案例分享｜聚焦內臟筋膜松弛術！讓產后康復更簡單！

“內臟松弛術的目標是創造、協調和增加本體感受交流，來增強其內部機制，使身體更健康。”——Jean Pierre Barral,D.O

產后修復是生育健康中常常被提及的重要話題，懷胎十月，一朝分娩，生育過程的結束卻并不意味著身體變化的結束，產后身體也在發生著微妙的變化。

壹

產后肌肉的變化

首先是腹部肌肉的變化。孕期階段由于胎兒不斷長大，子宮也不斷增大，肚子也會隨著胎兒的增大而被撐大。然而隨著分娩的結束，原本增大的肚子突然放空，就好像一只被吹大的氣球突然漏氣了，腹部肌肉會表現出松弛，褶皺等現象，且大部分女性還會出現腹直肌分離的癥狀。

其次是盆底肌功能失常。盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群，這一肌肉群猶如一張“吊網”，子宮、直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，便會導致“網”內的器官無法維持在正常位置，從而出現相應功能障礙，如盆腔臟器脫垂等。

貳

產后內臟的變化

我們再來看一下產后媽媽經過懷孕、分娩，其內臟發生了哪些變化：

1）子宮：

從懷孕到分娩，子宮的容積由原本的15ml增加至15000ml左右，增長了大概1000倍；子宮的重量從原本的50g左右增長到1100克左右，增長了20倍左右；子宮的體積孕前是8*5*3厘米，足月時子宮體積是35*25*22厘米，增長了220倍以上。

2）肝臟與胃：

到了孕中晚期，孕媽上腹部的肝和胃被增大的子宮向上擠壓，膈肌與肋骨籠產生粘連，膈肌功能受限，呼吸變得淺短，內臟空間減小。

3）盆腔器官：

在盆腔內，臟器由前向后分別為：膀胱、尿道、子宮、陰道、直腸、肛門，呈現前屈前傾位排列。孕期增大的子宮向前壓迫膀胱，向后擠壓直腸，尿頻、尿急、漏尿以及便秘等情況隨之出現。

4）腸道：

整體被增大的子宮向后向上擠壓位移，胃腸蠕動功能性減慢，帶來明顯的消化系統不適現象，有的孕媽會在孕中期開始，出現反酸等胃腸道不適的現象。

正常情況下，人體的所有組織器官無時無刻都在做有節律的運動、振動，每個組織器官的節律運動頻率不同。

當組織器官產生各種障礙的時候，器官的節律運動頻率就會發生偏差，有的頻率加快，有的頻率降低，有的節律運動方向出現偏差或者去了反方向，人體就會產生各種不適即各種所謂的癥或病。這些變化不僅影響個體的舒適度，還可能預示著更深層次的健康問題。

△當器官缺乏活動，當彈性組織被纖維組織替代，當動脈、神經或淋巴受到束縛卡壓，疾病就開始出現了

因此，許多產后媽媽為了恢復良好的身體狀態，往往會選擇進行產后修復。

產康病人在臨床上常規的治療方案是從肌肉、骨頭出發，處理肌骨，這樣操作確實十分有效，但在產后康復也會出現一些案例，通過常規手法處理并不能見效，或是無法完全緩解疼痛。

這時，我們就有必要更深入地考慮：是不是在肌骨問題的表面下，還存在著相關的內臟筋膜問題？

產婦因懷孕、分娩，受擠壓移位的內臟是不能自行復位的，此時內臟的節律運動也發生變化，內臟筋膜失衡無法得到糾正，導致臨床上，產后子宮脫垂、膀胱脫垂問題比比皆是；呼吸短淺、漏尿、產后抑郁，也在產后媽媽人群中經常出現！

內臟筋膜松弛術，作為一種補充和深化的治療手段，正是解決這些問題的關鍵。通過這種技術，我們可以更全面地理解和處理產后康復中的復雜情況，從而幫助患者實現更有效的恢復。

