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“小病自查”｜中老年常見小毛病自查指南，早發現、早調理
2025-12-19 17:25 -
“秋冬暖養”｜中老年秋冬護好 3 個關鍵部位，不感冒、少生病
2025-12-18 16:55 -
“喝水養生”｜這 3 種水多喝，4 種水別碰，護血管、養腸胃
2025-12-17 16:55 -
“健康小零食”｜中老年零食別亂買，這 5 類放心吃，解饞又營養
2025-12-16 16:50 -
“巧吃主食”｜中老年主食換著吃，血糖穩、腸胃舒
2025-12-15 17:15 -
04:19
旺自己的六個秘訣
2025-12-12 19:22 -
“舌尖養生”｜中老年在外就餐指南，吃得香、不踩坑！
2025-12-12 17:15 -
“出行無憂”｜中老年出門必備清單+安全技巧，玩得開心又踏實
2025-12-10 17:30 -
“居室養人”｜三個居家整理妙招，打造健康舒心的“養老窩”
2025-12-09 16:55 -
00:42
為了自己的健康少操心！
2025-12-08 19:47 -
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當你認定自己值得一切美好，美好便會不期而遇！
2025-12-07 17:20 -
00:56
人生使命？吃好睡好身體好
2025-12-06 20:01 -
“老來俏” 番外篇 —— 居家應急養生手冊，小毛病自己調！
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境由心轉，相由心生，相信自己，你便越來越好
2025-12-04 20:44 -
“老來俏” 終極篇 全年養生總結 + 日常清單，健康長壽不費力！
2025-12-04 17:10 -
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祛瘀的最好方法
2025-12-03 15:22 -
“關節養護進階”｜三個強化動作 + 護膝湯，遠離關節疼走路穩！
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“老年斑淡化”｜三個溫和法 + 一道養顏湯，皮膚干凈顯年輕！
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過于操心也是會有損于福報的
2025-11-30 12:00 -
“體態優美”｜三個矯正法 + 一道養氣湯，挺拔精神不顯老！
2025-11-28 17:35 -
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想要?好，就多去爬山！
2025-11-27 20:18 -
“情緒穩定”｜三個調節法 + 一道靜心茶，心平氣和過晚年！
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原來長腦子最快的方式就是讀《道德經》
2025-11-26 18:31 -
“免疫力 up”｜三個增強法 + 一道養生湯，少生病少感冒！
2025-11-26 16:41 -
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痛苦都歸根于內耗，悟了這句話就能解脫
2025-11-25 19:36 -
“皮膚年輕”｜三個護膚法 + 一道潤膚湯，皮膚滋潤不瘙癢！
2025-11-20 17:35 -
“口腔健康”｜三個護牙法 + 一道健齒餐，牙好胃口棒！
2025-11-19 16:45 -
“筋骨強健”｜三個動作 + 一道補鈣方，腰腿有勁不抽筋！
2025-11-17 18:55 -
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真正厲害的人都懂得：慢慢來！事緩則圓，人緩則安，語遲則貴！
2025-11-16 16:43 -
