圖文 | 荷香
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只要你夢(mèng)想的足夠用力
全宇宙都會(huì)來(lái)幫你
最近,大王每天早上五點(diǎn)在視頻號(hào)上直播,歡迎花園的小伙伴來(lái)關(guān)注大王視頻號(hào)預(yù)約每天清晨的約會(huì),大王2021年的目標(biāo)是和1000個(gè)小伙伴一起早睡早起,鍛煉、畫畫、冥想、閱讀,過(guò)上愛自己、做自己,努力得毫不費(fèi)力的人生。
歡迎關(guān)注視頻號(hào):荷香點(diǎn)大王
和我們一起過(guò)上順應(yīng)天時(shí)
與宇宙同頻的生活
大王晨課隨記
最近,大王每天早上五點(diǎn)的晨課直播一直都在繼續(xù),只是由于大王和小編們都比較忙,所以晨課推文有一段時(shí)間沒有更新了。但是我們真的很棒,因?yàn)槲覀兊脑缙鸪空n練習(xí)已經(jīng)持續(xù)了有兩個(gè)多月啦!雖然小編編中間也有停下來(lái)和搖擺不定沒有堅(jiān)持的時(shí)候,但是經(jīng)過(guò)動(dòng)搖又重新開始回到節(jié)奏里的過(guò)程也是很有趣和有收獲的體驗(yàn)。
很久不見,不知道大家會(huì)不會(huì)想念和需要晨課推文呢。如果有的話歡迎給小編編留言哦,這樣我也更有動(dòng)力繼續(xù)加油為建設(shè)花園出自己的一份力量!
一起加油啊,大寶藏們,我們一起活出自己的光芒!!!!
2021年6月10日
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大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》
馬克尼波 《每一天的覺醒》
【4?.9日/ 活著與旁觀】
一個(gè)雕像能以多少方式活著?每次我向你伸出手,生命才真正開始。才真正開始。
活著與旁觀,這兩者的界線薄若蟬翼。一停頓下來(lái)思索,這瞬間立時(shí)拓展成厚實(shí)的猶豫之壁,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)竟然很難對(duì)某個(gè)人伸出手、說(shuō)幾句話,拿起電話撥打出去。只不過(guò)是要找人聽我們說(shuō)話,卻仿佛必須攀越巨大的高墻。
我們就這么孤立自己,寂寞地在自家院子挖掘獨(dú)處的坑洞,翻出來(lái)的泥土在洞口堆疊成山,將至親所愛隔絕在外。我們習(xí)慣只因自己的忙碌而暫緩打電話給某人,然而延宕過(guò)久,漸漸形成無(wú)法跨越的鴻溝。其實(shí),電話一直在伸手可得之處,困難的是,在一切漸行漸遠(yuǎn)之后還沒有忘記電話就生在手邊。
孤立的感覺是人類旅途的一站。當(dāng)我們屈從于隔離與猶豫大過(guò)于對(duì)人的愛,我們開始麻木與失落。然后漸漸變成一尊雕像,以為自己能做的只有冷眼旁觀。
這樣的時(shí)刻,我們必須突破。即使很難也必須去做,去對(duì)某個(gè)東西伸了手,無(wú)論它多么微不足道,近在咫尺。秋天時(shí),拿一片樹葉輕撫臉龐。冬天,捏碎一塊冰。春天到了,碰觸一朵花。
練習(xí)
·用珍貴的小東西包圍自己:一塊小石子、一根羽毛、一片貝殼。
·集中心神。沉思你跟這些小東西之間的空間。
· 當(dāng)你吸氣,感覺自己是一尊雕像,正透過(guò)每一口呼吸慢慢復(fù)活。
· 當(dāng)你吐氣,對(duì)眼前的小東西伸出手。
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大王和她可愛的小侄女嘻嘻(我們畫畫課班的特邀小老師)的共同創(chuàng)作
——《姑姑所有的幸福》
西西跟大王說(shuō):姑姑,你看,這上面畫的是我和姑姑,這里有我們所有的幸福!
