河南
臥 龍 區 第 一 人 民 醫 院
夏意猶未盡 忽聞秋已來
窗外的蟬鳴還未褪去盛夏的焦躁
空氣里還裹挾著伏天的悶熱
此時暑熱未退 燥氣始生
臥龍區第一人民醫院中醫專家特別提醒
立秋不是"斷崖式降溫"
而是給身體一個溫柔的過渡期
給大家推薦秋天的第一杯養生茶飲
不僅清解余熱 還可以潤燥養陰
秋天的第一杯養生茶飲
酸 梅 湯
烏梅、山楂、甘草為核心原料，輔以冰糖調味。烏梅中的有機酸（如檸檬酸、蘋果酸）能刺激唾液腺分泌，緩解口干咽燥，尤其適合夏季出汗后補水。中醫認為酸味入肝，酸梅湯可平肝火，緩解煩躁情緒。
三 根 湯
由葛根、蘆根、茅根三種藥組合而成，可以達到清熱利濕、調節免疫以及調理脾胃的效果。蘆根清肺胃熱，茅根涼血止血，葛根解肌退熱，適合夏季濕熱引起的口干、咽痛、小便短赤。
溫 馨 提 示
中醫專家特別提到，大部分人都能喝，脾胃虛寒的人不太建議飲用，該方性涼，有通便功效，可能會造成腹瀉。
糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者、兒童、婦女、哺乳期婦女年老體弱者應在醫師指導下用藥。
【健康咨詢】
中醫專家咨詢熱線：13193813401
臥龍區第一人民醫院（原臥龍區公療醫院）
車站路與中州路交叉口向東100米路北
注：部分圖片來源于網絡，若侵刪。
文/圖 | 劉 青
編輯 | 劉迦南
責任編輯 | 南 方
審核 | 彭興輝
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