這個器官不好的老年人，更容易大腦退化、患上癡呆癥！想預(yù)防，70歲前盡早做1件事

隨著年齡增長，身體機(jī)能會逐漸衰退，除了普遍的大腦功能退化外，不少人在耳朵功能（聽力）方面也會明顯退化。 大家常說的“人老了容易耳朵背”（老年性聾），就是指由于年齡增長導(dǎo)致的聽力損失，具體表現(xiàn)為雙耳對稱性、緩慢進(jìn)展的聽力損失和言語識別能力下降。

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《世界聽力報告》顯示，約30%的60歲以上老年人患有聽力損失。《老年聽力損失診斷與干預(yù)專家共識（2019）》指出，基于中國第二次全國殘疾人抽樣調(diào)查數(shù)據(jù)推算，60歲以上老年人聽力殘疾比例高達(dá)11%，人數(shù)超過2000萬。2016年一項對中國四個省份的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，聽力損失現(xiàn)病患率隨年齡增長顯著升高，60~74歲老年人里，聽力受損的人已經(jīng)占到了半數(shù)以上（53.65%）。

圖片來源：123RF

老年人聽力損失不僅會導(dǎo)致聽覺言語交流障礙，還能引發(fā)虛弱感、孤獨(dú)感、猜疑感、焦慮、抑郁等精神心理問題和社會隔離現(xiàn)象。而近年來，越來越多的研究表明，聽力損失與癡呆癥之間存在密切的聯(lián)系。

癡呆癥是一種以進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙為主要特征的神經(jīng)退行性疾病，包括阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆等多種類型。癡呆癥患者不僅面臨記憶力減退、認(rèn)知功能下降等問題，還可能伴隨情緒障礙、行為異常等痛苦癥狀。這不僅嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，也會給家庭帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

今天，就來聊聊中老年人聽力損失與癡呆癥的關(guān)系。

聽力損失與癡呆癥的關(guān)聯(lián)

2024年發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志-耳鼻喉頭頸外科》（JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery）一項的研究顯示，聽力損失的人群患癡呆癥的風(fēng)險顯著增加。這項研究納入了573088名50歲以上的參與者（平均年齡60.8歲，女性占52%，17.9%的人存在聽力損失）。經(jīng)過長達(dá)8.6年的隨訪，研究人員發(fā)現(xiàn)，聽力損失與癡呆癥風(fēng)險升高有關(guān)，而佩戴助聽器可能有助于降低聽力喪失的人患癡呆癥的風(fēng)險。

具體來說，和沒有聽力損失的參與者相比：

• 有聽力損失的參與者，癡呆癥風(fēng)險升高7%；

• 有聽力損失而佩戴了助聽器的人，癡呆癥風(fēng)險僅升高6%；

• 而有聽力損失卻沒使用助聽器的人，癡呆癥風(fēng)險升高了20%。

更令人關(guān)注的是，研究還發(fā)現(xiàn)，發(fā)生聽力損失時年齡越小，未來患癡呆癥的風(fēng)險越高。和沒有聽力損失的參與者相比：

• 50-65歲時發(fā)生聽力損失的人，患癡呆癥風(fēng)險升高34%；

• 而在65-70歲、70-75歲、75-80歲和80-85歲時發(fā)生聽力損失的人，患癡呆癥風(fēng)險分別為23%、16%、8%和1%。

研究人員分析，長期的聽覺減少可能導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)元萎縮，進(jìn)而引起認(rèn)知功能受損。聽力損失導(dǎo)致的社會隔離、抑郁癥、身體和精神活動減少，也會導(dǎo)致認(rèn)知功能受損；聽力損失和癡呆癥之間還可能存在炎癥等共同的病理過程。而使用助聽器，則可能有助于減少相關(guān)損傷，降低癡呆癥風(fēng)險，不過相關(guān)機(jī)制還沒有明確，還需要更多研究探索。

