把兒子養(yǎng)得內(nèi)驅(qū)力全無(wú)，我才知道：孩子躺平不是懶，而是“自我效能感”太低了

9月10日晚上7點(diǎn)，我將直播分享

《喚醒青春期孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力》

歡迎大家預(yù)約直播

01

兒子今年12歲，上小學(xué)六年級(jí)。自從進(jìn)入青春期后，他的叛逆心理越來(lái)越強(qiáng)。

我過(guò)去的教育手段，仿佛一夜之間，統(tǒng)統(tǒng)失效了。

原本聽(tīng)話(huà)懂事的兒子，出現(xiàn)了兩個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。

首先，是喜歡跟我頂嘴、悄悄對(duì)抗。

不管有理沒(méi)理，都要狡辯三分。

讓他早點(diǎn)洗澡睡覺(jué)，磨磨唧唧的不肯去，直到我發(fā)火罵人，才不情不愿的行動(dòng)。

讓他放下手機(jī)，趕緊學(xué)習(xí)，他會(huì)用小聲嘟囔：煩死了！

雖然還不敢明目張膽的跟我對(duì)著干，但已經(jīng)有了這個(gè)苗頭。

其次，就是厭學(xué)擺爛，只想躺平。

面對(duì)作業(yè)，不上心不投入，總想應(yīng)付了事，字跡潦草，通篇錯(cuò)誤，簡(jiǎn)直能把人氣冒煙。

每天晚上，不管我怎么提醒自己，要控制脾氣，少罵孩子，最后都會(huì)破防：

你上學(xué)是給我上的嗎？作業(yè)是給我寫(xiě)的嗎？ 天天這么糊弄，你糊弄的是自己！ 怎么連認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)這點(diǎn)小事，都做不到？對(duì)你來(lái)說(shuō)就那么難嗎！

可不管我是講道理，還是失控責(zé)罵，他都聽(tīng)不進(jìn)去，只會(huì)給自己找理由：

不會(huì)，想不出來(lái)，困了，已經(jīng)努力了。

這副躺平擺爛的樣子，氣的我血壓飆升。

有好幾次氣急了，抓起手邊的晾衣架，就狠狠給了他幾下。

兒子一直保證自己會(huì)改，可好不上兩三天，又會(huì)故態(tài)復(fù)萌——學(xué)習(xí)能拖就拖，能糊弄就糊弄。

這才小學(xué)六年級(jí)，他就已經(jīng)像個(gè)死豬一樣，完全不怕開(kāi)水燙了。

緊接著的初中，就他這個(gè)學(xué)習(xí)態(tài)度，以后能學(xué)成什么樣？能不能考上高中，都不確定！

教育孩子，我也算盡心了，但怎么還是這樣呢？我真的太累了！

02

我每天都活在極度的焦慮和迷茫中，也是在經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)之后，才明白——有兩種常用的育兒方式，在孩子小的時(shí)候用起來(lái)很方便，見(jiàn)效很快。

但到了青春期，卻會(huì)爆發(fā)巨大的隱患。

第一種是恐嚇。

比如孩子不聽(tīng)話(huà)，不執(zhí)行家長(zhǎng)的指令。父母就開(kāi)始嚇唬孩子：

你再不聽(tīng)話(huà)，我就把你送到警察局，給你抓起來(lái)； 你再不乖，我就不愛(ài)你了，不喜歡你了； 媽媽生病，都是你氣的； 你再這樣，我就不認(rèn)你了，你就當(dāng)沒(méi)有我這個(gè)媽媽...

孩子小的時(shí)候，很容易一下子就被鎮(zhèn)住了，然后開(kāi)始收斂自己的行為。

家長(zhǎng)就會(huì)覺(jué)得這種方式，特別管用。

但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，孩子到了青春期后，家長(zhǎng)再用這些話(huà)術(shù)，就失效了。

孩子過(guò)去被愚弄、壓制的憤怒和恐懼，很容易爆發(fā)，親子之間的信任也就崩塌了。

第二種是利誘。

比如告訴孩子，你只要考了100分，我就帶你出去玩，給你買(mǎi)肯德基。 你只要考進(jìn)前20名，我就給你買(mǎi)一套盲盒、奧特曼玩具。

這種利誘，一開(kāi)始也會(huì)有不錯(cuò)的效果。

但危害在于，會(huì)讓孩子養(yǎng)成無(wú)利不起早的心態(tài)，認(rèn)為努力是為了獲得獎(jiǎng)品，必須馬上看到收益。

一旦升入高年級(jí)，初中和高中后，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使自己付出了很多努力，也不一定有收獲。

