炎熱的夏天,早晨起床以后就喜歡吃點快速方便的早餐,這個時候飯團其實是一個非常不錯的選擇。
飯團這么火的其中一個原因,是因為人們不僅追求口感,還越來越多地重視健康,對方便的點心感開始質疑。
![]()
大部分速食食品,如漢堡,使用油來烹調,所以不可避免 這些食物的熱量非常高。反之,飯團的主要成分是大米與海苔。即便他們的餡料可能包括肉或沙拉醬,但是飯團的大小適中,所以不會因此而發胖。
![]()
今天的飯團在制作的時為了快,只放了海苔,其實可以在飯團中再放一些蔬菜,肉類等都是可以的。每吃一個都好像看盲盒一樣,讓孩子也有吃的欲望~
![]()
最后在準備一些新鮮的蔬果和牛奶等飲品,一頓簡單又豐盛的早餐就能輕松端上桌啦~
![]()
1
材 料 / 步 驟
![]()
材料:
肉松、海苔、米飯、米醋、鹽
步驟:
1,米飯中加入白醋、鹽、攪拌均勻

2,取適量米飯放入手心壓平,取適量肉松放到飯餅中央

3,在取適量米飯蓋到上面,搓成球,拿一篇海苔蓋上揉搓壓緊

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.