工作不再痛苦，這位職場達人說出了真相！

周日晚上就開始焦慮，一想到周一要上班，感覺整個人都不好了。

鬧鐘響起時，按掉繼續睡；拖著疲憊的身體出門，擠在早高峰的地鐵里；坐在工位上，對著電腦屏幕發呆；開不完的會，寫不完的報表，回復不完的“收到”……這就是我們大多數人的日常。

01 說不清道不明的疲憊

這種疲憊很特別——不是身體上的勞累，而是一種深入骨髓的倦怠。即使周末睡到自然醒，周一早上依然感覺沒休息過。

早上起不來床，上班像上墳。明明工作內容并不繁重，卻總覺得精疲力盡。下班后什么都不想做，只想躺著刷手機，然后抱怨“沒有自己的生活”。

更可怕的是，這種疲憊無法通過休息緩解。休假歸來，不過兩三天就又回到原狀。仿佛身上有個無形的漏洞，能量在持續不斷地流失。

02 無意義的漩渦

每天都很忙，卻不知道在忙什么。開不完的會，寫不完的報表，回復不完的“收到”。到了下班時，反而比早上更迷茫——今天我到底做了什么?

那些重復性的工作，那些為了流程而流程的步驟，那些為了留痕而留痕的文檔。你明知很多事情毫無意義，卻還要假裝很認真地完成。

就像推石頭上山的西西弗斯，石頭滾落，再推上去，循環往復。看著石頭一次次滾回原點，不禁想問：這一切到底是為了什么?

03 情緒在麻木與焦慮間搖擺

大部分時候是麻木的——機械地完成工作，機械地吃飯，機械地回家。感受不到喜悅，也談不上悲傷，只是一種持續的低能量狀態。

但偶爾，焦慮會突然襲來：我在這里做什么?我的價值是什么?如果一直這樣下去，五年后我會在哪里?

然后看看銀行卡余額，想想下個月的房租房貸，焦慮被壓了下去，重新變回麻木。畢竟，理智告訴你：有工作就不錯了。

04 身體先于心理發出警報

莫名其妙的頭痛，持續不斷的肩頸酸痛，怎么睡都睡不醒的困倦，還有突然間的食欲不振或暴飲暴食。

身體在用它的方式抗議：我不喜歡現在的生活。你去體檢，各項指標正常，但你就是感覺不好。

開始出現一些小毛病：口腔潰瘍反反復復，腸胃時不時鬧別扭，免疫力下降容易感冒。這是身體在替你說出那句不敢說的話：我受不了了。

05 微小的掙扎與妥協

你也嘗試過改變——給自己打雞血，設定工作目標，買各種效率手冊，學習時間管理。但熱情 rarely 能持續超過三天。

然后在某個加班后的深夜，你決定放過自己。算了，就這樣吧。混一天是一天。

你學會了在恰當的時候點頭，在必要的時候沉默，在期待的時候微笑。你變得越來越“成熟”，也越來越不認識自己。

我們都在學習與這種不適共處：有人通過副業找回成就感，有人在愛好中寄托靈魂，有人學會了在工作的夾縫中摸魚且自洽。

也許工作的難受從來都不會真正消失，但我們可以改變的是自己看待它的方式，以及在它之外，我們如何找到那些真正讓自己感到活著的時刻。