當你開始奔跑的時候，你會發現，很！爽！！

圖文 | 荷香

只要你夢想的足夠用力

全宇宙都會來幫你

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與宇宙同頻的生活

2021年6月13日

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

馬克尼波 《每一天的覺醒》

【??4月17日/靈魂和心】

最清澈的水在極深的地方看起來也不是透明的。

——喬爾·安吉

每一個人都是一片遼闊而不遜的海洋，依循著極深極暗處的水流而動。這份道理帶來三個領悟：第一，最深的海洋，最深處縱使是眼睛看不見的，卻也與表面波濤同樣清澈。第二，我們能看得多深，取決于表面到底是平靜無波或是亂流洶涌。第三，人類的靈魂和心也如同海水的表層與深處，無可分割。

不遜的流動，來自幽深之處的心聲，或越騰或鼓舞，降落或摔破。但無論表面的風暴如何翻攪，都不會動搖靈魂的本質，因為他服從的是更深的秩序。然而，活在世間，我們擺蕩于兩者之間，深處和表層，靈魂與心。我們永遠無法看透到底。在某些晴朗的日子，我們心如止水，覺察到那片承載自己的深處。平息一切亂流與焦慮之后，我們便有機會感受體內美好的上帝之海。

所以，在愛情里、在一段關系里、在生命偶然賜于的片刻清清晰里，我窮盡目光，將你看透，也因而被徹底改變。然后，東風吹來，突然你又被攪動，你的深處又變得不可洞察，而我就再次不知道你究竟是誰。這情形也發生在我們認識自己的時候。這是常情。望著一片海，她從來不會完全靜止；就算平靜無波，海仍然映照出他所包容之萬物，永不停息。而我們的感覺也一直在光影中變換。

我們可以多么清明，看得多清楚，端賴日子與我們自己是否平靜。但就像表面的波浪永不可能與深處的海底切割，我們也無法切割靈魂。之所以害怕生活，是因為把一切能量放在洶涌的浪，給了心里的震蕩。

所謂頓悟如果是在瞬間穿透表層看見深處的自我與他人，那么所謂智慧，就是在渾濁之時，仍然能記得那份看見。

練習

·用水裝滿一個寬而深的盤子，用手翻絞盤里的水，然后看著水平靜下來。

·重復這個動作幾次，一邊想著你心靈的生命風暴。

·最后兩次，仔細看最底層的水。發現他比較不受表層翻騰的影響。

大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》

大王晨課隨記

今天的瑪雅印記是水晶的紅龍。水晶調性的代表問題是：我如何全然地付出和奉獻我自己？

關鍵詞是：力量——奉獻，行動——普及，本質——合作。而今天的印記紅龍則代表著開創和滋養力量的加持。

by 安寧

今天在我們的畫畫群里，我們發起了畫畫5分鐘的接龍。這是畫畫課的每日基本作業，但是之前很多同學都沒有啟動起來。我第一次嘗試作為一個團隊的小“領隊”來邀請大家一起奔跑。不知道為什么，感覺渾身都是勁，自己都覺得奇怪。后來想想，今天真的是跟瑪雅歷印記很契合。

by 豌豆公主

號召大家“開始”打卡接龍，中途斷了畫畫習慣的就重新“啟動”。用接龍的形式來邀請大家共同“合作”，“普及”游戲的背后是希望大家能夠真正“行動”起來，并且“奉獻”出自己的“力量”，在這個看似“付出”的過程中我自己也得到了“滋養”，感受到了“全然投入”帶來的力量“反哺”。

by 豌豆公主

其實無論是5分鐘亂涂畫畫也好，還是5點的早起晨課也好，這些聽起來或簡單或艱巨的任務如果認真去做，都會體驗到心流和滋養。我們總是等待著別人給我們力量和滋養。但是現在，我想分享的是，等著別人帶領，不如自己帶頭奔跑起來。等著別人給力，不如自己做一個給出力的人。因為當你開始奔跑的時候，你會發現，很！爽！！

by 安寧

而且所有的一切也會向你奔涌而來！

夠膽你也試！！跑起來吧朋友們，從每天5分鐘的亂涂亂畫開始，或者從比昨天早睡5分鐘開始！你總能給自己創造一丁一點的小快樂，點亮一整天的火花！

愿你閃爍星光！

寶藏家人們的寶藏畫作分享

by 符麗瑤

by 豌豆公主

by 薄荷來玩啦

by 靜默

by 寧慧

by 傳民

by 姚丹

by 安寧

by 陸玥

by 亞萍

by Jenny

by Linsie

by 木西

by 榴靈兒

by 陶瑾

by 十一沒睡醒

by 妙蓉

by POYO

by 采汐

by 珍珠

by 平

by Zero35

by 清清心家園

by 雨晴

by 文小野

by 靜

by 丁

今日彩蛋一：咦，猜猜這個家伙是誰？哈哈哈哈

彩蛋二：大王和她設計的寶藏人生小本本被表白啦~

彩蛋三：猜猜這張美美的照片是誰拍的？

以及，今晚也要早點休息哦~

愛你們！！！！

歡迎小伙伴們掃描二維碼，關注大王視頻號，“荷香點大王”，每天早上5點跟著大王一起早起，鍛煉身體，做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。

筆記文字整理：POYO／姚丹/張蕾/三好

編輯排版：POYO

配圖：巡山記自由藝術課堂

巡山記自由藝術課堂

從零基礎開始

用繪畫愛上自己

扎根當下 自由生長

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荷香點大王，公眾號：荷香夢花園

所以，同學們，你們都做好準備了嗎？跟大王一起巡山、畫畫、歌唱，通過畫畫去愛上自己，愛上世界。為什么這樣說呢？因為我在觀察中發現，我們大多數人真的是不愛自己、不接納自己的，他們的內心有很多傷痛、情緒，很多自己都看不見的意識深深埋在潛意識里，需要被看見、被釋放、被表達和被清理，如果不通過一種方式去治療，長此以往，身心都會病。

巡山記是一個教所有人畫畫的體系

教大家去打開心靈，釋放天性

和萬物相遇，做真實自己

你想知道這里面的故事嗎？

你對這個體系好奇嗎？

邀請你和我一起

通過畫畫去愛上自己和世界

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向萬物和你道晚安：）

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