他再也不畫畫了。

我們多少人也是這樣？

小時(shí)候真誠地捧出自己的心意，卻被一句"這有什么用"堵了回去。

后來啊，我們也慢慢學(xué)會(huì)了只給別人看他們想看的"帽子"，把真實(shí)的自己鎖進(jìn)了箱底。

02

小雅后來的人生，就像那幅被誤讀的畫。

初中時(shí)讓出保送名額，她說："別的同學(xué)比我更需要。"

工作后讓掉升職機(jī)會(huì)，她說："團(tuán)隊(duì)合作更重要。"

前陣子過生日，男朋友問她要什么禮物，她脫口而出："不用破費(fèi)，你陪著我就好。"

結(jié)果對(duì)方真就只帶她吃了頓飯。

她心里堵得慌，卻跑來問我："姐，是不是我太矯情了？"

你看，懂事的人，連難過都要先反省自己。

朋友老陳更是如此。

在公司里，他是出了名的"好人"。

問他吃什么，"都行"；有難搞的活兒，"我來"。

他總能把別人的情緒照顧得妥妥帖帖，自己的委屈卻藏得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

上個(gè)月他負(fù)責(zé)的項(xiàng)目成了公司標(biāo)桿，獎(jiǎng)金卻被更會(huì)“匯報(bào)"的同事拿走了。

我們幾個(gè)為他抱不平，他擺擺手：“算了，都是同事，爭來爭去沒意思。"

小王子說："真正重要的東西，用眼睛是看不見的。"

可在成人的世界里，那些會(huì)哭會(huì)鬧的‘聲音'，往往比默默無聞的‘付出'更容易被看見。

03

為什么越懂事的人，越不容易快樂？

一、被'懂事'這個(gè)詞綁架了。

一句"你真懂事"，成了緊箍咒。

為了對(duì)得起這個(gè)評(píng)價(jià)，只能不斷壓抑自己的真實(shí)需求，努力讓自己變得越來越‘懂事’！

二、害怕破壞關(guān)系。

總覺得只有表現(xiàn)得體、不爭不搶，才能被喜歡、被接納。

拒絕別人比答應(yīng)別人難上一百倍。

三、習(xí)慣了付出，忘了怎么索取。

懂事久了，連自己都忘了。

忘了我們也可以有脾氣，可以喊累，可以想要。

小王子遇到的那個(gè)商人，數(shù)遍了星星，卻說它們對(duì)自己"沒有用"。

太多懂事的人也是這樣，數(shù)著別人的需求，滿足著所有人的期待，卻忘了問問自己：

“我的那朵玫瑰，它渴不渴？它快不快樂？"

04

寫到這里，我突然想起小雅去年發(fā)的一條朋友圈：

“滿足了所有人的期待，唯獨(dú)弄丟了自己。"

我盯著這句話，看了很久。

那個(gè)不要布娃娃的小女孩，那個(gè)讓出名額的學(xué)生，那個(gè)說'不要禮物'的戀人……

其實(shí)一直都在。

只是被'懂事'這兩個(gè)字，壓得不敢出聲了。

老話說：吃虧是福。

可這福氣，好像從沒落到懂事的人頭上。

生活不是做算術(shù)題，不是你付出多少，就能拿回多少。

有時(shí)候你退一步，別人不會(huì)跟你一起退，只會(huì)進(jìn)一步。

所以，在當(dāng)今社會(huì)，請(qǐng)別一味贊美身邊那個(gè)“懂事"的人。

他們可能已經(jīng)拼盡全力，想要擺脫‘懂事’的束縛。

請(qǐng)多一分看見，多一分體諒。

畢竟，家的意義在于相互依靠，而不是單向犧牲；

工作的意義在于自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，而不是無限退讓；

愛的意義，是你可以不必一直那么懂事，可以做自己。

小王子最后選擇回到他的星球，去守護(hù)那朵獨(dú)一無二的玫瑰。

而我們，或許也該回頭找找，那個(gè)被我們遺忘在歲月里的、真實(shí)的自己。

??感謝你看到這里，下期再會(huì)~

關(guān)注小卿

一個(gè)想借文字之光，與你一起向陽生長的好朋友！