分享一個處理他人惡意的訣竅

生活中很多微小的惡意，例如不合時宜的開玩笑，突如其來的打擾，故意表現的冷漠忽視，巧妙的陰陽怪氣；

看似芝麻豆點兒大小，沒有嚴重到需要徹底翻臉，和完全隔離的程度，實則堆積起來，卻能持續消耗一個人的心氣兒；

面對這些惡意，今天來分享一些處理它們的訣竅。

1.建立心理屏障，學會情緒隔離

一個人不會無緣無故地向你釋放惡意；

事實是，人是無法給出他所沒有的東西的；

情緒也是同樣的道理；

別人的微小惡意，不一定是你的過失和錯誤，但一定是他們內心世界的投射;

他們不爽時，是可以對人進行無差別攻擊的，與你的行為未必有關；

你不必非得當一個靶子，站在原地等著他的箭射過來。

很多人面對惡意，最直接的一個反應，是生氣，郁悶，甚至暴跳如雷，當場開撕；

然而，當你學會俯視這些人際關系的矛盾，當你把“我被攻擊了”的心態，向“他其實需要安慰，他現在很虛弱”的心態轉變后，你就能迅速地從負面的情緒中抽離。

例如，今天我去大型超市閑逛，一個50歲左右的中年婦人，在二樓通往一樓的電梯處，站在我身后帶著不耐煩地問了一句：“下不下樓？！”

換做以前，我會認為這是對我的不尊重，但我立即意識到，她應該是真著急，就轉頭對她說：你著急，你先走；

隨即讓出了過道，她愣了一下，然后回復一句：“那好，謝謝你了！”有時“惡意”可能只是誤會或笨拙的表達，未必是對方真想找茬兒。

而是他需要安慰、看見和幫助。

2.巧妙反擊，建立邊界

不是所有的反擊都意味著傷害，但有些反擊卻可以處理多數的無理取鬧和指責污蔑；

例如，對方是檸檬精，說話陰陽怪氣，這時，你可以把他的惡意做善意的解讀，讓對方的惡意的拳頭直接擊到棉花上；

或者對方義憤填膺地攻擊你，給你造謠，你可以假裝云淡風輕地問一句“你剛才說什么？”

讓對方重復剛才的話，或者尷尬退場。

當然，你也可以簡單做正面回應，惡意攻擊你的人，往往是方寸大亂的人，他們無法坦然面對自身的弱點，而你恰好可以大方承認你的不足，讓他們的發力撲了個空。

3.對他人的惡意，做正面思考和創造，而非反復咀嚼

這一招不是叫你無原則的原諒對方，而是要你學著思考，對方惡意對你的心理動機，是原生家庭根深蒂固的影響？還是他最近遇到了什么精神創傷？

正面思考，不是要替他人開脫，而是要你看到他猙獰外表下的悲苦和掙扎，了解讓他有此行動的底層邏輯，相信這個時候，你大概會轉激憤的情緒，為發自內心的憐憫。

有句話說的好：你的世界越大，他人的惡意就越小；

當你的思路打開了之后，當你見識的人越來越多，你會發現，有很多事情等著你去追求和創造，你需要專注于更大的格局和眼界，而不是被困在毀掉你心態的瑣事上。

處理惡意的訣竅，并不是贏，而是對方被人影響了，你卻沒有被他影響。

你始終保持著對世界的好奇心和專注力，你一直擁有自信和熱情，不去刻意放大惡意，也不會畏懼于溫柔堅定地反擊惡意；

請讓自己成為一個光滑的平面，讓所有惡意如流水般滑過，不留痕跡。

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