不攀比，不生氣，不發愁，保持健康態，守好快樂心

人生百年，說長不長，說短不短，要想讓自己活得開心，活得幸福，活得無憾，就要做到六個字：不比、不氣、不愁，保持平和的心態，擁有健康的身體，守好自己的快樂。

不比

不比，就是不跟任何人攀比，因為攀比是萬惡之源，比來比去，這山看著那山高，最終消耗是自己的精氣神，傷害的是自己的內心和健康，痛苦的只會是自己，實在是得不償失。

其實，這個世界上，每個人都是獨一無二的存在，每個人都有自己的芬芳、姿態和精彩，根本沒有必要去羨慕別人，別人再好，也跟自己無關，又何必折磨自己，讓自己難受呢？

要知道，不比就不爭，不爭就不苦，人只有真正做到不爭高低，不爭輸贏，不爭名利，不爭得失，才是真正的贏家，才能活成真實的自己，活成自己想要的樣子。

所以，只有停止跟任何人攀比，才是最大的悟透，更是最大的覺醒；只有按照自己的節奏，走自己的路，看自己的景，做自己想做的事，隨心隨性隨意，才是真正的睿智。

不氣

誰的生活當中，都難免會遇到讓人生氣的事，氣的吃不下飯，氣的輾轉難眠，氣的大發雷霆，殊不知，生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，傷害的永遠都是自己的心情和健康。

俗話說，不生氣，不發火，健康從好心情開始，深以為然，生氣，發怒，傷身又傷心，傷人又傷己，實在是不值得，所以，不氣不怒，不急不火，才是一個人最好的修養和本事。

要想做到不生氣、不發火，首先就要管好自己的情緒，遇事先靜心，沉住氣，不沖動；其次要把心放寬，凡事看開一些，得饒人處且饒人，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。

不愁

人這一輩子，沒有人知道，明天和意外哪一個先到，不為過去的一切懊惱，不為未來的一切發愁，認真過好當下的每一天，才是真正的悟透，才能活得無憂無慮，不苦不愁。

其實，大多數的憂愁，都是自己想出來的，日積月累，一旦這些愁緒，纏繞住你的內心，你就會焦慮和痛苦，甚至會被壓得喘不過氣來，讓生活變得黯淡，讓日子變得沉重。

日子從來都是過出來的，不是愁出來的，不發愁，才是最明智的選擇，你要學會放下該放下的，忘記該忘記的，釋懷該釋懷的，遇事不急不躁，換一個角度看問題，凡事多往好處想。

總之，人生在世，最重要的是活得快樂和幸福，其他的并不重要，別放在心上，要盡力做好自己想做的事，守護好自己在意的人，珍惜自己擁有的一切，盡情享受美好人生。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。