假日到！你的旅行目的地可以是…

如今康健概念不僅是體檢指標的數字，更是被資本與文化設計的暗語，透露個人對秩序、感官的立場。冥想工作坊在寫字樓頂層開張，紅外線桑拿與干細胞護理從檢測中心蔓延到旅行清單。“呼吸”這個本能動作，也在智能手環的提醒下變得講究。“Wellness”由此獲得了雙重角色：它既是消費社會的時髦標簽，也是一次針對時間、空間和身體關系的重新排布。

馬爾代夫的科技島嶼到京都的靜默庭園，帶領身體以六種方式在無人催促的狀態中重塑自我意識的平靜。

安縵的空間語言構筑出契合當地文化的安逸，曼谷奈樂安縵水療及康養中心分布于酒店兩層空間。

健康、放松的身心或許是都市人的第一追求，如何兼得“鬧”市與恬靜？曼谷奈樂安縵（Aman Nai Lert Bangkok）秉承對wellness的創新理念，在充滿能量的曼谷構造一隅靜謐之地。從神經的覺察與放松、身體內部的凈化，到動態平衡活力與安逸，曼谷奈樂安縵在提供先鋒科學的療愈體驗上，充滿想象力。

這種回歸本源的身心重構，最佳實踐于其水療及康養中心。以極簡線條、東方哲思與植物包裹式的沉靜氣氛，安縵在曼谷奈樂莊園（Nai Lert Park）構建了其首個全球旗艦水療與康養中心，由品牌長期合作的設計師Jean-Michel Gathy操刀，為喧囂城市嵌入一方靜謐。其靈感源自泰國本土文化、奈樂莊園的自然詩意與日式“侘寂”美學，構筑出了“以簡馭繁”的新安縵時空。沒有浮華裝飾，允許人在深呼吸中，漸趨平和的內心秩序，水療及康養中心像一間透光的鐘表鋪，替人調校身心的齒輪。比起安縵世界中遠離塵囂的海島廟宇，曼谷奈樂安縵把自己的“靜”，放置在正疾速運轉的亞洲大都會中央，提供住客從“護愈”走向“自由”的日常練習。

曼谷奈樂安縵呈現沉浸式療愈體驗，使來客體會呼吸的新節奏，找到放松狀態。

康養中心不僅關注“放松”，更投身于身體與精神的深度重啟。8樓的Hertitude Clinic提供包括個性化抗衰方案、醫美調理等服務，明確了有據可循的科學路徑。而10層的水療空間，則將這一邏輯引向更為內在的深處。療程沿襲安縵一貫的健康哲學，融合傳統技法與先進設備，創造一個既溫和又有力的重啟場域。精油療法取意佛教“四無量心”——慈、悲、喜、舍——讓香氣與觸感協同調和人的情緒波瀾。陶壺熱敷、泰式調壓、定制按摩，每一次觸碰，都是對疲憊身心的慰藉回應。它不僅是空間，更是專屬關系的構成方式——為親密二人所設的私密療愈場域，配備傳統桑拿、Vichy淋浴蒸汽房、冷熱水池、雙人護理室及休憩起居區。露臺之上，在曼谷的高空風景中，一場身與身、心與心的同步修復悄然發生。它首度引入的Banya理療儀式，一如療愈中的深層對白，讓彼此在蒸汽中構建新認知。

這一切不為逃避現實，而是召喚來客與自己和解。康健，不是抵抗老去，而是理解時間，以身體為鏡，照見更清明的存在方式。

瓦賓法魯悅榕莊在寧靜水畔與茂密樹林交織之處，提供了一個可供發呆、遐想之地。

悅榕莊始終是熱帶島嶼上最安靜的部分，不因為低調，而因為它知道如何與水對話。在一個看似無邊的海域中，它總能找到適合思考的潮汐——不是浪高三米的激動，而是每日規律如晝夜、像心跳般隱微的心理天氣。悅榕莊的康養邏輯，不是讓人回到“原始的自然”，而是讓人重新擁有“自然的關系”。

