成體考研8月全科復(fù)習(xí)建議，建議收藏！

暑假轉(zhuǎn)眼即逝，假期還剩20余天，在這個暑假里，七月是暑假提高正式開始的階段，八月，作為黃金暑假的第二個月，應(yīng)該怎么復(fù)習(xí)呢，或者應(yīng)該復(fù)習(xí)到什么階段？今天我們根據(jù)各位學(xué)弟學(xué)妹們的復(fù)習(xí)情況與咨詢的各類問題進(jìn)行復(fù)盤，羅列出一些問題，有針對性的提出建議，供大家學(xué)習(xí)交流參考使用。

一、英語復(fù)習(xí)

考研英語是整個考研過程中花最多時間和精力的一個科目。從統(tǒng)計情況來看，目前大家基本處于鞏固強(qiáng)化的階段，許多學(xué)弟學(xué)妹都提到了刷題做閱讀，但基本都是“背誦單詞+做閱讀刷視頻”的復(fù)習(xí)模式。從目前我們了解的復(fù)習(xí)進(jìn)度來看，大多數(shù)學(xué)弟學(xué)妹已經(jīng)進(jìn)入考研英語第二階段復(fù)習(xí)（61%），少部分同學(xué)還在第一階段復(fù)習(xí)（39%）。學(xué)哥常常給大家重復(fù)的一條就是：單詞不管怎樣，必須死記硬背，完成一輪復(fù)習(xí)，每做1-2篇真題，都要標(biāo)記出不認(rèn)識的單詞+再次刷題+刷閱讀講解視頻。

1、復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題或情況

（1）自我感覺單詞都能認(rèn)識，但就是不會做題，這也是正常情況！

（2）有同學(xué)問，做真題閱讀要全部精翻嗎？不知道怎么下手做閱讀。

2、復(fù)習(xí)建議

（1）現(xiàn)在這個階段的話，英語單詞應(yīng)該過完2到3遍了，尤其是核心單詞，一定要記熟練，簡而言之：單詞堅(jiān)持背誦記憶，一定不能停，要背到上考場之前。

（2）要保證每天刷一篇真題閱讀，這里主要指的是精讀，不是做完題。查個單詞就結(jié)束了，小到單詞、詞匯和語法，大到文章的篇章結(jié)構(gòu)、題型和解題思路，都要過一遍才可以，同時，基礎(chǔ)差的同學(xué)每天應(yīng)該復(fù)習(xí)一下語法、長難句，對常考的語法有一定認(rèn)知，我們也要注意，記憶單詞也要開始注重從閱讀真題中積累，其是那些作為出題點(diǎn)的核心詞、高頻詞，務(wù)必記熟。

（3）是否需要精確翻譯，首先要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行，雖然翻譯全文可以有效地提高長難句分析能力，也能夠檢查單詞記憶水平，但是翻譯并不能代替做題的分析技巧，因此大家可以通過視頻課學(xué)習(xí)解題思路，例如一道題為什么選A，為什么不選B，你能明白清楚就行，也就是說，全部翻譯閱讀真題的文章，建議大家適時選擇。

二、政治復(fù)習(xí)

政治可能大多數(shù)學(xué)弟學(xué)妹都知道看徐濤，買肖秀榮的題，當(dāng)然也有部分學(xué)弟學(xué)妹是報班復(fù)習(xí)的，這段時間整體給大家的建議就是徐濤的視頻+肖秀榮的題，腿姐也不錯，主要看自己的選擇。最近有不少學(xué)弟學(xué)妹私聊我，讓我推薦一款政治刷題小程序，其實(shí)基本上絕大多數(shù)的小程序在功能方面都是大同小異的，個人覺得用好肖秀榮1000題足夠了。

1、復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題或情況

（1）現(xiàn)在復(fù)習(xí)政治來得及，但說9月、10月開始的萬萬不可信。

（2）大題材料題現(xiàn)在不用看。

（3）現(xiàn)在看視頻來得及嗎？時間肯定很緊張，視頻課的話建議可以針對比較難的比如馬原等部分看視頻加深理解！

2、復(fù)習(xí)建議

（1）關(guān)于復(fù)習(xí)時間，每天至少1-2個小時的復(fù)習(xí)，可以看得少，但是不能斷。

（2）當(dāng)然，8月往后，復(fù)習(xí)時間會越來越緊張，大家利用吃飯、散步、睡前等一些很碎片化的時間在手機(jī)上刷題，哪怕是只有1-2分鐘，確實(shí)能提高效率，但我建議這種學(xué)習(xí)方法還是適用于英語復(fù)習(xí)，特別是刷刷單詞，畢竟你幾乎沒有聽到任何一個學(xué)長學(xué)姐吐槽過政治吧，其實(shí)只要態(tài)度端正，政治不會讓你失望的！

