別喝了，低熱量飲料可能使心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加 20%

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周飲用兩升或以上人工甜味飲料（相當(dāng)于每天一杯中杯快餐低熱量汽水）的人，與不喝人工甜味飲料的人相比，患上心律不齊（即房顫）的風(fēng)險(xiǎn)增加 20%。

心房顫動(dòng)（又稱 A-fib）是一種心律不齊的疾病，許多人通常將其描述為胸部心臟的“顫動(dòng)”、“撲動(dòng)”或“撲騰”。

研究發(fā)現(xiàn)，飲用相同數(shù)量的加糖飲料會(huì)使罹患該病的風(fēng)險(xiǎn)增加 10%，而飲用約110克純凈、不加糖的果汁（如橙汁或蔬菜汁）可使心房顫動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)降低 8%。
賓夕法尼亞州立大學(xué)營養(yǎng)科學(xué)名譽(yù)教授彭妮·克里斯-埃瑟頓在一份聲明中表示：“這是首次報(bào)告無熱量、低熱量甜味劑以及含糖飲料與心房顫動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)增加之間的關(guān)聯(lián)?！?/p>

“我們?nèi)匀恍枰獙@些飲料進(jìn)行更多的研究，以證實(shí)這些發(fā)現(xiàn)，并充分了解其對心臟病和其他健康狀況的所有健康影響，”同時(shí)也是美國心臟協(xié)會(huì)營養(yǎng)委員會(huì)成員的克里斯-埃瑟頓說。

“與此同時(shí)，水是最好的選擇，并且根據(jù)這項(xiàng)研究，應(yīng)該限制或避免飲用無熱量和低熱量的甜味飲料，”她補(bǔ)充道。

心房顫動(dòng)很危險(xiǎn)，而且發(fā)病率正在上升

心房顫動(dòng)是中風(fēng)的主要原因。此外，美國疾病控制與預(yù)防中心表示，與心房顫動(dòng)相關(guān)的中風(fēng)往往“比其他潛在原因?qū)е碌闹酗L(fēng)更為嚴(yán)重” 。

心房顫動(dòng)還會(huì)導(dǎo)致血栓、心力衰竭，并且“會(huì)增加心臟病發(fā)作、癡呆癥和腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所有這些都可能是長期風(fēng)險(xiǎn)，”加州大學(xué)舊金山分校醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)教授、加州大學(xué)舊金山分校健康中心心臟病學(xué)研究副主任格雷戈里·馬庫斯博士說。

許多人患有胸痛、心悸、呼吸短促和疲勞。但對其他人來說，心房顫動(dòng)沒有癥狀，是一種潛在的隱形殺手。然而，一旦發(fā)現(xiàn)，可以通過藥物、改變生活方式來治療，必要時(shí)還可以通過手術(shù)來減緩或恢復(fù)心臟的正常節(jié)律。

馬庫斯說：“年齡是最重要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，因此隨著人口老齡化，這種情況變得越來越普遍?！?/p>

肥胖癥的流行也是導(dǎo)致該疾病數(shù)量不斷增加的原因之一，此外還有高血壓、糖尿病、慢性腎病、吸煙和飲酒等其他危險(xiǎn)因素。

倫敦國王學(xué)院營養(yǎng)與飲食學(xué)名譽(yù)教授湯姆·桑德斯在一份聲明中表示：“先前的研究表明，大量飲用軟飲料與房顫風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)?！彼麤]有參與這項(xiàng)新研究。
桑德斯說：“眾所周知，房顫的風(fēng)險(xiǎn)與 2 型糖尿病、酗酒（通常稱為假日心臟病）以及非法藥物使用（可卡因）有關(guān)?！?/p>

可能帶來“額外的健康風(fēng)險(xiǎn)”

這項(xiàng)研究于周二發(fā)表在《循環(huán)：心律失常和電生理學(xué)》雜志上，分析了英國生物庫中近 20.2 萬人的數(shù)據(jù)。研究人員平均跟蹤了 10 年，分析對象年齡從 37 歲到 73 歲不等，其中半數(shù)以上為女性。

研究發(fā)現(xiàn)，飲用人工甜味飲料較多的人往往是女性、更年輕、體重更重，并且患 2 型糖尿病的幾率也更高。飲用含糖飲料較多的人往往是男性、更年輕、體重更重，并且患心臟病的幾率也更高。

聲明稱，同時(shí)喝含糖飲料和純果汁的人“比喝人工甜味飲料的人更有可能攝入更高的總糖”。

“由于飲食的復(fù)雜性，以及有些人可能會(huì)喝不止一種飲料，因此我們的研究結(jié)果無法明確得出某種飲料比另一種飲料更具健康風(fēng)險(xiǎn)的結(jié)論，”該研究的主要作者、上海市第九人民醫(yī)院和上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授王寧建博士說。

“然而，基于這些發(fā)現(xiàn)，我們建議人們盡可能減少甚至避免飲用人工甜味劑和含糖飲料，”王寧建在聲明中說?！安灰氘?dāng)然地認(rèn)為飲用低糖、低熱量的人工甜味劑飲料是健康的，它可能會(huì)帶來潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>