叁

內臟筋膜松弛術的運用

內臟筋膜松弛術（Visceral Manipulation，簡稱VM），是由享譽盛名的法國骨科和物理治療師Jean-Pierre Barral所創立的獨特手法。這種技術通過精細的內臟筋膜操作，旨在恢復那些因生理律動受損的內臟器官、結締組織以及身體其他部分的正常律動，進而對肌肉骨骼系統、血管、神經、泌尿生殖系統、呼吸系統、消化系統和淋巴系統的功能產生積極影響。

VM技術通過促進和增強體內的本體感覺交流，幫助人們恢復活力，緩解疼痛，并解決各種功能障礙。

除了在產后康復中的應用，內臟筋膜松弛術還能解決以下問題：

通過這些廣泛的應用，內臟筋膜松弛術展現了其在促進身體健康和恢復方面的深遠潛力。

Jean-Pierre Barral的名言“Only tissue knows（只有身體組織知道）”提醒我們，身體組織承載著我們所有的經歷，而VM就是解鎖這些經歷，激發身體自愈能力的關鍵。

健康的臟器有健康的律動，內臟筋膜松弛術就是針對人體器官的筋膜松動術。

肆

內臟筋膜松弛術的原理與操作

（1）內臟筋膜松弛術是如何幫助患者的

VM技術鼓勵身體自身的自然機制來改善器官的功能，消除壓力的負面影響。如果由于受傷、疾病、事故等原因，各種組織受到限制或器官無法正常活動，那么它們就無法發揮最佳功能。

例如，碰撞時安全帶的作用力會限制肝臟周圍的組織。在這種情況下，肝臟無法正常運動，肝臟功能會下降。此外，與肝臟相連的組織，比如橫隔膜、肋骨、脊柱、胃、腎臟等，也會受到不利影響。患者可能會開始感到頸部、右肩、胸腔、脊柱疼痛和僵硬，并感到精力不足和消化不良。

通過用 VM 技術解決肝臟周圍的組織限制（這是各種癥狀的來源），人體將再次開始發揮最佳功能。

（2）內臟器官會導致人體的疼痛與功能障礙嗎？

當人在呼吸、行走和伸展時，內臟器官會在胸部和腹部移動。器官的運動通過筋膜傳遞到身體的其他結構。最佳健康依賴于器官運動與身體其他結構之間的和諧關系。

器官失去活動能力的原因有很多，例如身體創傷、手術、久坐不動的生活方式、感染、污染、不良飲食、不良姿勢和懷孕/分娩。

當一個器官不再能自由移動，身體就被迫進行代償。這種不協調會產生固定的、異常的緊張點，而慢性刺激會讓產生全身的功能和結構問題。想象肺部周圍的疤痕組織，由于粘連所產生的拉力，每一次呼吸使得附近結構的運動模式會發生變化。這可能會改變肋骨運動，從而對脊柱產生拉力。這些受限可能會表現為中背部和頸部疼痛，以及肩部活動受限。

（3）內臟筋膜松弛術是如何操作的？

疼痛或功能障礙的最初來源通常遠離疼痛的地方。正因為如此，從業者需要尋找根源，通過精細的操作作用于內臟器官周圍的筋膜和結締組織，改善筋膜及結締組織的張力和流動性。

手法方式是輕柔的施壓、松動和拉伸。隨著問題的源頭被釋放，癥狀可能會開始減輕，個別器官的功能、所在的系統以及整個身體的結構完整性會有所改善。

伍

如何學習

為推廣【內臟筋膜松弛術】的應用，幫助更多的治療師提高診療能力，康知了特別邀請了Barral學院的官方講師在2025年11月1日-9日授課vm1-vm2，這次課程的學習將帶你打開新世界的大門，升級你的診療思維，讓你用整體性思路治療局部病癥，從內臟入手解決病癥。

李老師18137185405

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