陳根：疫情后心梗驟增，紐約時報怎么說？

文/陳根

這幾年，很多人都有一個直觀的感受：身邊因為心梗、腦梗住院的人，好像比以前多了不少。很多是四五十歲、平時看著挺健康、沒啥大毛病的中年人，有的甚至連高血壓都沒有，卻突然倒下。這種現象的背后一定有一個突然加速的因素，其實很多人也意識到了，就是疫情。

最近，《紐約時報》就發布了一篇文章，標題非常直接——“新冠和流感，會讓心臟病發作風險增加三倍。” 這篇報道背后，是一項收集了150多項研究的大規模科學分析，發表在美國心臟協會的核心期刊《JAHA》。研究的核心結論非常明確：無論是新冠、流感，還是帶狀皰疹等病毒，都會讓心梗和中風的風險明顯增加。而且不是“可能增加”，而是以非常具體的數字呈現。

圣路易斯華盛頓大學的 Ziyad Al-Aly 看到這項研究時說了一句話：“病毒感染不是無害的，它看起來只是從呼吸道開始，但那只是冰山一角。真正的傷害，往往發生在多個器官系統，其中心血管系統最顯著。”

換句話說，感染本身是一場“全身性”的打擊，而不是簡單的發燒、咳嗽。

其實，隨著越來越多的研究發布，我們會發現病毒攻擊心血管的方式比想象復雜得多。

首先，新冠病毒、流感病毒等病毒，都會讓身體在短時間內出現高熱、炎癥反應、心跳加快，這是身體在“全力開戰”。但問題是，當心跳突然加快、需求增大，而心肌供氧又跟不上，就會造成心肌缺血，這就可能引發心梗或心肌炎。

這還只是短期的影響。更危險的是，在感染后的幾周、幾個月，甚至幾年內，身體的炎癥狀態可能一直沒有完全恢復。長期的慢性炎癥，是心血管疾病最大的推手之一。

其中一個關鍵機制是：動脈壁的斑塊中含有大量炎癥細胞。當身體因為病毒感染產生全身炎癥時，這些細胞會跟著一起“被激活”，進而讓斑塊變得不穩定。如果斑塊破裂，血栓就會形成。如果血栓掉下來卡住血管，就是心梗或腦梗。

這是為什么很多人在感染后幾個月，甚至一年后，突然發生心血管事件——病毒早就不在了，但后遺的炎癥和損傷一直存在。

而研究還發現，新冠病毒有一個更“陰險”的特點：它會直接破壞血管內皮細胞。這個細胞層相當于血管的保護膜，一旦被破壞，血管變得更容易發炎、更容易老化，也更容易長血栓。

這就是為什么一些原本血管健康的人，在陽過之后突然出現高血壓、心動過速、胸悶、呼吸困難的原因。

那么，如何改善疫情后身體的這種亞健康狀態？歡迎大家添加微信CHEN2025hk，發送【亞健康改善】，參加28天亞健康改善陪跑活動，群內將會分享一套基于科學原理、簡單可行的日常生活調整方法，不是藥物、不是保健品、不是治療手段，來幫助大家用四周時間，改善亞健康狀態，恢復身體平衡。

這不是商業項目，沒有推廣產品、沒有收費課程，也不會推薦任何營養品或醫療服務，只是一次純粹的公益行動——幫助更多人，認清身體正在發生什么，用最自然的方法，讓身體重回正軌。

你只需要每天照做，就能看到自己一點點在變好。

28天，不長不短，剛好是身體調整的一個節律。我們一起，用最簡單的方式，修復疫情留下的那些傷。