你們猜,畫里哪個(gè)是大王,哪個(gè)是西西呀?歡迎在文末留言,猜中有獎(jiǎng)勵(lì)喲哈哈
2021年6月11日
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大王晨課讀&畫書《每一天的覺醒》
馬克尼波 《每一天的覺醒》
【2?19日/如果不打破】
吹玻璃的工匠都明白:在一開始高溫的時(shí)候,吹出任何形態(tài)都是可能的。如果玻璃砂硬化了,只有一個(gè)方法能扭轉(zhuǎn)局面:那就是弄破它。
尚未出世的嬰孩若先天畸形或者帶有缺陷,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的精密儀器可以做到在子宮內(nèi)就動(dòng)手術(shù)。這種頂尖科技透露了關(guān)于成長(zhǎng)與療愈的深刻真理:動(dòng)過(guò)手術(shù)的嬰兒出生后,身上不會(huì)留有任何疤痕,這是多么奧秘。
這件事告訴了我們:若能從最深處觀照的事物,所有的修補(bǔ)都將融為我們的一部份,半點(diǎn)傷疤也不留。在最原初的流動(dòng)狀態(tài)下做最深層的改變,好過(guò)完全長(zhǎng)成后將之打碎。
也許你會(huì)說(shuō),太晚了,我早已經(jīng)長(zhǎng)成了。事實(shí)并非如此,因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在世界成長(zhǎng)的時(shí)候幸好保有那最原初而最柔軟的模樣,一切都并未真正超出我們的能力所及。
為了面對(duì)自己,我們還可以回頭重新開始。如此,我們應(yīng)該潛入我們所有的防備之下,探尋其下柔和的力量;不要摧殘固執(zhí)的骨干,而要去滋養(yǎng)受到漠視的骨髓;別去破壞恐懼的骨架,而要去滌凈充滿不安的血液;無(wú)須細(xì)數(shù)世界在我們身上劃下多少傷痕,我們可以抵達(dá)靈魂深處,到達(dá)那始終守住信任的地方,給它一個(gè)深深的吻。
練習(xí)
·靜靜坐著,想著你個(gè)性里常常跳出來(lái)攪局的那一面,可能是你的固執(zhí)、猜疑或者嫉妒。
· 隨著穩(wěn)定的呼吸,讓自己探索這個(gè)性格,直到它最初柔軟的本質(zhì)。
·不要試圖為之命名或改變它,只要用你的愛包圍著它。
寶藏家人們的寶藏畫作分享
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by 小宇
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by 安寧
最后,特別感謝這段時(shí)間以來(lái),三好每天整理分享晨讀書本的文字內(nèi)容,還有蕾蕾在畫畫群里的語(yǔ)音記錄陪伴,還有姚丹的筆記整理和生活記錄分享,還有大家所有寶藏家人們的相互陪伴與支持!!!當(dāng)然還有我們最愛的老師,朋友和家人,也就是舉世無(wú)雙超級(jí)可愛美麗搞笑正義有時(shí)勤奮有時(shí)懶有時(shí)聰明有時(shí)笨的真實(shí)大活寶和寶藏少女大王!!
對(duì)了,也感謝小編編自己努力認(rèn)真又可愛哈哈哈哈~
愛你們,筆芯
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記得拔毛打賞喲,哈哈哈哈~
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歡迎小伙伴們掃描二維碼,關(guān)注大王視頻號(hào),“荷香點(diǎn)大王”,每天早上5點(diǎn)跟著大王一起早起,鍛煉身體,做心靈spa哦。也歡迎大家留言分享自己的感受。愛你們。
筆記文字整理:POYO/姚丹/張蕾/三好
編輯排版:POYO
配圖:巡山記自由藝術(shù)課堂
巡山記自由藝術(shù)課堂
從零基礎(chǔ)開始
用繪畫愛上自己
扎根當(dāng)下 自由生長(zhǎng)
花園時(shí)代 人人綻放
詳情點(diǎn)擊下方鏈接,了解課程具體內(nèi)容和報(bào)名方式
荷香點(diǎn)大王,公眾號(hào):荷香夢(mèng)花園
所以,同學(xué)們,你們都做好準(zhǔn)備了嗎?跟大王一起巡山、畫畫、歌唱,通過(guò)畫畫去愛上自己,愛上世界。為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)槲以谟^察中發(fā)現(xiàn),我們大多數(shù)人真的是不愛自己、不接納自己的,他們的內(nèi)心有很多傷痛、情緒,很多自己都看不見的意識(shí)深深埋在潛意識(shí)里,需要被看見、被釋放、被表達(dá)和被清理,如果不通過(guò)一種方式去治療,長(zhǎng)此以往,身心都會(huì)病。
巡山記是一個(gè)教所有人畫畫的體系
教大家去打開心靈,釋放天性
和萬(wàn)物相遇,做真實(shí)自己
你想知道這里面的故事嗎?
你對(duì)這個(gè)體系好奇嗎?
邀請(qǐng)你和我一起
通過(guò)畫畫去愛上自己和世界
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向萬(wàn)物和你道晚安:)
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已出版繪本:《一定要幸福》《一起去遠(yuǎn)方》
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欄目簡(jiǎn)介:時(shí)光山坡
原創(chuàng)隨筆、散文、小說(shuō)、詩(shī)歌、囈語(yǔ)、童話、故事、書信、攝影等。
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