今年悅榕集團啟動的全新全球倡議“悅此刻”和“悅伴同行”計劃中，悅榕莊嘗試回答一個本質性的當代表達問題：如何在關系中療愈？這個問題不再是心理咨詢師、哲學家、社會學家或戀人之間的爭論，而成為康養設計者的語法基礎。悅榕莊并不把wellness定義為一種孤獨的戰斗，而是兩人，或一群人共同呼吸、共同流汗、共同聆聽、共同靜默的過程。馬爾代夫的瓦賓法魯悅榕莊沒有被設計成傳統意義上的“療愈基地”。你不會看到冷白色光線的理療室，也不會在走廊盡頭遇到一排等待檢測的身體，而是一種模糊但深刻的空間情緒設計：水屋的窗戶總是敞開的，白紗隨海風輕柔起伏；私人泳池不是為了私密，而是讓人習慣一起浮在水面上望天；食堂里安排的低頻音樂不是背景，而是情緒的緩沖器。

度假村傾情呈獻一場兼具“活力”、“正念”的別樣體驗，與當地傳統文化連接。

“悅伴同行”計劃中，最令人印象深刻的并非技術環節，而是“同步結構”這一被精心組織的身體節奏：每日清晨，伴侶或朋友共同起床后步入海灘，參加名為“Sound Walk”的聲波步行課程。腳步被地面拾音設備采集并轉化為合成器演奏，走路成為音樂，彼此之間的距離成為旋律線的張力——這不是藝術裝置，而是心理重構的方法。悅榕莊深知身體與身體之間若無節奏協調，那么語言、意圖、努力、修復皆無法奏效。作為另一個維度的系統，悅榕莊旨在重新定義“放松”的含義。在21世紀，放松不再是放空，而是一種主動參與的“留白”。悅榕莊此刻所倡導的“自然留白”是一種極具反向張力的療愈——不安排、不引導、不推動、不干預，甚至不提供“建議”。它只設計出可能性，而將空間交還給感受。這種療愈方式更像一位古老的師父，只在身后而不在前面，推動你自行抵達答案。

悅榕莊不使用康養中的“標準工具”。沒有打卡式課程，沒有同質化的健康菜單，而是邀請你自己設定節奏。這種自由甚至令人不安——因為我們早已習慣被結構安排、被標準定義。當你第一次面對一個沒有規則的療愈流程時，真正被喚醒的是“自我設計感”：你開始想象什么樣的修復屬于自己，而不再只是“接受”。最動人的往往是那些無意的共鳴時刻：一對相識十年的伴侶在日落時的無聲對坐中重新確認了彼此的存在，一個剛從城市工作逃離的青年在聲波浴中輕輕流淚卻不知為何。悅榕莊并不收藏這些故事，也從不打算標記它們，它只作為場域，默默承擔每一個情感微粒的浮動。康健，在這里，是情感的結構哲學。它不追求療效，它追求重新“布置”人的內在關系圖譜——包括與他人的、與自己的、與時間的、與海洋的。

在瓦賓法魯悅榕莊，這一切最終落實為一種空間感：悅榕莊的每一個轉角都不是“功能區”，而是“情緒生成器”。在這個意義上，它不是康養度假村，而是一種療愈劇場，你并非觀眾，而是劇本本身。

在COMO香巴拉度假村通過徹底沉浸于綠色自然來修復身心。

在烏布山谷的霧氣中，COMO香巴拉度假村不是一座酒店，而更像是被水構建出來的空間體。它像是一種順從地形的語言，整座度假村仿佛從地下泉眼中緩慢生長出來，而非由人類規劃。風、濕度、樹影、泉水的冷暖比，決定了這里的墻面紋理、地板材料、聲音構造——人類只是中途的搬運者。COMO（科茉）的wellness哲學可以被稱為“植物性感知”。不是使用植物的療效，也不是營造某種自然氛圍，而是身體重新變成植物：重新接受緩慢、接受潮濕、接受風的無法控制，接受根系在無聲之處展開，而枝干卻始終柔軟。

