于娟教授全國科普月開講 中醫(yī)推拿助力兒童眼健康

在首個全國科普月的濃厚氛圍中，2025年9月28日，山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院千佛山院區(qū)華佗樓一樓學術(shù)報告廳里掌聲陣陣。“中華中醫(yī)藥學會于娟科普工作室”負責人、山東省名中醫(yī)于娟教授主講公益護眼科普大講堂如期舉行，為家長和孩子們送上了專業(yè)與實用的小兒推拿護眼“干貨”，用指尖傳承的智慧守護兒童青少年視力健康。

科普月·現(xiàn)場分享

作為孫重三小兒推拿流派代表性傳承人，于娟教授講述了目前我國兒童視力保護的緊迫性。她總結(jié)數(shù)十年臨床經(jīng)驗，古今結(jié)合，中西并重，創(chuàng)立了“四明穴”防治兒童青少年近視小兒推拿技術(shù)，認為兒童近視的發(fā)生與五臟六腑及人體經(jīng)絡密切相關(guān)，其中與肝、脾、腎三臟功能失調(diào)尤為密切，肝開竅于目，腎藏精養(yǎng)目，脾運化氣血濡目，臟腑調(diào)和方能目光敏銳 。于娟教授耐心為家長講解了預防近視的手法和穴位，“四明穴”防治兒童青少年近視小兒推拿技為山東省中醫(yī)適宜技術(shù)和特色挖掘技術(shù)，通過臨床實踐觀察，對保護視力有較好的作用，該技術(shù)為國家自然科學基金項目。

手法講解

中醫(yī)護眼需要家庭、學校、醫(yī)療機構(gòu)等全社會一起努力，做好孩子眼睛的呵護，為他們帶來光明的未來。講堂上，于娟教授帶領(lǐng)團隊示范了簡便易行的家庭推拿手法，開天門醒腦明目，推坎宮、按揉太陽穴放松眼周肌肉，按揉“四明穴”——上明、睛明、翳明、光明疏通氣血，緩解視疲勞。講解了“溫經(jīng)熨目”的方法，雙手搓熱輕敷雙眼，反復4-6次，可改善眼周血液循環(huán)，以上手法非常適合孩子眼部放松。

日常護眼小妙招

除了推拿實操，于娟教授還分享了日常的護眼方法。建議家長督促孩子做好“三個一”護眼法，要合理飲食，安排足夠的戶外活動時間，少食甜食，同時要注意孩子作息時間。

談及科普初心，于娟教授表示：“建立科普工作室，采用進社區(qū)、進校園等方式，就是要讓中醫(yī)智慧走出診室，讓更多百姓了解中醫(yī)，用中醫(yī)的方法維護健康。”目前，在山東省衛(wèi)健委領(lǐng)導下，已在全省建成二百余家兒童青少年近視小兒推拿防控基地，通過線上科普矩陣（累計粉絲百余萬）與線下講座義診結(jié)合等方式，將護眼技術(shù)與知識送到千家萬戶 。此次大講堂是“中華中醫(yī)藥學會于娟科普工作室”踐行社會責任的縮影，也是首個全國科普月，小兒推拿學科中醫(yī)藥療法助力全民健康的生動實踐。

于娟教授團隊還指導大家學習護頸操和護脊操，從多方面守護孩子健康，家長們紛紛表示，聽了于娟教授講座才知道，原來在家就能用中醫(yī)方法護眼睛，這樣的科普太實用了！

于娟科普工作室將以全國科普月為契機，持續(xù)開展中醫(yī)藥科普活動，把包括小兒推拿護眼在內(nèi)的特色健康知識，轉(zhuǎn)化為大眾看得見、學得來、用得上的生活技能，為“健康中國”注入中醫(yī)力量。

晁玉萍 劉茜美婷 報道