叮，你有一份人生禮物，請(qǐng)查收。

注：以下為個(gè)人觀點(diǎn)，文章僅供參考。

前言：人生對(duì)于你來(lái)說(shuō)有何種意義呢？人生要怎么才能不煩惱呢？人生短短三萬(wàn)多天，到底怎么過(guò)才能發(fā)揮它最大的價(jià)值呢？
接下來(lái)小編以個(gè)人感悟見解，一一為大家分析，希望能幫助到正在困擾的你！

一、人生的意義

“人生”這個(gè)詞雖然很多時(shí)候很抽象，但它卻蘊(yùn)含了很多秘密。有人覺(jué)得人生是乏味的，吃穿住行、柴米油鹽、雞毛蒜皮，每天大部分重復(fù)著相同的事情，然后熬到了生命大限就結(jié)束了這趟生命旅程；有人覺(jué)得人生是豐富多彩的，從出生那一刻起，同樣的使用著一個(gè)名詞，但皮囊、身份、所經(jīng)歷的事情是不一樣，起點(diǎn)、結(jié)局都是千差萬(wàn)別的，所以才有了千千萬(wàn)萬(wàn)種人生，而我覺(jué)得人生就是艱苦樸素的，用一顆堅(jiān)強(qiáng)樸素的心承受著你所經(jīng)歷的傷痛，體驗(yàn)著每一個(gè)悲歡合、愛(ài)恨情仇，從傷痛中找到自己的問(wèn)題，解決后才能找到最真實(shí)的自己，找到真實(shí)的自己也就是人生真正的意義。

二、人生的煩惱

1.一切煩惱都來(lái)自于人際關(guān)系

曾記得《被討厭的勇氣》中說(shuō)到：人的一切煩惱來(lái)源于人際關(guān)系。如果排除客觀不可抗力造成的困苦，似乎一切煩惱確實(shí)是來(lái)自人際關(guān)系，畢竟人只有在社會(huì)關(guān)系中才會(huì)成為個(gè)人。只要處在人際關(guān)系交往中，人就會(huì)出現(xiàn)自卑、競(jìng)爭(zhēng)、欲望之類的情緒。

比如如果你遇到一個(gè)陌生服務(wù)員不小心撒在你身上咖啡，對(duì)于這件事你會(huì)怎么處理呢？我相信大部分人肯定會(huì)憤怒，為什么要破我身上，但你有仔細(xì)想過(guò)你憤怒的緣由嗎？

如果按原因論解釋，那就是因?yàn)槟吧?wù)員無(wú)緣無(wú)故的撒在你身上咖啡，是他的錯(cuò)誤行為，所以你非常生氣；而按目的論來(lái)解釋的話結(jié)果截然相反，因?yàn)樵跊](méi)有發(fā)生這件事情之前，我對(duì)于“我”的定義就已經(jīng)在里面了，我希望得到每個(gè)人的尊重，所以一個(gè)無(wú)緣無(wú)故的人撒了我一身咖啡，他非常不尊重我，所以我非常生氣。因此，這煩惱的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰拔摇苯⑵鸬哪切撛诘穆?lián)系和定義。

2.絕對(duì)化要求別人

心理學(xué)中有個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)叫“反黃金規(guī)則”，所謂反黃金規(guī)則就是違反了黃金規(guī)則。合理情緒療法的創(chuàng)始人——美美國(guó)著名心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯（A．ElliS）給我們提供了一條“黃金規(guī)則”：要“像你希望別人如何對(duì)待你那樣去對(duì)待別人”。換句話說(shuō)，你希望別人怎樣對(duì)待你，你就怎樣對(duì)待別人。

而在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分人的觀念是一些不合理的、絕對(duì)化的要求，如“我對(duì)別人怎樣，別人就必須對(duì)我怎樣”或“別人必須喜歡我，接受我”等，而他們自己卻做不到“必須喜歡別人”。

比如，在親情關(guān)系中，你覺(jué)得你的性格有缺陷是因?yàn)樵彝サ娜毕?；在親密關(guān)系中，你很忠誠(chéng)，但也要求另一半必須忠誠(chéng)；在友情關(guān)系中，我需要幫助，但你都沒(méi)幫助我，那我也不會(huì)幫助你的；在社會(huì)世俗中，你三十歲沒(méi)結(jié)婚就是異類、你年收入沒(méi)有二十萬(wàn)就是沒(méi)用、你沒(méi)權(quán)沒(méi)勢(shì)沒(méi)錢就是一無(wú)是處的男人、你不會(huì)教育孩子不會(huì)掙錢不會(huì)洗衣做飯就是個(gè)不合格的女人…………

因此，當(dāng)這類絕對(duì)化的要求難以實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，人們常常會(huì)迷失自己，對(duì)世俗厭惡，對(duì)別人產(chǎn)生憤怒和敵意情緒，這實(shí)際上已經(jīng)違背了黃金規(guī)則，構(gòu)成了“反黃金規(guī)則”。

三、學(xué)會(huì)課題分離

那么怎么樣才能少走一些彎路，真正讓自己活得通透,找到真正的自己呢？

我們要做的是學(xué)會(huì)與別人課題分離。親情里，雖然原生家庭的傷害沒(méi)辦法改變，但你能做的是要走出這個(gè)傷害，不要停留在過(guò)去的傷痛里。比如父母從小冷落你對(duì)你不好，因此你長(zhǎng)大后也用相同的方式與以報(bào)復(fù)，以求心理安慰，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣只會(huì)永遠(yuǎn)活在過(guò)去，一眨眼人生這一輩子都活在這種糾纏里。

正確的解決方法是放下，用希望別人怎么對(duì)你的方式去對(duì)待他們，你做了你該做的事情這是你的課題，而他們?cè)趺醋鍪撬麄兊恼n題。

愛(ài)情里，“永遠(yuǎn)”只是一個(gè)美好的向往，但現(xiàn)實(shí)是理性的。你的忠誠(chéng)是對(duì)你們關(guān)系的課題，而對(duì)方能不能忠誠(chéng)是對(duì)方的課題，因此，你會(huì)忠誠(chéng)，但別人不是你。

唯一能做的就是擁有就珍惜，失去就祝福，畢竟都是來(lái)人生中經(jīng)歷的，沒(méi)有什么對(duì)與錯(cuò)。

友情里，去幫助你認(rèn)為需要幫助的人，做好你能做的事情。你力所能及能做的到的是你的課題，而朋友的求助以及得到你的幫助后事情的結(jié)果是他的課題。

唯一能做的就是合理評(píng)估自己，在你先有能力的前提下再去幫助別人，而不是犧牲式的幫助別人，這樣不僅解決不了問(wèn)題，也會(huì)讓別人覺(jué)得理所應(yīng)當(dāng)。