本·萊恩的康復之路

當本·萊恩在1月初的馬來西亞公開賽四分之一決賽中首次感到腳踝僵硬時，他并沒有太在意。

“以前從沒這種痛感，所以根本不知道怎么回事，”如今他回憶道。但隨后他意識到情況有些不對勁。

接下來的幾周里，不適感不斷加劇。到二月時，核磁共振檢查揭示了罪魁禍首——距后三角骨（Os trigonum），這是一種位于踝關節(jié)后方的小型附生骨骼，約5%-10%人群天生攜帶。多數(shù)人終生不會察覺其存在，但對于需要長時間踮腳發(fā)力的運動員而言，這塊骨頭可能被踝骨擠壓，引發(fā)劇烈疼痛和炎癥。芭蕾舞者最易受此困擾。

“恐怕我沒芭蕾演員那么優(yōu)雅，”萊恩打趣道，“不過籃球和足球選手也常受這個困擾。”

面對全英公開賽和歐錦賽等重要賽事，他選擇暫緩手術。

“注射類固醇緩解了炎癥。大概六周都不疼了，結(jié)果全英賽那個周一又開始發(fā)作。”

他靠著繃帶和止痛藥硬撐下來。

“起初腎上腺素和止痛藥還管用，后來身體產(chǎn)生了抗藥性。到最后我連腳尖都繃不直了。”

新加坡公開賽后，這位28歲的選手終于接受手術。康復過程比預想更為艱難。

“六周不能開車。你根本意識不到日常有多依賴車，連去商店買牛奶都成問題，”他苦笑道。

在術后最初的日子里，母親和女友給予了他無微不至的照料。

“前十天必須抬高患肢。媽媽包辦了一切，做飯、協(xié)助活動，她真的太偉大了。”

無法正常訓練的日子里，他將閑暇轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力。

“我策劃了弟弟的婚禮，每天練習伴郎致辭。”

在腳踝傷病最嚴重的時期，萊恩還難得地造訪了溫布爾登——這要歸功于其姑媽喬安妮·路易斯（Joanne Louis）提供的會員票。這位前英國網(wǎng)球職業(yè)選手曾在1987年8月達到生涯最高的世界第282位排名，并于1980年代中期打入溫網(wǎng)正賽。

如今術后八周，他已重返球場進行無限制訓練。

“必須謹慎行事，畢竟康復進度已經(jīng)超前。雖然感覺良好，但不能立即恢復原有訓練強度。”

面對即將到來的2025年道達爾能源世界羽聯(lián)世界錦標賽，他的計劃簡潔明確：科學訓練，保持敏銳。

“我在健身房和球場上竭盡全力。這是人生第一次大手術，復出狀態(tài)難以預估，但我對和文迪的配合很有信心。男雙項目前二十名選手都可能互相擊敗，關鍵在于誰的準備最充分、狀態(tài)最佳、勢頭最猛，”萊恩表示，“手術已成過去式，現(xiàn)在要做的就是在世錦賽上見真章。”

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