三、專業(yè)課復(fù)習(xí)

目前成都體育學(xué)院2026年各個專業(yè)的參考書目還沒有正式發(fā)布，但大家也應(yīng)該參考2025年的課本和考研資料進(jìn)行復(fù)習(xí)，首先這個階段我們需要摸清重點(diǎn)及考點(diǎn)的分布，其次利用思維導(dǎo)圖將各個知識點(diǎn)有機(jī)地聯(lián)系起來復(fù)習(xí)和記憶，最后整體背誦，特別是資料上標(biāo)注的歷年考點(diǎn)都是要掌握背誦的！同時，大家在學(xué)習(xí)的過程中要注意融會貫通，要注意自己的節(jié)奏和進(jìn)度。從目前我們了解到各位學(xué)弟學(xué)妹的復(fù)習(xí)進(jìn)度來看，大部分同學(xué)已經(jīng)處于專業(yè)課強(qiáng)化階段（61%），小部分強(qiáng)化快要結(jié)束（21.9%），極少部分還沒開始專業(yè)課強(qiáng)化階段（17.1%）。

1、復(fù)習(xí)中出現(xiàn)的問題或情況

（1）學(xué)習(xí)效率低，學(xué)不進(jìn)去，在家更學(xué)不進(jìn)去，就是學(xué)不進(jìn)去；

（2）沒有答題思路，想直接背誦真題，但是又擔(dān)心復(fù)習(xí)不夠全面；

（3）主要焦慮在專業(yè)課，而且復(fù)習(xí)就容易感覺疲憊；

（4）感覺整本書都是重點(diǎn)，不知道如下開始下手；

（5）背了又忘，忘了又背，一看真題，全部忘記，不知道怎么辦了。

（6）超級煩，開學(xué)要準(zhǔn)備學(xué)校期末考試，還要實(shí)習(xí)，加上小學(xué)期；復(fù)習(xí)進(jìn)度堪憂啊！

2、復(fù)習(xí)建議

（1）進(jìn)行第1輪背誦大框架，搭建好專業(yè)課思維導(dǎo)圖，如果有成體學(xué)哥的思維導(dǎo)圖，也應(yīng)該在此基礎(chǔ)上結(jié)合自己的理解，進(jìn)行補(bǔ)充完善。

（2）至少有部分的內(nèi)容要掌握到100%，后面的解釋部分掌握50%即可，或者現(xiàn)在不能掌握也沒關(guān)系，不要追求百分百熟練，甚至一字不忘。

（3）了解題型、熟悉真題，根據(jù)真題，分析真題題型，掌握各個知識點(diǎn)可能會出的題，可以輔助一些背誦技巧，如：記憶技巧——口訣記憶，專項(xiàng)技巧——名詞解釋、論述題答題技巧，真題技巧——通過歷年真題分析哪些是重點(diǎn)考點(diǎn)，這些備考思路都是對大家來說尤為重要的。

（4）看到論述題，感覺自己白復(fù)習(xí)了，腦子空白，一點(diǎn)思路都沒有怎么辦？因?yàn)楝F(xiàn)在書上、資料上的內(nèi)容大部分同學(xué)都還不熟練，肯定做不了論述題，所以建議大家還是先好好背書！近期還有一些同學(xué)剛開始準(zhǔn)備，時間確實(shí)已經(jīng)很緊張了，盡管起步慢了點(diǎn)，但只要全力以赴，樹立信心，那一切都有希望！

四、最后總結(jié)

考研是一場持久戰(zhàn)，比的是大家的專注度、執(zhí)行力以及心態(tài)。其中心態(tài)尤為關(guān)鍵。在考研人數(shù)越來越多的今天，“內(nèi)卷”似乎已經(jīng)成為了大多數(shù)考研人的常態(tài)，而每個考研人身邊，想必都有一個不得不說的“卷王”。但要記住可以卷效率，不卷時長，可以卷基礎(chǔ)，不卷進(jìn)度，可以卷心態(tài)，不卷焦慮，需要提醒大家的是：考研始終都是自己的事，他人的進(jìn)度有參考價值，但是沒有實(shí)際意義。我們要做好的，只是走好自己腳下的每一步而已。