重慶
人的手上有著六條經絡，包括心經、心包經、肺經、三焦經、大腸經、小腸經，通往我們身體的各個器官。中醫認為經絡不通而痛，一旦出現堵塞，人體就會出現生病現象。經常刮手指有助于疏通經絡，經絡通暢，氣血循環變好，身體自然棒。
刮拇指
對應：大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，肺阻塞就會出現咳嗽胸悶。
作用：緩解咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮大拇指外側并往外拉。持續1-2分鐘，可使用植物油作為潤滑介質。
刮食指
對應：食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。
作用：緩解便秘、腹污、消化不良。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮食指外側并往外拉。持續1-2分鐘，可使用植物油作為潤滑介質。
刮中指
對應：中指對應人體心包經，心主神志，睡眠不好也是心包經的問題。
作用：緩解心慌、心痛、失眠，寧心安神。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮中指內側并向指尖方向拉。持續1-2分鐘，可使用植物油作為潤滑介質。
刮無名指
對應：無名指對應人體三焦經。三焦經主一身之氣，氣血運行通暢，通則不痛。
作用：緩解偏頭痛、肩頸痛。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮無名指外側并向指尖方向拉。持續1-2分鐘，可使用植物油作為潤滑介質。
刮小指
對應：小指對應人體心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。
作用：調節免疫力，幫助吸收營養。
操作：用手（刮痧板/卡片）刮小指外側并向指尖方向拉。持續1-2分鐘，可使用植物油作為潤滑介質。
手指刮痧注意事項：
1、 懷孕期間或者是月經期間不可以刮痧。
2、 做完刮痧以后，可一定要注意做好護理措施，短時間內盡量不要碰水，減少感染。
3、 避免過度頻繁地刮手指。
一個簡單的動作，就能幫助疏通經絡，大家一起試試吧！御君方，守護您的身體健康！芳華未來，助您擁抱幸福生活！
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