北京
人到中年，最好的日子不是驚艷，不是繁華，而是遠(yuǎn)離喧囂，一半清醒做好自己，一半努力包容別人。—— 楊絳
喜歡《瓦爾登湖》中的這句話：“一個(gè)人，只要滿足了基本生活所需，不再汲汲于聲名，不再汲汲于富貴，便可以更從容地享受人生。”人間忽晚，山河漸秋 ...一日三餐的味道，也是家的味道，要慢慢釋懷，心歸當(dāng)下，我們與時(shí)光相依相伴，帶著一份信念與熱愛，好好生活，好好吃飯，享受有京尚的生活！
夏肥還沒有減下來，又要開始貼秋膘了。古語有云“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，秋季是一年中調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)節(jié)。也是吃貨都喜歡的季節(jié)，不僅僅因?yàn)榍锾鞖夂蜃兓瘺鏊娣耍€有食材也更加多樣化了，貼秋膘最重要的還是要循序漸進(jìn)，溫補(bǔ)為主，不油膩還要營(yíng)養(yǎng)美味，用養(yǎng)生鍋煎炒烹炸燉煮燜燒，煲湯熬粥都是很不錯(cuò)的！
來一道簡(jiǎn)單美味的番茄炒花菜，這也是最簡(jiǎn)單的家常菜了，先將花菜洗凈，養(yǎng)生鍋熱鍋冷油放入姜末炒出香味，再放入花菜多翻炒幾下，最后放入番茄一起快速翻炒，直接炒到番茄出沙，最后加鹽和雞精調(diào)味翻炒幾下就可以出鍋了，炒出來的花菜，爽口脆嫩好吃，超級(jí)下飯！
秋天剛剛好也是梭子蟹肥美的季節(jié)，用養(yǎng)生鍋?zhàn)鲆坏浪笞有房о垢瘻依锢先撕⒆佣枷矚g吃的一道菜，蟹肉鮮甜，湯汁濃郁，湯汁拌拌飯?zhí)^癮了！
準(zhǔn)備好梭子蟹、豆腐、紅蔥頭、生姜、香菜、咖喱、椰漿等備用；養(yǎng)生鍋中放少許油，將洋蔥姜末煸香放入咖喱，再講螃蟹煎炒出香味后放入適量的熱水，放入豆腐塊還有一點(diǎn)魚露煮幾分鐘放入椰漿和鹽調(diào)味，等出鍋前撒上香菜即可享用了！
別讓任何人消耗你內(nèi)心的晴朗，生活應(yīng)該是被熱愛的人和事填滿，真的，你把精力和時(shí)間放在提升自己能力的身上，你把時(shí)間用在考證、看書、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等等……這就是變好的開始，非常真實(shí)，愿每一個(gè)認(rèn)真而努力生活的人，生命都會(huì)回饋你該有的幸福和快樂！
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