盡管意念的積極與形而上的自由對健康心態有著決定性作用，但恰到好處的環境也是必要條件。

這座度假村從不讓你“立刻開始體驗”。它沒有急迫的課程安排，也沒有充滿“療效”暗示的文本設計。你只會在抵達后的第一天，被邀請去泉水邊坐一會兒。不是泡泉，也不是冥想，而只是“允許自己被包圍”。而這“被包圍”的經驗，是COMO香巴拉度假村最獨到的編排。它將每一種自然元素都轉化為“修復者”。泉水流動不是背景，而是生理節奏調校；植物揮發物不是香氣，而是抗焦慮因子的氣態盟友；蟲鳴不是自然聲，而是干預你神經雜訊的主動語句。在紅外線桑拿與高壓氧艙之間，療愈科技被插入自然結構中，并不突兀。紅外線艙被藏進了一間看似原始的竹屋中，屋外有蜥蜴爬行的聲音；高壓氧治療被安排在黃昏時段進行，你進入密閉艙的同時，窗外整片稻田正在泛光——科技并不是在對抗自然，而是在模擬自然的修復方式。COMO強調的不是技術的效果，而是技術進入身體之前的心理接納機制。如果你在進入艙體前不與它建立信任，它將失效。正因如此，這里的治療師永遠慢于你的節奏。他們不勸說，不鼓勵，不解釋——他們等待你開始相信。

在飲食上，COMO提出的是“營養的感性美學”。它的菜單沒有“低卡”、“排毒”、“輕盈”等標簽，而是以植物意象進行描述：一份餐前小品可能被命名為“發芽之夜”，一碗湯則叫“地衣與光”。你被鼓勵“不要讀標簽”，而是根據自己的當日狀態“選擇你身體想要的那個名字”。這是一種高程度參與感的wellness策略——身體不再是被操作的工具，而是重新成為“主動選擇者”。冥想在COMO從不是姿勢，而是一種“慢感知運動”。在這片叢林中，冥想的動作可能是撿一片葉子、盯著一只螞蟻移動，或反復觸碰泉水直到手指發麻——它不以靜為目標，而是以“感知持續”為尺度。你并不需要“清空”，你只需要不離開自己。最終，COMO香巴拉度假村不是一座療愈空間，而是一個“身體再敘事”的劇場。wellness，在這里，不是變得更好，而是重新講述你身體的舊故事，用新的詞匯、新的節奏。

馬爾代夫索尼娃賈尼島的景色獨具一格，體驗赤腳的奢華生活方式——沙灘別墅隱于原始環境。

Soneva不是一座度假村，它更像是一個假想中的身體研究所，只是它不以白色實驗室為背景，而將一切嵌入馬爾代夫島礁間的珊瑚呼吸、蘇門答臘雨林的濕度比、黃昏海平線低頻的振動之中。你不會在這里被通知進入療愈狀態，你只會逐步意識到自己的感官正在被重新格式化。如果說傳統的wellness是一種“從外部糾正身體”的計劃，那么Soneva代表的，則是一種“讓身體自行產生未來行為模式”的生態調頻系統。這是一種更慢、更深、更隱蔽的結構邏輯——康養不再是修補，而是生成。SonevaSoul，是這個實驗體的代碼名。它并不是一個Spa中心的名稱，而是一整套生態-生理-情緒網絡的重組計劃。干細胞療法、腸道微生態干預、高壓氧治療、紅外神經平衡、荷爾蒙調節，以及極為個人化的遺傳報告解讀，每一個環節都并不對你喊話，它們只是設置了一種“身體與環境之間的對話程序”，當你踏入，就開始接收訊號。但Soneva的真正與眾不同之處，并不在于它擁有哪些技術，而在于它如何用這些技術講述故事。它把科技還給身體，而非控制身體。你不會感覺自己被精密儀器圍繞，而是恰恰相反：在木頭發霉的味道里，在藤編天花板的光影里，在夜間大海節律拍岸的聲音里，你的腦電波正在悄悄被調頻，而你從未覺察其過程。這是一種詩性的神經工程，一種生態化的未來科學。它相信，人類真正的健康，并不在于將身體調成“應當的樣子”，而在于回到一個可變的、有彈性的、富于未知的自我調節系統之中。這也正是SOUL Festival這個年度盛典的邏輯基礎。它并不聚焦在療程成果，而是在構建一種社群神經。冥想者、營養師、分子料理藝術家、神經心理學家、聲音治療師，以及用AI創作音樂的程序員聚集在這個島上，不是為了“教學”，而是為了共同“生成”。Sanctum社群是這個生成機制的實踐體。它提出的不是冥想技術，而是一種“身心并聯體驗”的訓練：你會在一次眼罩冥想中，聽到聲音從腳底向頭頂穿過，會在平衡板上被邀請做一分鐘的情緒自由流動，會在無聲的黑夜中閉上眼睛，由一個完全陌生的人帶你穿過樹林——你不會知道他是誰，但你會記得他的手溫、步頻、氣味。