因?yàn)槟闩Γ瑒e人也在努力，甚至比你更努力。

這時(shí)，孩子會(huì)選擇直接放棄，無(wú)法堅(jiān)持到成功的那一刻。

恐嚇和利誘，這兩種錯(cuò)誤的教育方式，就是孩子在青春期到來(lái)時(shí)，變得躺平擺爛，親子關(guān)系變差的根本原因。

明白了這個(gè)道理，我也終于意識(shí)到，這兩種自己常用的方式，危害有多大！

所有的問(wèn)題背后，一切都有跡可循。

正確的教育方式，是引導(dǎo)孩子產(chǎn)生自驅(qū)力，鼓勵(lì)他們發(fā)自?xún)?nèi)心去感受學(xué)習(xí)、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，獲得成就感。

具體可以按照下面3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)去做。

03

1、明白一個(gè)現(xiàn)實(shí)：孩子的內(nèi)驅(qū)力無(wú)處不在！不能把關(guān)注點(diǎn)僅僅聚焦在學(xué)習(xí)上

每個(gè)孩子都有向上的內(nèi)驅(qū)力，不管當(dāng)下表現(xiàn)得多么躺平、擺爛。

生活中的各個(gè)方面，對(duì)孩子內(nèi)驅(qū)力的激發(fā)都是有影響的。

比如喜歡玩，玩的時(shí)候喜歡出謀劃策；

比如喜歡“頂嘴”，愛(ài)提問(wèn)，什么事都喜歡刨根問(wèn)底，等等。

這些都是有內(nèi)在動(dòng)力的表現(xiàn)。

所以，包容并鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)之外的熱情、選擇，才能激發(fā)出真正的內(nèi)驅(qū)力。

當(dāng)孩子在自己感興趣的方向，在自己內(nèi)心的需求下，通過(guò)不斷地嘗試，小的選擇逐漸塑造出自我意識(shí)，才能真正喚醒生命由內(nèi)而外的成長(zhǎng)力量。

2、讓孩子自主選擇，體驗(yàn)“選擇影響生活”的真實(shí)感受，建立掌控勝任的良性循環(huán)

現(xiàn)在的孩子，容易躺平，缺少主動(dòng)性，是因?yàn)樗麄兛偸腔钤凇安Ａд帧敝小?/p>

生活中的決定，大多數(shù)是由父母做出的；孩子缺乏選擇權(quán)，也體會(huì)不到自己的行為對(duì)生活的影響。

而擁有內(nèi)驅(qū)力的前提，就是能夠自主選擇。

從每一個(gè)小的決定開(kāi)始，讓孩子品嘗自主選擇的滋味。

從腦科學(xué)角度看，孩子每完成一次自主選擇，大腦的前額葉突觸連接密度就會(huì)快速增長(zhǎng)，不斷強(qiáng)化執(zhí)行功能的神經(jīng)回路。

當(dāng)孩子意識(shí)到，自己的每一個(gè)選擇，都能真切的影響生活，帶來(lái)直接的后果，他才會(huì)形成“掌控感——?jiǎng)偃胃小?qū)動(dòng)力”的循環(huán)。

內(nèi)驅(qū)力被成功激發(fā)后，父母就不必過(guò)多的催促和安排。

所以，越早給孩子自主選擇的機(jī)會(huì)，孩子越能體會(huì)到自我做主的甜頭。

我不再逼著兒子學(xué)習(xí)，而是給他創(chuàng)造很多選擇的機(jī)會(huì)：

作業(yè)是你的任務(wù)，你可以選擇今天認(rèn)真完成，然后到睡前的時(shí)間都由你支配；也可以選擇拖到12點(diǎn)睡覺(jué)，這周都不能玩手機(jī)。 怎么選你自己決定，學(xué)習(xí)和手機(jī)時(shí)間，都是你自己的事情。

通過(guò)幾天的嘗試，兒子逐漸有了做主的經(jīng)驗(yàn)。他發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)待作業(yè)的態(tài)度，直接影響自己的“利益”。

人都是趨利避害的，后面，他積累的“掌控”經(jīng)驗(yàn)越多，就越有動(dòng)力讓自己朝著有益的方向努力。

3、想方設(shè)法幫助孩子構(gòu)建“自我效能感”，感受自己應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)所帶來(lái)的高級(jí)快樂(lè)

孩子之所以會(huì)厭學(xué)躺平，是因?yàn)樗麄儫o(wú)法從學(xué)習(xí)中體驗(yàn)到快樂(lè)。

被父母催促逼迫，會(huì)形成自己是為爸媽學(xué)習(xí)的認(rèn)知，被動(dòng)又消極。

只有孩子發(fā)自?xún)?nèi)心的享受到學(xué)習(xí)帶來(lái)的快樂(lè)，明白做一件事的價(jià)值，他們才能真正喚醒自驅(qū)力。

