分手后，先理清楚再做好三件事，最后一件事做好，挽回的就成功了

當對方提出分手之后，為何要先斷聯再復聯？

斷聯是為了更好地復聯。斷聯可以讓雙方從高的情緒轉變成低的情緒，也就是從情緒腦，變成理性腦，對方可以通過這段時間消化自己的情緒，才會考慮復合，想念你。

當一個人提出來分手，內心是痛苦的，無法面對這種痛苦，沒有找到更好地解決問題的方式前，就會采用一種逃避的方式來選擇療愈自己，這個時候你死纏爛打地去找對方，對方不會搭理你，甚至會激化對方的對你的反感，加重對你的不好印象，上升更多的負面情緒。

想要挽回

的朋友一定要看完，挽回的愛情，就需要了解挽回的過程，人的心理變化。

挽回的前提就是不要去糾纏，控制好自己的情緒，讓自己是一個快樂的人，擁有幸福能力的和影響力的人，就可以挽回你的愛人，每個人都喜歡和帶給自己愉悅感的人在一起。

首先我們需要了解什么的人才具備吸引力，面對對方的痛苦，你如何去化解？過去你們無法解決的問題，你是否找到解決的策略和方式。

當你明白對方離開心理動機和負面情緒，就要帶著問題，帶著解決問題的能力才能夠去挽回你的愛情。

如果你意味地感覺到自己的

痛苦，對方離開帶給你恐懼，憤怒，焦慮，讓你自己都無法處理你的痛苦，你的情緒，你繼續去糾纏，只能讓對方更加的厭煩，更加的逃避，開始拉黑你，讓你找不到。

所以你不要去糾纏對方，而是讓自己安靜下來去復盤你的關系到底出現了什么問題，找到解決的方法之后才能夠去靠近對方。

如果你無法讓自己安靜下來，讓你的情緒不斷地推動你靠近對方，結果會導致兩個人最后的分開。

當面對對方選擇分手的時候，你可以嘗試理性發一段話，讓對方感覺到你在乎對方，你重視對方的態度。“當看到你如此的傷心，離開之后，我想了很多，我們需要先把我們感情的事情放放，你做的事，我也先忙我們的事情，給我彼此一周的時間思考之后再解決。”

當你這段時間去復盤你的感情，讓情緒恢復到正常的，這個時候我們都會冷靜回憶過去的美好，這個就是開始復聯的開始。

給你三個方法，判斷你們是不是可以復聯了。

第一個，嘗試發對方發五個字“你好點了嗎？” 這個就是試探對方最近的情緒是否安靜下來，是否愿意給你溝通，一個簡單的招呼。

面對你的對方有兩種回應，就是回應你或不回應你。如果回應，那么沒有及時地回應，對方也是對你沒有放下，希望收到你的信息。

回復你的時間的長短也就是對方在不斷地思考，要不要聯系你，時間越長說明對方在內心不斷地反思，不斷地想，最后決定回復你。

第二個，正常的社交，找你們過去曾經比較好的朋友，不要表現明顯，而是一種試探，無意地給對方說，最近他壓力有點大，你們有空的時候，去看看他，他最近一直情緒不太好。這個就是看看他身邊的朋友知道這個事情不，如果他的朋友說了，他最近傷心難過，或者沒有見過，或者對方開始不斷說你的不好。

這些都是讓你清楚他忘記不了過去，但是無法解決之間的矛盾和沖突采用的一種逃避的方式。

千萬不要給他們說你們之間的事情，就告訴對方你最近挺好的，你們關系也不錯的，然后順便再說說他的好，平時就是自己不會照顧人什么的，比如你說他一次明明自己不舒服，聽說你生病了，還跑過去給你送藥，他就是那種為了別人，不會照顧自己的人。

這個就是讓朋友知道你的在乎，你沒有說他的不好，而是都是好的一個層面。

第三個，如果她把你拉黑了，這個時候你看看其他的你們過去的平臺，對方是不是都是取消給你的聯系了，當你發一些朋友圈，或者動態的時候，對方就會出現，瀏覽，甚至會點贊。甚至還會給你一個評論。

如果一個人真給忘記了你，不會再關注你，關注就是對你有好奇心，再看看是不是你內心還會想他，還是不是有他的信息，也是希望你可以主動去聯系，給對方一個臺階的。

上面的三個方法，只要有一個是正向的反應，你們之間重新復合的概率是非常大的，當你無法判斷的時候，你可以私信我，我來幫助你判斷，對方是不是真的要給你復合。

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