圖片來源：123RF

而近期，《美國醫(yī)學(xué)會雜志-神經(jīng)病學(xué)》（

JAMA Neurology

這項研究在弗雷明漢心臟研究（FHS）的原始和后代隊列中，納入了2953名60歲及以上、起初無癡呆癥的老年參與者（平均年齡68.9歲，女性占59%）。經(jīng)過長達(dá)20年的隨訪后，20%的參與者患上了各種原因?qū)е碌陌V呆癥。 經(jīng)過分析后，研究人員發(fā)現(xiàn)：

• 在試驗開始時年齡低于70歲的老人中，與不佩戴助聽器的聽力損失老人相比：

  佩戴助聽器的聽力損失老人全因癡呆風(fēng)險降低了 61% ；沒有聽力損失的老人，發(fā)生全因癡呆的風(fēng)險降低了 29% 。

• 而在試驗開始時年齡在70歲及以上的老人中，不管有沒有聽力損失、是否佩戴助聽器，癡呆風(fēng)險都是相近的。

上述兩項研究都是觀察性研究，只是顯示了聽力損失、助聽器的使用與癡呆癥風(fēng)險之間存在關(guān)聯(lián)，并沒有表明因果關(guān)系。而且研究也存在一些局限性，如部分?jǐn)?shù)據(jù)依賴于參與者回憶等，可能也會對研究結(jié)果產(chǎn)生影響。但這兩項研究都引起了人們對聽力損失長期危害的關(guān)注。

遺憾的是，此前有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有17%的中度至重度聽力損失患者會使用助聽器，這說明在大多數(shù)人的觀念里，“耳朵背不是什么大事”，對它的長期危害還缺乏足夠的了解。

如何預(yù)防及應(yīng)對年齡相關(guān)的聽力損失？

1.注意避免噪聲損傷

高強(qiáng)度、持續(xù)噪聲刺激會對人耳造成傷害，導(dǎo)致耳聾、耳鳴等。加強(qiáng)噪聲防護(hù)應(yīng)該從年輕做起，比如：

• 選擇佩戴舒適、音量可調(diào)的耳機(jī)。避免長時間佩戴耳機(jī)，每隔1小時休息一次。耳機(jī)音量以“能聽到”為合適音量。

• 避免近距離或長時間處于噪聲環(huán)境，在噪聲環(huán)境下應(yīng)佩戴防護(hù)耳罩、耳塞或用手緊捂雙耳盡快離開；

• 根據(jù)需要佩戴個人防護(hù)用品，預(yù)防因突然爆震引發(fā)的聽力損傷；

• 已有聽力損傷的人在配戴助聽器時，音量也應(yīng)調(diào)控適當(dāng)。

2.定期進(jìn)行聽力檢查、出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)

盡可能每年做一次聽力檢查。特別是老年人，更應(yīng)該關(guān)注自己的聽力狀況，及時發(fā)現(xiàn)并治療聽力損失。

突然出現(xiàn)聽力下降、耳鳴、耳痛、耳悶等癥狀時，應(yīng)立即就診。經(jīng)常出現(xiàn)說話打岔、需要別人重復(fù)所說的話、調(diào)高電視或手機(jī)音量等情況時，也應(yīng)及時就醫(yī)。

3.注意耳部衛(wèi)生

盡可能保持耳道干燥。盡量少掏耳朵，出現(xiàn)耳道堵塞等問題，應(yīng)及時到醫(yī)院處理。

圖片來源：123RF

4.合理使用藥物

在醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物，并定期評估藥物使用對聽力的影響，必要時請醫(yī)師或藥師調(diào)整用藥種類和數(shù)量。

5.盡早進(jìn)行助聽干預(yù)

對于存在聽力損失并影響日常交流的老年人，應(yīng)盡早按照聽力損失程度選擇適宜的干預(yù)方法。早期一般以藥物和聆聽訓(xùn)練為主，效果不佳時，醫(yī)生可能會酌情驗配助聽器或植人人工耳蝸，輔以聽力康復(fù)訓(xùn)練并定期跟蹤復(fù)查。

