天發(fā)殺機(jī),步步緊逼;緊在三秋,逼在冬季。
愚者逆來(lái)順受,常常被動(dòng)受辱,智者隨機(jī)應(yīng)變,每每通達(dá)生機(jī)。
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一、 天地始肅
《孝經(jīng)緯》說(shuō):“大暑后十五日,斗指坤,為立秋。”
在古代,春夏行賞、秋冬行刑,故有秋后問(wèn)斬之說(shuō)。
立秋,天地之氣開(kāi)始收斂,緊隨其后的,將是草木凋零。
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天人相應(yīng),天地對(duì)人體的肅殺,也就此開(kāi)始。
二、 秋冬養(yǎng)陰
從立秋之后,暑熱之氣,將歸于地下。
如果人體內(nèi)陰不足,則必生內(nèi)熱,一步攆一步,到了冬至,水汽彌漫,體內(nèi)沒(méi)有充足的陽(yáng)氣,便會(huì)生出惡疾。
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孫真人的方法,飲食減少辛,增加酸,以保護(hù)肝藏。多吃一些芝麻、蜂蜜、百合之類,以利于潤(rùn)肺滋陰。
食療的方法,看起來(lái)很美,但遇到大問(wèn)題,就捉襟見(jiàn)肘了。
三、 首選導(dǎo)引
秋應(yīng)肺藏,悲愁過(guò)度則傷肺。
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金旺克木,肝經(jīng)乳腺會(huì)受到破壞。
若要同時(shí)兼顧肝肺平衡,就問(wèn)你有啥好招嗎?
食療,隔靴搔癢;藥物,打賭你不敢用;敢用,則會(huì)首尾難顧。
這時(shí)候,就體現(xiàn)出導(dǎo)引術(shù)的價(jià)值了,安全純綠色、多器官聯(lián)動(dòng),解危難于無(wú)形!
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四、 導(dǎo)引體用
立秋后,用靈劍子導(dǎo)引法,兩手抱頭,婉轉(zhuǎn)回旋俯仰,去脅、肋、胸、背間風(fēng)氣。
兩手上舉握緊,左右牽引,10遍,可以去關(guān)節(jié)中風(fēng)氣,疏通肝膽,治肺臟諸疾。
也可用陳摶老祖的導(dǎo)引,正坐,以兩手據(jù)地,縮身曲脊,向上三舉,去肺家風(fēng)邪積勞。又當(dāng)反拳捶背上,左右各三度,去胸臆閉氣風(fēng)毒,為之良久,閉目叩齒而起。
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聰明的你,一定會(huì)發(fā)現(xiàn),上面的導(dǎo)引妙招,就是古法八段錦的單練。
大河常說(shuō),古法八段錦合起來(lái)為體,拆開(kāi)來(lái)為用。
體用的勁力是不一樣的,當(dāng)把式子拆開(kāi),哪里不舒服就練哪里,這就是將八段錦融入到生活里。
五、 大八段錦
古圣先賢,擷取導(dǎo)引術(shù)精華,精心編織成8條錦緞。
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古法八段錦第一式,雙手托天理三焦,就是靈劍子導(dǎo)引術(shù)的變體。
最為驚艷的是搖頭擺尾去心火,和陳摶老祖的導(dǎo)引術(shù),心法相通。
合起來(lái)練,要?jiǎng)趯m對(duì)腎俞,文火慢燉。
拆開(kāi)來(lái)練,要弓起身子,像老虎撲食,像貍貓炸毛,胸背之疾盡去矣!
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六、 隨機(jī)應(yīng)變
為什么工作不順,跟不上領(lǐng)導(dǎo)的步法唄。
為什么生活疲憊?跟不上時(shí)代的發(fā)展唄。
為什么健康受損?跟不上天地的轉(zhuǎn)化唄。
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一步攆不上,步步攆不上,不論天道、地道還是人道,都是如此啊!
所有的“治已病”,未嘗不是亡羊補(bǔ)牢,能隨機(jī)變化、與時(shí)消息,化未病與無(wú)形,還有能超過(guò)中華導(dǎo)引術(shù)的嗎?
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