陜西
一、日常預防準備
1. 疫苗接種：全家及時接種當季流感疫苗（優先給老人、孩子、孕婦接種）。
2. 物資儲備：備1盒奧司他韋（遵醫囑用）、體溫計、退熱貼、基礎退燒藥（對乙酰氨基酚/布洛芬，注意兒童劑量）。
3. 清潔習慣：每天開窗通風30分鐘，用酒精/含氯消毒液擦拭常接觸物品（門把手、手機等）。
二、出現癥狀后的處理
1. 初步判斷：
- 普通感冒：局部癥狀（鼻塞/流涕）重，全身癥狀輕；
- 流感：突發高熱（39℃+）、渾身酸痛、乏力，可能伴咳嗽咽痛。
2. 居家護理：
- 發燒：體溫≥38.5℃用退燒藥，多喝水、多休息，避免勞累；
- 隔離：患者單獨住一間，戴口罩，餐具分開用。
3. 緊急就醫信號：
出現“持續高燒3天以上、喘不上氣、嘔吐腹瀉不止、精神萎靡”，立刻送醫。
三、誤區避坑
? 別用抗生素（頭孢/阿莫西林）治流感；
? 別硬扛——高危人群（老人/孩子/孕婦）出現癥狀先就醫，別等嚴重了再去。
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