中年人焦慮時應該做什么

2022年的春天很多互聯網大廠都在裁員，其實每年都會有裁員，就跟資本圈說資本寒冬一樣，大家都已經習以為常了。然而今年卻感覺不太一樣，肉眼可見的，身邊失業的朋友多了起來，咖啡館里也很少有人激情澎湃地介紹自己的商業計劃書了。

壓力大時，年輕人會迷茫、會想著散散心，但中年人連迷茫的時間都沒有，大腦只是被焦慮填滿，比如思考這個月的收入夠不夠家庭的支出、還有什么其他搞錢的手段。尤其今年反復的疫情更是雪上加霜，各個行業的中年人都有不同程度的焦慮。

子超認為，抵抗焦慮的最好辦法就是讀書。尤其這一兩年來，很多朋友來問我現在競爭這么激烈，我要不要去讀個研究生，要不要在學歷方面再鍍鍍金。我的回答往往千篇一律：如果你不是熱愛學術，那把考研的精力用在讀書上比什么都強。你想想，哪個學校能同時請得動比爾蓋茨、貝索斯這些商業大佬來講課，如果你能啃完那些大佬的著作，相當于讀了一個頂尖大學的MBA。

01 讀書能夠提升我們的認知和格局

有這么一句話：我們永遠無法賺到我們認知之外的錢。

我們總是說知識改變命運，但還有一句話是認知決定格局。有時候大家會開玩笑說自己格局小了，其實就是我們沒有站在更高的層級和維度去思考，而高手之間的過招都是認知層面的較量。如果說35歲之前是我們的知識和努力決定了我們的命運，那么35歲之后就需要通過提升認知來突破自己的格局。

為什么說讀書能對抗焦慮？從根本上來講，讀書能幫助我們提升自己的認知。焦慮是對很多不確定性的事情自己也沒有把握時才會體現出來的，尤其是上有老下有小的中年人。在子超看來，很多時候我們焦慮，不是說我們不夠努力，而是對未來的認知不夠。讀書可以幫助我們最快提升自己的認知。

尤其在當下的商業社會，如果你是一位公司的創始人，一本好的書籍甚至勝過千軍萬馬。子超多年來一直在互聯網創業的路上，當對未知領域感到迷茫的時候，往往會一次性大量購入書籍。比如公司管理方面，會看看亞馬遜是什么樣的組織，奈飛又是什么樣的文化，華為為什么推崇“靜水潛流”這樣低調的發展模式？各種思考碰撞之后，留給自己能借鑒的又是什么？

商業環境瞬息萬變，新信息和新概念層出不窮，但總有一些規律是亙古不變的，而我們的認知也決定了我們能走多遠。

02 讀書能提升我們的業務能力

如果說認知和格局有些虛無縹緲，那么讀書最立竿見影的效果就是對我們業務的幫助了。

子超的一個朋友是做傳統行業的，這幾年一直希望擁抱互聯網轉型，但做了很久都沒有轉型成功。子超看來，朋友的團隊高管都是傳統行業出身，如果不開除一大半，他的團隊怎么能轉型成功呢？團隊根本沒有互聯網基因。這些年互聯網思維被大家用得爛大街了，其實很多互聯網思維都是非常領先的，只是用的人沒有很好地領悟認知。所以子超在這里給大家推薦我的好友劉潤寫的《5分鐘商學院》這套書籍，都是很簡單易懂的道理，幫助傳統企業更容易思考新思維新方法。

對于一些企業中層來說，可能只是欠缺某一方面的短板，只要補齊它就可以讓自己突破瓶頸、進入下一個階段。比如你經常遇到一些溝通問題，可以看一看脫不花的《溝通的方法》，一個好的溝通能力能讓你在組織中如沐春風。如果你的專業能力突出，而管理能力欠缺，可以看看陳春花的《經營的本質》和《管理的常識》，以及張麗俊的《組織的力量》。有時候我們也不知道要提高什么，那建議看一些可以啟發思考的書籍，比如《小島經濟學》、《黑天鵝》、《極簡歐洲史》、《反常識經濟學》，以及元氣森林唐彬森最近推薦的《社會性動物》和《慢思考》。

一個優秀的職場人不僅僅要掌握自己崗位的技能和理念，還要在相關聯的其他領域有所學習。當不同領域的知識和信息匯總到一起，往往會相互促進和升華，在我們的大腦中逐漸形成一個跨領域的知識圖譜，當我們遇到問題時大腦的思考會更加立體。其實所謂的認知能力的差異，本質上就是我們是否擁有更多領域的認知去解決單一領域問題能力的差異。