在索尼娃度假村尋覓到全新的沉浸式吸氧體驗，遠眺整個社群，仿佛是隱秘于世的遠古部落。

這一切并不是情緒游戲，而是對“感知體系”的重編程。在Soneva，wellness的真正意義是：讓你的感官重新成為一個“可寫入的介質”。而在當代信息社會，我們的身體早已成為“只讀模式”——Soneva重新打開它。它通過設計“非確定性環境”來激活這種編程。餐廳菜單每日變動；水療項目因天氣而調整；冥想課程只在某顆星星出現時才開始；沒有路線圖，也沒有結業證書。你來到這里，不是為了“康復”，而是為了“成為未知的版本”。甚至島上的建筑設計也參與這套邏輯：每一棟療愈屋并非獨立房間，而是“節奏生成裝置”。地板不是完全平整的，會在某些步點發出輕響；房梁設計角度讓陽光在你醒來時精準斜灑到胸口；風穿過窗簾的路徑被計算得如同音樂。每一塊材料，每一個角度，都是對你身體的一次溫和提問。Soneva的哲學，其實在提出一個終極問題：我們是否可能“被自由地調節”？現代社會將wellness變成了市場上的一套語言：排毒、燃脂、冥想、放空、重啟、煥活……但Soneva拒絕使用這些詞。它不告訴你它能做什么，它只營造一種“環境”，然后等待你自己去成為誰。

這個等待，本身就是療愈。當代語境中的wellness，不是改善，而是允許。Soneva所提供的，不是更健康的你，而是你與這個世界重新締結契約的能力。一種可逆、可疑、可試錯、可再生的關系。你不需要定義它——你只需要在這里，慢慢醒來。

在安靜的自處中，酒店不主動給旅客服務，單憑其建筑中的儀式感就營造出輕松、舒適的氛圍。

在所有wellness旅程中，京都麗思卡爾頓是最安靜的一章——它沒有療愈的詞匯，卻像一首未署名的和歌，字句之間藏著古代身體對時間的理解。建筑本身便是儀式的隱喻。其空間由“四神相應”的傳統風水邏輯排布：東青龍、西白虎、南朱雀、北玄武，每一步路程，都仿佛為身體繪制出新的方位圖譜。當代人在數碼地圖上早已失去方向感，而在這里，方位不再用于定位，而是用于重新體會存在的重心。你走得越慢，感官就越多；你停下來，身體才真正開始工作。而療愈，在這里從來不叫“療愈”。它隱匿在茶道中的水溫調節，在榻榻米的軟硬細節，在落地窗外一棵杉樹的靜默直立中。京都麗思卡爾頓并不“安排”你康復——它等待你自己抵達那一刻。在這座與《源氏物語》互文的空間中，所有的“感知練習”都被巧妙地嵌入日常：你飲下一碗熱湯，其味道宛如敘事的插頁；你穿行于禪庭的碎石步道，其節奏喚起你從未察覺的腳掌肌肉；你在水屋邊撫摸一塊古石，它的溫度提醒你，你是活著的。酒店中設有《源氏物語》主題藝術廊，但這并不是一場文化觀光項目，而是一次“身體如何參與敘事”的嘗試。以《源氏》為線索，藝術作品被安放在錯落的空間中，引導你以腳步來“讀一篇長詩”。文字失語，感官成為唯一語言。你不需要理解作品只需看著它、聽著它、從它身邊走過、在它前面停下。這不是觀看，是共處。