這就需要家長(zhǎng)幫孩子構(gòu)建“自我效能感”，可以從生活中的各個(gè)方面入手，幫孩子建立自我效能感：

試著去做一做力所能及的家務(wù)，讓孩子一點(diǎn)點(diǎn)確認(rèn)自己的能力，強(qiáng)化自信心。 從一個(gè)個(gè)單詞、一句句摘抄開(kāi)始，不斷積累，帶著孩子感受時(shí)間的力量。 周末帶孩子去爬山，徒步，從信心滿(mǎn)滿(mǎn)到疲憊不堪，再到克服困難登上山頂。

這一切的體驗(yàn)，從各個(gè)方面積累自我效能感，會(huì)讓孩子做事的信心越來(lái)越強(qiáng)。

他越是相信自己能做到、能做好，主動(dòng)的意愿就會(huì)更強(qiáng)。

而這種意愿，又會(huì)引領(lǐng)他積累下一次的成功，強(qiáng)化他的認(rèn)知和能力，從而形成正向循環(huán)。

最后我們共同發(fā)現(xiàn)，很多困難，其實(shí)都是窗戶(hù)紙。只要孩子不再排斥，過(guò)了心理關(guān)，真是一捅就破。

兒子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，也有了明顯變化。

從過(guò)去的抗拒抱怨，到現(xiàn)在的積極自信，他開(kāi)始把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事，從完成中體會(huì)到成就感和滿(mǎn)足感。

我相信，有了自我效能感的孩子，以后學(xué)習(xí)中遇到任何困難，都會(huì)具備主動(dòng)性和勇氣！

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（心理訪(fǎng)談節(jié)目剪影）

十年線(xiàn)下中學(xué)教學(xué)，又十年的企業(yè)管理實(shí)踐，讓黃教授懂得了社會(huì)需要什么樣的人才。

他還曾在上海教育電視臺(tái)《家長(zhǎng)，開(kāi)學(xué)啦！》擔(dān)任主講人，為家長(zhǎng)和老師傳授科學(xué)的家庭教育方法，在上海灘掀起一場(chǎng)家庭教育的風(fēng)暴。

2015年，黃教授所著的《心理年齡與成長(zhǎng)智慧》，由復(fù)旦大學(xué)出版發(fā)行，同時(shí)入選高校通識(shí)教材。

為了給更多家庭帶去系統(tǒng)、落地的家庭教育知識(shí)，黃志猛教授和團(tuán)隊(duì)先后發(fā)起“為幸福中國(guó)而教”、“心教師工程”公益行動(dòng)，從中受益的家庭累計(jì)達(dá)200多萬(wàn)戶(hù)。

（幸福雙翼線(xiàn) 下活動(dòng)留影）

所獲獎(jiǎng)項(xiàng)

2020年12月12日，幸福雙翼被授予家校協(xié)同專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事單位。黃志猛教授擔(dān)任“家校協(xié)同專(zhuān)業(yè)委員會(huì)”常務(wù)理事。

2021年3月，幸福雙翼成為深圳市家庭教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)單位。

同年4月，幸福雙翼成功入圍“中國(guó)品牌創(chuàng)新發(fā)展工程”。

2022年1月，由黃教授發(fā)起的“心教師工程”，榮獲第十一屆2021年度公益項(xiàng)目獎(jiǎng)。

學(xué)員反饋

《焦慮媽媽變形計(jì)》已有超過(guò)50萬(wàn)+媽媽們完滿(mǎn)畢業(yè)。

學(xué)員@年年媽媽，學(xué)習(xí)了課程后，嘗試和兒子好好說(shuō)話(huà)，寫(xiě)了一封長(zhǎng)長(zhǎng)的道歉信。

她曾因一點(diǎn)點(diǎn)小事對(duì)孩子大吼大叫，甚至動(dòng)手，還撕過(guò)孩子的書(shū)和卷子。年年媽媽在信里，真誠(chéng)地給兒子道歉：

“對(duì)不起，媽媽傷害了寶貝的心。”

就像年年媽媽在信的結(jié)尾寫(xiě)的：“媽媽也是第一次當(dāng)媽媽。”

我們都會(huì)用錯(cuò)辦法，而這正是改正和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

而媽媽的改變，孩子最清楚：

學(xué)員兒子@小浩畫(huà)出了媽媽改變前后的對(duì)比，以前覺(jué)得媽媽不愛(ài)自己，現(xiàn)在則覺(jué)得：

“在我游泳的時(shí)候，媽媽會(huì)表?yè)P(yáng)我進(jìn)步很大。”

還有更多學(xué)員的學(xué)習(xí)感悟

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學(xué)習(xí)須知

1.請(qǐng)找老師，開(kāi)通激活課程（不一定立即通過(guò)，不要著急哈）

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2.開(kāi)營(yíng)時(shí)間：9月12日

3.開(kāi)營(yíng)3天內(nèi)無(wú)理由退費(fèi)

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