痛心！一學生參加短跑比賽，突發意外身亡

11月2日，江蘇南京棲霞區中小學生運動會上，一名參賽學生在進行200米比賽時，疑似突發不適昏倒，搶救無效不幸去世。

安全是運動的前提

如果沒有做好準備

很可能會導致運動損傷

近年來

跑步運動時突發意外的事情

時有發生

案例警示

01

2025年5月2日7時47分，湖北江陵長江半程馬拉松賽道7公里補給站附近，一名30多歲的男子突然暈厥倒地。慶幸的是，周圍人群進行緊急施救挽回男子生命。

02

2025年4月23日上午，福建漳州市漳浦縣一中學學生跑步時突然倒下。校方第一時間撥打搶救電話，但不幸學生經搶救無效身亡。

運動前要做好熱身準備

時刻關注自身的身體狀態

一旦發現不適

立刻停止，及時就醫

別忽視

身體發出的“預警信號”

心臟驟停發生前，身體會發出一些“預警信號”：

• 經常性心慌、氣短、胸悶；

• 睡覺時經常胸悶難受，無法平躺；

• 胸悶，偶有刺痛感；

• 激動時心跳加快，胸部有明顯不適感；

• 走路時間稍長或速度快時，會胸悶、氣喘、心跳加快。

??心臟驟停發作前1個小時會發出“預警信號”：當上述癥狀越來越嚴重，可能會突發意識喪失的現象，如暈厥、全身抽搐或持續性意識喪失等，這是阻止心臟驟停發作的最后機會，務必盡快到醫院診治。

跑步過程中心跳加速很正常，但如果出現心慌癥狀，需高度重視，及時就醫檢查。

心臟驟停

要抓住“黃金4分鐘”

01

心肺復蘇術

心肺復蘇術是搶救心臟驟停患者的主要手段，如遇他人突然倒地，判斷無呼吸、無意識后，應立即實施心肺復蘇術，抓住“黃金4分鐘”，搶救越及時，成功率越高。

02

AED

AED（自動體外除顫儀）配合心肺復蘇術共同使用，可成倍提高心臟驟停的搶救成功率。

AED如何使用？

• 開：打開AED的電源開關，儀器會發出語音指導后面操作。

• 貼：將電極片貼在患者胸部，一個放右上胸壁（鎖骨下方），一個放在左乳頭外側。

• 插：將電極片插頭插入AED主機插孔，開始分析心律，需5-15秒。

• 電：如果機器建議除顫，確保無人接觸患者，按下電極鍵。一次除顫后，應立即繼續心肺復蘇，反復至急救人員到來。若分析不用除顫，則繼續心肺復蘇。

科學合理地運動

才能達到

強身健體的良好效果

跑步要注意什么？

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學習安全知識，提高安全意識

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end

▌來源：極目新聞、瀟湘晨報、國家應急廣播、海峽導報、人民日報

▌編輯：深圳應急管理

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