每一間客房的窗外，都有一小片私人庭院——被刻意壓低、縮小、微縮——這不是迷你園藝，而是對“心靈景觀”的一種訓練。人的情緒在空間中被安放，而非被表達。你不需要冥想的技巧，只需要坐在那里，看水池中一片紅葉轉動的角度，看影子緩慢拉長，看風怎樣不引人注意地掀起紗簾——這一切構成了一種無語言的護理法。京都麗思卡爾頓最核心的康養理念中，節奏是一種診斷工具。這里的“慢”不是表層風格，而是關于節奏權力的重新分配。在現代城市，節奏是他人制定的：日程表、警報聲、推送、會議、網絡刷新。但在京都，慢是主動選擇的系統——你可以一天只完成一件事，你可以不回應任何推送，你可以在午后四點重新泡一次早上的湯。慢，是一種自治能力的象征。

以建筑材料的美學匹配相應植物造型，讓來客在酒店一隅邂逅趣味。

在這個意義上，京都麗思卡爾頓不僅僅是現代康養的一部分，而是現代性自身的一種抵抗力的顯影，提供你我一個暫時“不需要方向”的地圖。旅行沒有給出解決生活難題的答案，只是悄悄從系統里抽走幾個“必須”的命令。你以為是一次度假，實際上是一次格式的更換：從“自律型生活計劃”切換為“共感型身體協議”。

建筑注重與自然和諧共處，使用古老的鐵路枕木與再生森林柚木精心打造。

洲至奢選普吉島丁索度假村及別墅（Dinso Resort & Villas Phuket, Vignette Collection）坐落于城市與自然交界的隱秘熱帶——藏于熱帶林木之間，像是城市吐息間的空隙。它的建筑語言簡潔樸素——溫潤的木制元素、石材、水泥、斜屋頂，在深邃綠意中散發出柔和的質感，是順應多種情緒流動的結構載體。這是Dinso最重要的wellness哲學：身體需要空間來承載情緒，而非解決它。

療愈類的服務項目通過人與人之間的定制連接，提供具有溫度的專屬放松。

Jamuna Spa并不是一間傳統意義上的水療機構，它將傳統泰式按摩的藝術與靜謐的氛圍融為一體，是一個“營造身心健康的療愈空間”——溫柔地包容著疲憊、懊悔、情緒殘渣與非語言的日常困擾。它不試圖“化解”，它只是提供溫度：從手到腳，從地面到空氣，從照明到時間感，它讓情緒可以被放下，而非被分析。

這種情緒性空間設計，是Dinso的核心構造方法。你會發現，走廊不直而是微微傾斜，樓梯沒有聲響而是回音，窗外種植的是非觀賞植物——如同心理空間的隱喻：我們不需要漂亮的答案，我們需要可以藏身的路徑。Dinso對都市人最大的意義在于，它提出一種可能：“Wellness”不是逃離城市，而是重編城市節奏中的休止符。不是遠離，而是就地重構。

洲至奢選普吉島丁索度假村及別墅設有全日制餐廳The Rice，其中食材大量取自當地供應商和度假村山頂的菜園，為賓客提供新鮮美的用餐體驗。另外在Sunya咖啡與酒吧，賓客可圍繞一棵200年古樹改造而成的共享餐桌用餐，體會生命的延續力量。

以侘寂哲學為設計靈感，秉持“不完美、不永久、不完整”的誠樸美學。

這種療愈不是修復，而是調試。康健理念在這里絕非是清掃情緒，你無需刻意改變并迎合某類“健康公式”，而是允許自己在洲至奢選普吉島丁索度假村及別墅這種模糊、質樸的空間中，更好地理解身體的真實需求就好。

撰文：黃子

編輯：張靜Mia Zhang、馬儒雅Maya Ma

設計：曉霓