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明日起跑
友邦保險·第九屆易跑10公里
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參賽指南
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競賽日程
交通攻略
參賽必備物品
天氣情況
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親愛的易跑跑友們,明天就是比賽日了,相信大家已經翹首以盼了吧~為助力每位參賽選手明日都能以最佳狀態,跑出優異成績,安全順利完賽。組委會為大家精心準備了這份參賽指南,請仔細閱讀哦!
注:比賽日將使用人臉識別系統+身份證核驗進入賽場,參賽跑者必須正確佩戴組委會提供的與參賽者姓名、號碼相一致的號碼布。務必帶好報名時所用的身份證原件或其他有效身份證件。
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PART 01
競賽日程
6:30
10公里組進場閘機開放
6:30-7:45
10公里存包,進集結區
8:00
10公里起跑
9:00
親子組進場閘機開放
9:00-9:50
親子組存包,進集結區
9:50
10公里關門
10:20
親子組起跑
10:50
親子組關門
*9:00前親子組無法進入場地
PART 02
交通攻略
比賽報道地點:上海世博慶典廣場
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1、建議參賽運動員提前規劃出行路線與時間,預留充足余量。
2、人流量較大、停車位有限,建議優先選擇公共交通或采用騎行、步行等綠色出行方式前往。
PART 03
參賽必備物品
比賽當天請您務必準備以下四件物品:
① 報名時所用的有效證件原件(身份證、護照等)
② 芯片號碼布(包括別針)
③ 參賽包(用于裝存隨身物品和衣物)
④ 小號碼布(貼在存衣袋指定區域用于寄存)
*比賽當日(9月21日)不設置任何參賽包補領。

PART 04
天氣情況
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比賽日當天溫度預計在23~28℃,溫度較高,建議您穿著易跑參賽服和輕薄透氣的運動裝備來參賽哦。
比賽過程中請及時補水,如感不適請立即向附近志愿者或醫療點求助。
1、請根據參賽號碼到對應的區域預備起跑,各選手切勿擅自進入其他分區導致成績認定受到影響。跑步時務必以安全為先,避免推搡擁擠。
2、跑步過程中一旦出現胸悶、氣短、頭暈或者呼吸不暢的情況,一定要緩慢停下,尋求周邊醫生或急救跑者的幫助,不要硬撐。如果身體不適持續加重,建議停止比賽。
明天開賽
你的奔跑人格是哪一種
留下你的選項,找到同道中人!
無論你是挑戰自我、刷新PB,還是快樂完賽
每一個目標都值得被見證!
在評論區留下你的【完賽目標】
我們一起為你加油!
賽后記得回來打卡,分享你的喜悅和成績!
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