6.提高聽障老人的生活質(zhì)量

家人和照護(hù)者要為聽障老年人創(chuàng)造無障礙的家庭環(huán)境，如安裝可視門鈴、震動報警器等，以提升老年人的生活質(zhì)量和安全感。

同時，還要幫助聽障老人豐富日常生活，增加對話交流，鼓勵社交參與，緩解老年人孤獨(dú)感，延緩認(rèn)知功能下降。交流時注意方式，盡量在安靜明亮的環(huán)境中與聽力損失的老年人交流，注意放慢語速、簡化語言，不遮擋面部，可輔助使用手勢等肢體語言。

圖片來源：123RF

需要提醒的是，雖然保護(hù)聽力與早期干預(yù)可能有助于降低癡呆癥的風(fēng)險，但并不能完全替代其他的癡呆癥預(yù)防措施，生活中還需注意養(yǎng)成合理飲食、適量運(yùn)動、保持社交活躍等有利于大腦健康的好習(xí)慣。

總之，聽力是我們與外界溝通的重要橋梁，也是我們認(rèn)知世界的重要窗口。為了預(yù)防癡呆癥的發(fā)生，我們從現(xiàn)在開始就要關(guān)注聽力健康、保護(hù)大腦健康，70歲以前就出現(xiàn)聽力損失的人，更應(yīng)及早采取干預(yù)措施。也希望未來，會有效果更好、更便捷的助聽設(shè)備和療法誕生，讓聽力障礙人群的生活質(zhì)量得到進(jìn)一步提升。

參考資料

[1]World report on hearing.Retrieved Aug 22, 2025 from https://iris.who.int/handle/10665/339913

[2]Hearing loss increases the risk of dementia.Retrieved Aug 22, 2025 from https://www.eurekalert.org/news-releases/1030377

[3]Manuella Lech Cantuaria,et al.,(2024). Hearing Loss, Hearing Aid Use, and Risk of Dementia in Older Adults. JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery,DOI: 10.1001/jamaoto.2023.3509.

[4]Study shows dementia risk for older people with hearing difficulty could be reduced by use of hearing aids.Retrieved Aug 22, 2025from https://medicalxpress.com/news/2024-01-dementia-older-people-difficulty-aids.html

[5]Francis L, Seshadri S, Dillard LK, et al. Self-Reported Hearing Aid Use and Risk of Incident Dementia. JAMA Neurol. Published online August 18, 2025. doi:10.1001/jamaneurol.2025.2713

[6]全國防聾治聾技術(shù)指導(dǎo)組, 中華醫(yī)學(xué)會耳鼻咽喉頭頸外科學(xué)分會, 中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志編輯委員會, & 中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會. (2019). 老年聽力損失診斷與干預(yù)專家共識(2019). 中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志,54(3),8.

[7]李曉宇, 喻曉兵, 邱蕾. (2019). 中國老年人聽力健康評估技術(shù)應(yīng)用共識(草案).中國老年保健醫(yī)學(xué), 17(4), 3.

[8]國家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于印發(fā)老年聽力健康核心信息的通知_國務(wù)院部門文件_中國政府網(wǎng).Retrieved Aug 22, 2025 from https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202410/content_6982747.htm

免責(zé)聲明： 本文僅作信息交流之目的，文中觀點(diǎn)不代表藥明康德立場，亦不代表藥明康德支持或反對文中觀點(diǎn)。本文也不是治療方案推薦。如需獲得治療方案指導(dǎo)，請前往正規(guī)醫(yī)院就診。

版權(quán)說明：歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)至朋友圈，謝絕媒體或機(jī)構(gòu)未經(jīng)授權(quán)以任何形式轉(zhuǎn)載至其他平臺。轉(zhuǎn)載授權(quán)請在「健康榨知機(jī)」微信公眾號回復(fù)“轉(zhuǎn)載”，獲取轉(zhuǎn)載須知。