沒有完成分離的和解，是退行

很多人都在講和父母和解這件事，今天想談這個問題，是因為發現很多人和父母和解的動機，可能是基于很多課程和書籍上會教導人說，和父母的關系就是和財富的關系，好像意味著，如果和父母關系不好，和財富的關系也可能有問題。很多人可能出于比較功利性的想法和父母和解，或者保持很好的關系。

今天要談的是另外一種，在心理層面的和解，很多人因為忍受不了、承載不了成長的痛苦，而選擇了和父母和解，這更像是一種退行，而不是真正的和解。

在人格獨立的這條路上，會有各種各樣情感上的糾結痛苦。分離和成長，并不是件很簡單的事情。它往往意味著，一個人從一個溫暖的巢穴里出來，要獨立面對外在的一切，TA要去承受孤獨、空虛，甚至完全不確定的未來。

在這樣的情緒推動之下，也許TA會選擇調過頭來，和父母處好關系，表面上看好像關系變和諧了，但一些深層問題，埋在底下的情緒情感，還是擱置在那里，并沒有得到處理。

由于恐懼、內疚感，或者難以承載獨立成長的痛苦，而選擇去和解，其實是退行。這更像是嬰兒化心智狀態的處理方式，而不是一種真正人格獨立后，作為一個獨立的、完整的人的和解。

談到和解，很多人會有一個誤區，好像好的關系、和諧的關系，應該是沒有沖突、沒有矛盾的，大家好像都很開心。其實，一段真實的關系里，必然包含著矛盾沖突。不同的是， 一個真正獨立的人，TA可以面對沖突、處理矛盾，而不是選擇逃避或掩蓋。

我認為，和解是內心和自己關系的疏通。和解，也許不需要保持表面的和諧關系，而是我們在心里可以理解、容納這樣的矛盾沖突。也許關系就是會遠一些，但雙方都可以因為這樣的距離，而更好地生活，更好地和自己在一起。

和解，是在更深的心理層面上，對自己、對關系的一種接納。心理層面的和解，是我們可以去原諒，但未必一定要去說話，也未必一定要保持一個客客氣氣、表面和諧的關系。

在這個過程中，受害者心態可能是難免的，有些父母確實對孩子造成了傷害，我們不能排除掉這種心態，它是關系的一個面向。其實每個人心里，多多少少都有受害者的影子，因為我們所處的環境、文化氛圍，從小是被訓斥著、管教著長大的，真正的認同和鼓勵可能是很少的。

我覺得受害者心態，它不是問題，我們也不可避免得會有。但我們不可能把所有的問題全部消滅掉，我們能做的就是，讓它不那么影響到我們正常的生活，甚至找到一種合適的方式，我們能覺察到、能和它更好地相處就可以。

（陳珂含老師口述，心小愛編輯整理）