《定位》這本書之所以經典，是因為大家總能在里面挖掘到自己想要的東西。從品牌和廣告的角度來看，書中提出的傳播理論讓人縷清傳播思路和重點。但如果從產品經理的角度看完《定位》，會認為這本書是講產品的，產品不能一上來就什么功能都做，要告訴用戶你最想要給用戶展示的是哪個功能，這個功能可以幫助用戶解決什么問題。如果真能解決問題，用戶就會記住你，你的產品就會在用戶的心智里占領一席之地。

所以只要是一本好書，無論它身上的標簽是營銷、廣告還是創業，都能給我們的業務帶來啟發。《烏合之眾》會從大眾社會心理學角度告訴你如何利用公域流量做傳播。《引爆點》會告訴你如何借勢，如何利用社交網絡打造熱點和流行趨勢。而《海星式組織》則會告訴你如何通過社群做傳播，以及如何組建自己的私域社群，如何通過私域流量實現商業變現。說到這里就不得不吐個槽，現在市面上講私域流量、社群經濟、包括最近元宇宙流行的DAO組織，都是《海星式組織》書中的內容，DAO的本質就是海星式組織和區塊鏈技術結合的組織。

03 越是焦慮 越要靜心讀書

記得有一次在深圳遇到一位網約車司機，他見我是從科興科學園上的車，就問起我現在互聯網都有哪些好機會。這位司機之前是開紅木家具廠的，之前每年可以有二三百萬的收入，但因為疫情資金流斷裂而破產，現在開滴滴，但隨時留意新的機會。他會和每一位做互聯網的乘客交流學習，除了開車的時間外幾乎都在看書。雖然已經是三個孩子的父親，但依然積極樂觀。子超從他的身上看到了滿滿的正能量，他沒有被突如其來的困難打敗，這也是當下很多人最需要的對生活的態度。

書是最廉價的奢侈品。焦慮的中年人也好，迷茫的年輕人也罷，提升自己最簡單易行的方式就是打開拼多多，買幾本書看看。尤其在電商平臺大力度的補貼下，一本全新的正版書價格低至幾塊錢，趁現在時長1個月的第三季“多多讀書月”活動剛剛開啟，百億補貼加持讀書基金官方補貼超500萬冊正版經典圖書。一杯咖啡的價格能抱走好幾本書了，讀書正當時。

子超家里的書沒有幾萬冊，也有大幾千冊了，是子超最珍貴的一筆財富。貝索斯曾經分享過他的一套經驗，那就是人們焦慮的原因是在本來可控的事情上不采取行動。所以當發現一些事情讓他感覺到焦慮的時候，就是一個警告信號，也就是說他有一些事還沒有處理完，在潛意識里還在困擾著自己。打敗焦慮的關鍵就是要邁出第一步，比如看書這件事情，我們先把書買回來再說，后面總會有時間去看的，一定不要拖延，很多事情先干起來。

人活著就是在不斷對抗熵增定律，自律才是對抗焦慮最好的方法。當下最火的49歲中年人劉畊宏，憑借著自己的自律一天漲粉1000萬，有人說周杰倫都沒有把他從娛樂圈帶火，他竟然憑借自己的健身操火遍了全國。其實他也曾是混跡在娛樂圈的中年人，難道他不曾焦慮過嗎？我們經常會和周邊的朋友去比較，實際上沒有太大的意義。

中年人最重要的是找到自己的人生信念，要跟自己比，看書充電讓自己慢下來，多獨立思考，才是我們真正需要做的事情。

楊子超：超聲波創始人、發光小程序創始人、愛部落輕日記社區創始人、中關村創業博物館創始捐贈人、知名互聯網意見領袖、天使投資人、擁有12年的互聯網產品經歷。曾做過門戶、B2C、C2C、導航、社交、FM、周刊等產品。擔任清科集團旗下沙丘大學導師、《創業家》黑問社區明星導師、2014ELIFE校園黑馬創業大賽的北京賽區導師、2016年武漢青桐匯、合肥合創匯投資人評委、2017-2018搜狐汽車年度大選評委嘉賓、2018年Hackaday360產品創新挑戰賽決賽專家評審團評委、新浪網2021科技風云榜年度盛典元宇宙分論壇主持嘉賓。09年自英國回國后做過云計算、社交網絡、大數據等多個創業項目，積累下很多創業經驗。