“睡個美容覺”｜三招助眠秘訣，入睡快、睡得香、起床精神好！
2025-11-15 17:00 -
"吃出好心情"｜三個飲食訣竅 + 兩道食療方，讓您天天開心不郁悶
2025-11-14 16:40 -
04:51
對錢沒概念，正在摧毀你的人生
2025-11-13 20:37 -
"最強大腦" 養成記｜簡單三招，記性好、反應快，思維敏捷不健忘
2025-11-12 16:45 -
中老年活力養生指南：想要腿腳好到老，這 3 個動作每天做！
2025-11-10 16:45 -
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你要相信，人不會一直倒霉
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中年人為什么要多吃醋泡花生？
2025-11-08 14:49 -
黑豆才是 “腎之寶”！這樣吃補腎烏發延緩衰老，精力充沛不顯老
2025-11-07 17:20 -
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解決氣血不足的土方
2025-11-03 21:41 -
蓮子才是 “安神高手”！這樣吃健脾止瀉、養心安神，一覺到天亮
2025-11-03 16:50 -
山楂才是 “心血管衛士”這樣吃活血化瘀、降壓降脂，酸甜又健康
2025-10-31 17:10 -
00:39
你為什么要離開當歸？
2025-10-30 21:08 -
白蘿卜才是 “腸道清道夫”！順氣化痰、通便排毒，家家吃得起
2025-10-30 17:10 -
山藥才是 “平價人參”！這樣吃健脾養胃、腿腳有勁比補藥還實在
2025-10-29 16:50 -
00:27
學會這招才體會到拉屎的快樂！
2025-10-28 20:30 -
廚房里的 “驅寒寶”！生姜這么用，比老母雞還養人，家家都能做
2025-10-28 16:45 -
腸胃舒服不求人！一粥一揉一習慣，告別腹脹便秘，吃嘛嘛香～
2025-10-27 17:00 -
00:47
不花一分錢就能有吃不完的小蔥和香菜！
2025-10-25 18:09 -
腰腿酸痛、膝蓋發涼？一套“護腿功”，讓您上下樓有勁，走路帶風
2025-10-25 17:00 -
中老年睡不好？半夜醒、數羊到天亮？3 招不花錢睡個 “圓圈覺”
2025-10-24 16:55 -
秋冬養生第三斧｜“春打虎”！疏肝升陽，喚醒全年活力！
2025-10-23 16:55 -
00:31
大蔥煮水賽人參，關鍵時刻能救命！家里有大蔥的注意了
2025-10-23 06:16 -
秋冬養生 “三板斧”：第二斧教你 50 歲后怎么 “冬藏”
2025-10-22 17:05 -
00:48
上古絕學，靈子養生術
2025-10-21 19:29 -
秋冬養生 “三板斧”：第一斧教你 50 歲后怎么 “秋補”
2025-10-21 17:05 -
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#蜂蜜枸杞茶 簡單又方便，您學會了嗎？
2025-10-20 18:24 -
00:51
養生的盡頭是養我們的情緒
2025-10-17 20:26 -
00:51
吃撐是最溫柔的自殘方式
2025-10-17 06:45 -
01:00
如果你保護不好自己的情緒，一切的養生都是無源之水、無本之木
2025-10-16 17:10 -
01:29
熬夜5年毀掉的身體會怎么樣？
2025-10-15 19:44 -
01:05
人生當中最大的傷害通常都是熟人、朋友和親人帶來的
2025-10-15 14:49 -
00:56
你自己的生活就是你自己的
2025-10-14 20:53 -
00:51
不起眼的絲瓜皮別再扔了，這么搭配會有意想不到的驚喜！
2025-09-21 20:53 -
01:59
苦瓜還能這么吃，不能吃甜食又怕上火的朋友們快來試試吧
2025-09-16 20:26 -
02:14
俗話說瓶瓶罐罐一大堆不如黑豆一把，您知道為啥要多喝黑豆水嗎？
