北京
炎熱的夏天，早晨起床以后就喜歡吃點快速方便的早餐，這個時候飯團其實是一個非常不錯的選擇。
飯團這么火的其中一個原因，是因為人們不僅追求口感，還越來越多地重視健康，對方便的點心感開始質疑。
大部分速食食品，如漢堡，使用油來烹調，所以不可避免 這些食物的熱量非常高。反之，飯團的主要成分是大米與海苔。即便他們的餡料可能包括肉或沙拉醬，但是飯團的大小適中，所以不會因此而發胖。
今天的飯團在制作的時為了快，只放了海苔，其實可以在飯團中再放一些蔬菜，肉類等都是可以的。每吃一個都好像看盲盒一樣，讓孩子也有吃的欲望~
最后在準備一些新鮮的蔬果和牛奶等飲品，一頓簡單又豐盛的早餐就能輕松端上桌啦~
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材 料 / 步 驟
材料：
肉松、海苔、米飯、米醋、鹽
步驟：
1，米飯中加入白醋、鹽、攪拌均勻
2，取適量米飯放入手心壓平，取適量肉松放到飯餅中央
3，在取適量米飯蓋到上面，搓成球，拿一篇海苔蓋上揉搓壓緊
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