雙相情感障礙自評量表，你了解多少？

你知道患上雙相障礙會有多難受嗎？

這種疾病會讓患者的情緒像坐過山車一樣，有時候會陷入極度興奮的狀態，感覺自己仿佛飄在云端，充滿了不切實際的自信和活力；可轉眼之間，又可能被巨大的沮喪和絕望淹沒，像是一下子墜入了漆黑的深淵，連基本的生活都難以支撐。

正是這種劇烈的情緒波動，給患者的日常生活、工作、人際關系帶來了極大的困擾，讓他們深陷痛苦之中。

為了幫助人們盡早發現雙相情感障礙的跡象，并鼓勵患者及時尋求專業的幫助，雙相情感障礙自評量表應運而生。這些量表操作簡單，能夠快速為個體提供是否需要進一步專業診斷的初步線索。

不過需要明確的是，自測量表只能作為初步篩查的工具，它不能替代專業醫生的診斷，最終是否患有雙相障礙，還需要醫生結合患者的病史、癥狀表現以及專業檢查來綜合判斷。但即便如此，這些量表在早期發現潛在問題方面發揮著至關重要的作用。

常見的自測量表有哪些？

心境障礙問卷（MDQ）

心境障礙問卷是一種篩查工具，旨在評估個體是否可能存在雙相情感障礙的癥狀。該問卷由3個部分組成，因其使用方便，篩查結果簡單明了，成為臨床上常用的雙相情感障礙篩查量表之一。

在填寫這個量表時，操作方式十分簡單，受試者只需要根據每個條目的描述，結合自己的實際情況，回答 “是” 或者 “否” 就可以了。

輕躁狂癥狀清單（HCL-32）

該量表由瑞士蘇黎世大學的精神科教授Jules Angst 等人編制，主要用于篩查輕、中度的躁狂發作情況。

量表包含32個條目，主要測量精力充沛/心境高漲、冒險/易激惹等因素。該量表可以在雙相障礙患者的任何階段進行測評，適用范圍相對更廣泛。

使用自測量表的注意事項

在使用這些自測量表時，有幾個注意事項需要大家了解。

保持客觀的態度

在填寫量表的過程中，一定要盡量保持客觀，不能因為想要得到某種結果而刻意隱瞞或夸大自己的實際情況，要如實回答每一個問題。只有這樣，才能讓測評結果更準確，為后續的判斷提供可靠的參考依據。

清楚了解量表的局限性

前面我們也提到過，自測量表的作用是提供初步的信息，幫助人們進行初步篩查，它不能替代專業的醫療診斷。

所以，即便自測結果出現異常，也不能直接斷定自己就患有雙相障礙，避免因此產生不必要的恐慌；同樣，即便自測結果正常，如果自身情緒問題依然持續存在，也不能掉以輕心。

及時尋求專業幫助

如果自測結果提示可能存在問題，最關鍵的是聯系健康專業人士進行深入的評估和獲得適當的治療。

寫在最后

雙相情感障礙自評量表是我們了解自身情緒狀態的一種重要工具。它們能夠幫助我們早期發現問題，并鼓勵我們及時尋求專業幫助。但請記住，量表只是輔助工具，確診還需依賴專業醫生的評估。希望大家能夠關注自己的心理健康，及時尋求幫助。如果你有任何疑問或需要進一步了解的內容，歡迎隨時留言交流。