2025-09-09 21:05 -
00:53
加水或者加椰子水都巨好喝！大餐后必備的神仙快樂水，刮油解膩！
2025-09-06 18:36 -
00:49
每年都會煮紫蘇雞蛋給家人吃，你知道它的好處嗎？#紫蘇
2025-09-05 15:17 -
00:56
為啥說人要多出去走走呢？出門#旅行 是轉運最好的開始！
2025-09-04 19:36 -
00:50
每天一碗洋蔥花椒水，還以為我家的稱壞了！
2025-09-03 19:44 -
00:21
人到中年為什么要多吃#洋蔥拌白糖？#洋蔥 #食補 #健康
2025-09-02 16:45 -
00:29
三四十歲的姐妹們，“小房子”缺水的，都可以來喝它
2025-08-31 17:42 -
01:08
學會這個方法之后再也不用花錢給老公買茶了！做法既簡單又省錢！
2025-08-30 21:47 -
00:33
救命！花椒居然是#養生 刺客！宮廷娘娘都在喝的花椒紅糖水
2025-08-29 18:53 -
01:01
蘋果入水煮，長高好幫手！
2025-08-22 17:26 -
01:04
馬齒莧加大蒜食鹽竟然這么神奇！
2025-08-21 16:31 -
01:38
生姜妙用，趕走濕嗒嗒！
2025-08-20 19:51 -
02:11
#馬蜂窩加上艾葉，竟然有這么大的價值！#中老年 #健康 #養生
2025-08-19 17:18 -
01:04
咳咳咳的小妙招，太好用了吧！#中老年#健康
2025-08-18 15:08 -
01:48
泡腳泡的好，年過五十不顯老！您泡對了嗎？#泡腳的好處
2025-08-17 18:16 -
01:01
車前草搭冬瓜一起燉，水腫不見了！車前草煮水的好處你知道多少？
2025-08-16 19:08 -
00:47
茄皮紅棗湯，老方法大智慧！
2025-08-15 17:41 -
00:28
民間#男人湯 花椒加大蔥，老公要多強有多強！#養生 #健康 #食療
2025-08-14 20:25 -
00:56
#玉米根 是個寶，千萬別再丟掉了！看完記得這么做！#中老年#健康
2025-08-13 18:29 -
01:01
關節的好兄弟#刺天茄 ，又叫#顛茄 你知道它的價值嗎？#健康
2025-08-12 21:00 -
00:43
木耳核桃蒸雞蛋，三高快點靠邊站！#食療 #養生 #中老年 #食補
2025-08-10 17:21 -
00:18
開空調怕冷，受不了的朋友這么做……
2025-08-09 17:07 -
02:59
在親近的人，有些話也不能講！一定要懂得避讖！
2025-08-08 17:10 -
02:21
泡腳泡的好，年過五十不顯老！泡腳不加東西等于白泡！您泡對了嗎
2025-08-07 15:51 -
01:49
立秋分公母，今年#立秋 是公還是母？#傳統文化#轉運#節氣
2025-08-07 07:04 -
00:54
芹菜加白糖搗爛成泥，解決了很多人的大麻煩！
2025-08-06 16:26 -
01:12
辣椒葉別再浪費了，有經驗的經常把它采回家，您知道它的價值嗎？
2025-08-04 17:34 -
01:08
#三伏天 千萬別做這六件破氣之事#夏天#早上起床#中老年
2025-08-03 18:07 -
00:24
紫皮洋蔥和帶皮大蒜加一勺紅糖煮水喝，不管男女，喝了全身都打通
2025-08-02 18:14 -
00:36
枸杞遇到#花椒，母老虎都要跪地求饒！#花椒水#食療#中老年#健康
2025-08-01 20:35 -
00:48
三伏天大人孩子都必備這碗粥！清補養心又解暑，懶人一鍵搞定
2025-07-31 16:48 -
00:40
晚上餓了能吃什么？#自律#自律遇見更好的自己 #體重管理
2025-07-30 17:24 -
00:54
人真的會突然變好，轉運就在一瞬間！#情感共鳴 #個人成長
2025-07-29 17:25 -
00:32
越有錢的人越隨和
2025-07-27 17:46 -
01:15
絲瓜溢水，老一輩人一直傳承至今的經驗和智慧你了解它的價值嗎?
