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太神奇了，左右踢腿我只練了15天，打通全身堵塞，內(nèi)臟脂肪沒了

2025-12-21 16:41:15 文仔健身操廣東舉報(bào)

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01:45 小伙堅(jiān)持一個(gè)月的左右踩腳，從173掉到146，瘦的是內(nèi)臟脂肪

01:45 小伙堅(jiān)持一個(gè)月的笨豬跑，從173掉到146，瘦的都是內(nèi)臟脂肪

01:45 堅(jiān)持左右踢腳，趕走三高穩(wěn)了血糖，從173瘦到146，比跑步好

01:40 小伙堅(jiān)持一個(gè)月的踮腳，從135掉到95，瘦的都是內(nèi)臟脂肪

01:50 小伙堅(jiān)持一個(gè)月的左右換腳，從173掉到146，瘦的是內(nèi)臟脂肪

02:00 堅(jiān)持流氓步，趕走三高穩(wěn)血糖，從原來173瘦到146，比跑步好

02:06 每天“流氓步”3分鐘，賽過跑步一小時(shí)，全身通暢還減肚子脂肪

02:00 “扶墻轉(zhuǎn)體”厲害了，我只練了16天，腰椎舒暢了，打通全身堵塞

02:00 堅(jiān)持踢踏步，踢掉三高穩(wěn)血糖，從原來160瘦到100，比跑步好

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