2025-07-26 21:00 -
00:55
姥姥帶娃和奶奶帶娃的區別
2025-07-25 17:05 -
02:24
空調冷風吹多了真的要命啊！
2025-07-24 17:23
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“小病自查”｜中老年常見小毛病自查指南，早發現、早調理
2025-12-19 17:25 -
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2025-12-18 16:55 -
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祛瘀的最好方法
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過于操心也是會有損于福報的
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痛苦都歸根于內耗，悟了這句話就能解脫
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2025-08-18 15:08 -
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泡腳泡的好，年過五十不顯老！您泡對了嗎？#泡腳的好處
2025-08-17 18:16 -
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車前草搭冬瓜一起燉，水腫不見了！車前草煮水的好處你知道多少？
2025-08-16 19:08 -
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茄皮紅棗湯，老方法大智慧！
2025-08-15 17:41 -
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民間#男人湯 花椒加大蔥，老公要多強有多強！#養生 #健康 #食療
2025-08-14 20:25 -
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#玉米根 是個寶，千萬別再丟掉了！看完記得這么做！#中老年#健康
2025-08-13 18:29 -
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關節的好兄弟#刺天茄 ，又叫#顛茄 你知道它的價值嗎？#健康
2025-08-12 21:00 -
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木耳核桃蒸雞蛋，三高快點靠邊站！#食療 #養生 #中老年 #食補
2025-08-10 17:21 -
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開空調怕冷，受不了的朋友這么做……
2025-08-09 17:07 -
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在親近的人，有些話也不能講！一定要懂得避讖！
2025-08-08 17:10 -
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泡腳泡的好，年過五十不顯老！泡腳不加東西等于白泡！您泡對了嗎
2025-08-07 15:51 -
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立秋分公母，今年#立秋 是公還是母？#傳統文化#轉運#節氣
2025-08-07 07:04 -
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芹菜加白糖搗爛成泥，解決了很多人的大麻煩！
2025-08-06 16:26 -
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辣椒葉別再浪費了，有經驗的經常把它采回家，您知道它的價值嗎？
2025-08-04 17:34 -
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#三伏天 千萬別做這六件破氣之事#夏天#早上起床#中老年
2025-08-03 18:07 -
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紫皮洋蔥和帶皮大蒜加一勺紅糖煮水喝，不管男女，喝了全身都打通
2025-08-02 18:14 -
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枸杞遇到#花椒，母老虎都要跪地求饒！#花椒水#食療#中老年#健康
2025-08-01 20:35 -
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三伏天大人孩子都必備這碗粥！清補養心又解暑，懶人一鍵搞定
2025-07-31 16:48 -
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晚上餓了能吃什么？#自律#自律遇見更好的自己 #體重管理
2025-07-30 17:24 -
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人真的會突然變好，轉運就在一瞬間！#情感共鳴 #個人成長
2025-07-29 17:25 -
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越有錢的人越隨和
2025-07-27 17:46 -
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絲瓜溢水，老一輩人一直傳承至今的經驗和智慧你了解它的價值嗎?
2025-07-26 21:00 -
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姥姥帶娃和奶奶帶娃的區別
2025-07-25 17:05 -
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空調冷風吹多了真的要命啊！
2025-07-24 17:23
沒有更多了...
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為了自己的健康少操心！
2025-12-08 19:47 -
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祛瘀的最好方法
2025-12-03 15:22 -
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人生使命？吃好睡好身體好
2025-12-06 20:01 -
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想要?好，就多去爬山！
2025-11-27 20:18 -
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當你認定自己值得一切美好，美好便會不期而遇！
2025-12-07 17:20
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紫皮洋蔥和帶皮大蒜加一勺紅糖煮水喝，不管男女，喝了全身都打通
2025-08-02 18:14 -
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木耳核桃蒸雞蛋，三高快點靠邊站！#食療 #養生 #中老年 #食補
2025-08-10 17:21 -
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芹菜加白糖搗爛成泥，解決了很多人的大麻煩！
2025-08-06 16:26 -
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人到中年為什么要多吃#洋蔥拌白糖？#洋蔥 #食補 #健康
2025-09-02 16:45 -
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車前草搭冬瓜一起燉，水腫不見了！車前草煮水的好處你知道多少？
2025-08-16 19:08